Boju-boju ti oatmeal lati irorẹ

Awọn ọpọn Oat jẹ ọja ti o wulo gidigidi. Dajudaju gbogbo eniyan mọ pe oatmeal porridge fun ounjẹ ounjẹ yoo fun igbelaruge agbara to dara julọ fun gbogbo ọjọ. Ṣugbọn o ti lo ko nikan bi onje. Ni iṣelọpọ ti a tun lo, nitori oatmeal jẹ atunṣe adayeba to dara fun irorẹ.

Oatmeal fun oju lati irorẹ

Ni isalẹ ni awọn ilana fun awọn iboju ibanujẹ ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko lodi si awọn ohun ti a ko ni irorẹ ti kii yoo mu ki iṣoro yii kuro, ṣugbọn tun jẹ ki o mọ ki o si gbẹ awọ ara.

Ẹya ti o rọrun julọ:

1. Tú oatmeal pẹlu omi gbigbona lati ṣe awọn swine groats.
2. Ti awọ ara ba jẹ ọra ati pe awọn ṣiṣiwọn ti wa ni afikun sii, lẹhinna fi 2-3 milimita ti oje lẹmọọn.
3. Ti pa iboju yi lori oju fun iṣẹju 15, lẹhinna fo kuro.

Ti o ko ba nilo lati gbẹ awọ ara (ti o jẹ deede tabi ti o fẹrẹ si gbigbẹ), lẹhinna o nilo iboju kan:

1. Oyẹfun oat (2 tablespoons) adalu pẹlu eja alawọ ẹyin.
2. Fi awọn 0,5 teaspoon ti alikama germ epo tabi epo olifi ati ki o illa.
3. Yi boju-boju yẹ ki o waye lori oju fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna ni pipa.

Yi boju-boju ko nikan nfa irorẹ, ṣugbọn tun ṣe imọlẹ diẹ si awọ ara:

1. Fifun oatmeal.
2. Iyẹfun iyẹfun naa ni idapo pẹlu wara (awọn ẹya meji ti oatmeal 1 apakan kefir).
3. Mu nkan-iboju yii fun iṣẹju 15 lori oju ki o si wẹ ọ kuro.

Oatmeal lodi si irorẹ yoo fun abajade rere kan ti o ba ṣe irufẹ ilana yii ni ọna kika - gbogbo ọjọ 2-3 fun osu 2-3.

Peeling pẹlu oatmeal lati irorẹ

Ni afikun si awọn aṣayan ti o wa loke, nibẹ ni ohunelo miiran ti o dara julọ fun oju-boju ti oatmeal pẹlu omi onisuga lati irorẹ. O yoo ko nikan ni imukuro irorẹ, ṣugbọn tun ṣiṣe awọn pores daradara. Fun igbaradi ti a yoo nilo:

• omi onisuga - 1 teaspoon;
• oat flakes crushed - 2 tablespoons;
• lemon oje ti a fi squeezed tuntun - 1 tablespoon;
• kefir - 2 tablespoons.

Nigbamii ti:

1. Illa oatmeal ati omi onisuga.
2. Ni ẹlomiran miiran, darapọ awọn eso lemon ati wara.
3. Lẹhinna mu awọn mejeeji jọpọ. O yẹ ki o jẹ adalu iduroṣinṣin ti oṣuwọn ipara-kekere.
4. Ṣaaju ki o to boju-boju, wẹ oju rẹ ki o si ṣabọ diẹ.
5. Waye oju-ara ti oatmeal ati omi onisuga si oju rẹ.
6. Nigba ti iboju-boju jẹ kekere gbẹ, rọra gbọn awọn paadi ti ika rẹ kuro ninu oju rẹ.
7. Awọn ilọpo npa pẹlu omi ati lekan si rọra ifọwọra oju rẹ.
8. Lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona ati ki o lo ọpa ti a ṣe lati dín awọn poresi .

Tun ilana yii ṣe wuni ni gbogbo ọjọ 4-5. Niwon ibẹrẹ iboju jẹ dipo ibinu, o dara julọ ṣaaju ki o to ibusun.