Awọn olulu lori awọn ijoko ṣe awọn iṣẹ pupọ nigbakannaa: akọkọ, wọn ṣe joko lori alaga diẹ sii ni itura, keji wọn jẹ ẹya ti o ni ẹṣọ ti inu inu rẹ; ẹkẹta, ni ọna ti o rọrun, o le ṣe igbesi aye ti awọn ijoko atijọ ti o ti wọ kuro ni ipo, ṣugbọn iṣẹ naa ti wa , bẹ jabọ ọwọ wọn ko jinde.
A ṣe awopọ fun awọn ijoko
Ọna to rọọrun lati ṣe itọnisọna fun alaga pẹlu awọn ọwọ ara rẹ ni lati ṣe apakan lori ọna ti o rọrun. Fọọmu ti o kere julọ ti irọri jẹ igun-ẹri. Lati ṣe eyi, o nilo lati mu awọn wiwọn lati ijoko ti alaga (ipari, iwọn), ati ọna ti o rọrun julọ lati ṣe apẹrẹ awọn abawọn ti alaga lori iwe ti o wa ni irisi.
Ṣipa iwe ti a nyọ kuro ni iwe idẹsẹ, gbiyanju o lori ijoko lati rii daju pe iwọn to tọ. San ifojusi pataki si panini eti sunmọ si ẹhin.
Lori aṣọ ti a ge awọn ẹya meji fun irọri iwaju, kii ṣe gbagbe awọn inawo fun awọn igbẹ. Tun ṣe apẹẹrẹ si eerun lile, eyi ti yoo sin bi irọri irọri, Circle ati ki o ge apẹrẹ ti apẹrẹ ti o fẹ.
Lori ẹrọ ti a ṣe alaye 2 awọn irọri kan lori awọn alatako mẹta, a ṣafihan ideri kan, a fi ipalara si inu ati ki o fi ọwọ mu ẹgbẹ kẹta.
| | |
O si wa lati so mọ awọn igun meji-meji ti agavyazochki, ti o ba fẹ, o le ṣe awọn ọṣọ pẹlu rẹ. Ni ọna ti o rọrun yi, o le yara kọn apẹja ti o dara julọ
.| | |
Awọn ọpa ti a ṣe ọṣọ lori awọn ijoko
Ni afikun, irọri le ti so mọ alaga, ati ọna ti o rọrun julọ lati ṣe eyi ni lati kio rẹ. Fun apere, o le di irọri volumetric daradara kan fun ọga bi eyi:
| | | |
Ti o ba jẹ tuntun si kọnputa, o le bẹrẹ pẹlu awọn awoṣe diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, nibi pẹlu iru irọri yii:
Irọri yii lori alaga dabi ẹni nla lori awọn ijoko awọn igbimọ, o tun le fi si ori awọn ijoko square. O jẹ imọlẹ pupọ ati igbadun, nitorina o yoo rii ipo rẹ ni ile rẹ.
Awọn ọṣọ ti ọṣọ lori awọn ijoko
Ti o ba ni ifẹ lati ṣẹda ohun kekere kan ti o ni imọlẹ pupọ, ti o le ṣe iru irọri didara kan fun alaga kan.
Fun rẹ, a nilo awọn fọọmu asọ ti o ni awọpọ pupọ, pẹlu imọlẹ pupọ, pẹlu awọn aworan ti o yatọ ati orisirisi. A gbe jade awọn alaye ti a ti ge ti irọri iwaju ni agbegbe kan ati ki o maa ṣewe wọn pọ. Fun apa isalẹ ti irọri, a ge apa kan ni apakan. Gẹgẹ bi ohun elo ti a ni inu ti a lo okun-ara korira tabi eyikeyi kikun sintetiki asọ bii sintepon tabi sintepuha.
| | |
Yan awọn iyẹ meji meji ti ideri fun irọri, yan awọn ribbons, fọwọsi irọri naa pẹlu kikun ki o si tun wo iho ikẹhin. Ni aarin ti irọri, tẹ bọtini yika ti o wa ni arinrin, ti a ti yan pẹlu asọ. Wa ni itura wa ti ọṣọ ti o dara!
| | |
Orọ alafọwọgbà Orthopedic lori alaga
Nigba miran awọn eniyan lo fun awọn oogun idi pataki awọn agbọn orthopedic. Wọn ti so pọ si ẹhin alaga tabi gbe si ori ijoko rẹ, wọn ni apẹrẹ ti iṣiro ti o tọ ati lati ṣiṣẹ lati ṣaja ẹhin, ki o ṣe afẹyinti ati ọpa ẹhin ni ipo ti o fẹ fun ọjọ pipẹ pipẹ.
Pẹlupẹlu, awọn itọju eleyi ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee iṣaṣan ẹjẹ ninu awọn ẹya ara pelv, eyi ti o ṣe pataki julọ ni awọn ipo ti iṣẹ sedentary nigbagbogbo. Ni ọpọlọpọ igba, awọn itọju ti a nlo lẹhin ti iṣọn-ara si awọn ile iṣan sciatic, nigba akoko atunse lẹhin awọn ilọsiwaju pelvic, bakanna bi akoko ipari.
| | |
Gẹgẹbi ofin, awọn irọri ti iṣan- ori lori ijoko ni awọn fọọmu ti oruka kan. Paapa ti irọri jẹ square tabi onigun merin, lẹhinna inu jẹ oruka kanna bi ipilẹ.
Imudara iru awọn irọri bẹẹ jẹ igba otutu foamamusi polyamurhane tabi, diẹ sii, ẹmu roba. Nipa ọna, awọn ti o ti wa tẹlẹ ti awọn ọpọn ti o ni irun amupẹ ni iru awọn adakọ ti o ni igbagbogbo fun igbimọ, ti o wa ni ẹtan nla bi awọn irọri "lati hemorrhoids".