Bawo ni a ṣe jẹ aṣiwere si ara wa nigbati orin alaimọ kan lati ipolongo kan ti a ti ri fun ọsẹ diẹ ko fi wa silẹ, ati pẹlu gbogbo eniyan ti o ranti iru ọrọ asan, a ko le gba nọmba foonu wa si ori wa. Nibo ni awọn itakora iru bẹ wa lati inu ara wa ati bi a ṣe le ṣe abojuto ara wa - ro, ṣe afihan ati ranti ni isalẹ.
Ọjọ ori iranti
Ohun akọkọ ti o wa si lokan nigba ti a ba fun wa ni ọna ti a ṣe n ṣe akẹkọ iranti ni lati kero nipa ọjọ ori. O jẹ otitọ ti o mọ daju pe awọn ọmọ le ṣe iranti ni igba diẹ ati pe wọn ko le ranti ori opo gigun kan (awọn agbalagba ni ero bẹ, ti wọn ti gbagbe pe o ṣoro lati kọ akọọlẹ si ẹkọ ni awọn iwe). Ati pẹlu ọjọ ori (ninu eyi o rọrun lati rii daju), agbara awọn opolo wa yarayara lọ.
Nitootọ, eniyan ni a bi pẹlu iranti ailopin, peeke ti o wa ni ọjọ ori ọdun 25. Ni ibẹrẹ ewe, iranti jẹ kekere, nitorina a ko ranti ọpọlọpọ awọn ọdun akọkọ ti aye. Ni ile-iwe, iṣesi idagbasoke ti ọpọlọ bẹrẹ - iye alaye ti o jẹ pataki lati kọ ẹkọ, ọpọlọ wa lati pade wa ati ki o fi awọn agbara rẹ hàn niwaju wa.
Lẹhinna opolopo eniyan tẹsiwaju ẹkọ wọn ni awọn ile-ẹkọ giga, lẹhinna wọn bẹrẹ iṣẹ. Gbogbo eyi nmu ki ọpọlọ wa dagba sii ati ki o ṣe itọju ohun kan, bi awọn isan ẹsẹ, ti a ti kọ ni ojoojumọ nipasẹ ṣiṣe. Eyi ni idi, nitori ọna ti igbesi-aye ti a n ṣakoso, kii ṣe nitori awọn iṣe iṣe ti ẹkọ iṣe nipa iṣan-ara, agbara iranti agbara julọ ṣubu lori ọdun 25. Nigbamii ti, a di "ọlọgbọn" ati pe o ti mọ bi o ṣe le ṣiṣẹ bi o ṣe le ko awọn ọpọlọ. Ati, kini lati sọ nipa awọn ti o ti fẹyìntì ati ni apapọ ko ni koju ori?
Lati gbogbo eyi o tẹle pe ibeere ti bi o ṣe le ṣe iranti iranti ti agbalagba ko ni ireti, ṣugbọn paapaa ni ileri, nitori agbara awọn ẹmi ara eniyan ṣi ṣiyejuwe nipasẹ awọn onimọ ijinlẹ sayensi, ati nihinyi a le pe ni ogbon ni idibajẹ. Ohun akọkọ ni lati bori iwa-ara.
Imiri wiwo
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu bi a ṣe le ṣe ayẹwo iranti oju.
Fun ọpọlọpọ awọn obirin, iranti ti o dara julọ ni idagbasoke, o ṣee ṣe nitori a lo akoko pupọ ni iwaju digi, fojusi oju wa lori awọn alaye ti o yatọ julọ ati awọn abawọn ninu irisi wa.
O jẹ lori ẹkọ yii pe iṣeduro akọkọ jẹ orisun. O nilo lati joko ni itunu lori alaga, muu jẹ ki o si mu okan rẹ ti awọn irora ti o rọrun. Wo ọwọ, gbiyanju lati wo, lati mọ gbogbo millimeter ti awọ ara. O le woju, ṣugbọn o ko le wo nibikibi. Bẹrẹ pẹlu iṣẹju 5-10 ati pari ni iṣẹju si iṣẹju mẹwa ti ikẹkọ. Ni awọn kilasi, yọ kuro ni ero ti o yatọ ati kọ ẹkọ lati ṣalaye oju rẹ gẹgẹbi ifẹ rẹ.
Nitorina o kọ ẹkọ lati ranti kii ṣe ipolongo, ṣafihan ni iduro ọkọ ayọkẹlẹ, ṣugbọn alaye ti o nilo.
Akoko iranti igba diẹ
Bayi ni ọna bi o ṣe le ṣe iranti iranti igba diẹ . Mu nkan ti o fẹ, wo o fun 5-7 -aaya, gbiyanju lati "ya aworan". Nigbati sisun bii a da duro, pa oju rẹ ki o tun ṣe ohun naa. Lori imukuro, tu o.
Tun ṣe idaraya yii ni ẹẹmeji ọjọ kan, igba kọọkan ti o ṣiṣẹ fun iṣẹju 5 ati igbiyanju lati kẹkọọ pẹlu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
Iranti iranti
Bọtini lati ṣe iranti ni ifojusi. Ti a ba le ṣe ifojusi lori koko-ọrọ kan, lẹhinna akọọkọ rẹ jẹ ẹri.
Jẹ ki a wo bi a ṣe le ṣe iranti iranti ohun elo.
Nigbati o ba wa ni ita, so gbogbo ọpọlọ ṣiṣẹ si eti rẹ. Wò, fetisi akiyesi.
Tan awo-orin ti ẹgbẹ kan, tẹtisi, gbiyanju lati ṣawari iru ẹgbẹ ti ẹgbẹ n kọrin ni akoko. Lẹhinna ṣe akori orin alailẹsẹ, mu ṣiṣẹ ki o si ṣapọ pẹlu orukọ oluṣe, ti o ni ero rẹ kọrin rẹ.
Nigbati o ba n sọrọ lori foonu pẹlu eniyan aimọ, gbiyanju, gbọ ohun ati bi o ṣe sọ, lati ṣe akiyesi ifarahan rẹ. Nitorina iwọ yoo kọ ko nikan lati gbọ daradara ki o ranti, ṣugbọn tun di kekere "onisẹpọ ọkan".