Mẹrin ninu awọn obirin marun ni iriri iriri ti o ni irora pupọ fun ailera aisan, eyiti o tẹle iparun ti iṣẹ-inu ti ara. Loni a yoo sọrọ nipa awọn ewebe lati mu pẹlu miipapo, lati mu ipo wọn dara bi ohun gbogbo, yọ kuro ni gbigbọn, fifun ti o gbona, irritability ati insomnia.
Ewebe lati inu okun
Lati dojuko awọn iṣupọ gbona pẹlu opin, awọn ilana ilana eniyan wọnyi ni o munadoko.
- Sagun ti oogun (1 - 2 tablespoons) pọ pẹlu meji agolo omi farabale. Idapo idapo yẹ ki o mu ni mimu inu wakati 24. Lẹhin ti o n ṣe itọju fun ọjọ 13 si 15, o yẹ ki o ya adehun ọsẹ meji. Yi atunṣe n ṣe iṣeduro iṣẹ ti awọn ẹgun omi-ara. Ni awọn Nephrit ti o tobi, a ti fi aṣoju rẹ han.
- Awọn ododo ati awọn eso ti hawthorn (fun 1,5 tablespoons) pọnti pẹlu awọn gilaasi mẹta ti omi farabale. Lẹhin awọn wakati meji, a le gba idapo naa, ti o ti ṣaju iṣaaju. Ilana itọju: mu ni igba mẹta ni ọjọ kan ki o to jẹun ni idaji ago kan. O le ṣe decoction nikan lati awọn ododo ti hawthorn - imorusi awọn adalu (oṣuwọn ti awọn ohun elo aise, gilasi omi) ninu omi omi fun iṣẹju 15, atunṣe naa le mu bi ọmuti ni ọna kanna.
- Awọn irugbin titun tabi gbẹ ti oke eeru (200 g) gige ati ki o tú lita kan ti oti fodika. Farasin ni ibi ti o dara dudu fun ọsẹ meji. Ya tincture lati awọn ẹmi yẹ ki o wa ni igba mẹta ni ọjọ fun 1 teaspoon.
Ewebe fun insomnia
Deede oorun pẹlu opin yoo ran awọn cones ti hops. Wọn ṣe idapo tabi fi kun si gbigba. Idapo: awọn cones ti hops (2 tablespoons) tú omi farabale (500 milimita) ati fun iṣẹju 15 kikan ninu omi wẹ. Lẹhin ti o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju 50, a le ya ni igba mẹta ojoojumo ṣaaju ki ounjẹ (100 milimita kọọkan).
Gbigba: awọn ege meji ti awọn leaves ati awọn cones ti hops ti o darapọ pẹlu ipin mẹta ti awọn ewe Melissa ati St. John's wort. Fun 1 pupọ ti awọn ohun elo aṣeyọri yoo nilo gilasi kan ti omi ti n ṣetọju. Tii yii n ṣatunṣe, o n mu irritability kuro ati iwọn-oorun. Lẹhin oṣu kan ti mu, o nilo lati ṣe adehun ọsẹ meji.
Ewebe lati irritability
Soro ilana aifọkanbalẹ aibanujẹ pẹlu igbẹkẹle yoo ran irufẹ awọn oogun oogun wọnyi:
- lẹmọọn lemon;
- Mint;
- baniu bulu;
- wọpọ chamomile;
- Valerian officinalis.
Lati Mint ati melissa, o le ṣe tii, ati pe o nilo lati taara lori cyanosis ati oregano ni itanna ni gbogbo oru. Idapo ti awọn rhizomes valerian (5 g) ti wa ni dà pẹlu omi farabale (1 gilasi), ṣugbọn ni alẹ ko ba lọ kuro - atunse ni nini agbara iwosan lẹhin wakati meji.
Ewebe fun siseto idiwọn homonu
Lati ṣetọju homonu deede ni miipapo, a ṣe iṣeduro lati lo root ti calamus. Oṣan rhizome yẹ yẹ ki o ni tenumo ni omi tutu fun wakati 8, lẹhinna ni igbona nipasẹ omi-omi (omi wẹ) fun idaji wakati kan. Yoo gba ṣaaju ki o to gilasi kan ni ọjọ kan.
Lati fi aṣẹ ṣe awọn homonu yoo ran gbongbo ti fẹlẹ-pupa - 50 g awọn ohun elo ti a ko ni lori oti tabi oti fodika (1 lita) nigba ọsẹ. Ṣeun si akoonu ti awọn homonu adayeba, ohun ọgbin yii tun ṣe ipinnu nodules ninu ẹṣẹ tairodu ati eyikeyi èèmọ.
Ounjẹ Shiitake, ti o ni awọn ohun ti iṣe iṣe ti estrogen-bi, jẹ tun munadoko ni menopause. Tincture ti wa ni pese lori oti fodika, ọti-waini "Cahors", cognac or olive oil. Lori 5 g shiitake ya 150 milimita ti omi, n tẹ ọja naa duro, gbigbe si firiji, ọsẹ meji.
Idena ti miipapo
Ti mu awọn itọju eweko pẹlu awọn miipapo, o ṣe pataki lati ranti nipa igbesi aye ilera ni apapọ. Awọn ọdun diẹ ṣaaju ki iparun awọn iṣẹ ibisi ti obirin yẹ ki o fi agbara siga, ọti-lile, ounje ailera. Awọn ẹfọ, awọn eso, ati awọn ọja ifunwara yẹ ki o yẹ ninu onje. O nilo lati ṣe awọn adaṣe deede, tun ṣaaju ki yoga, yoga, odo, ṣiṣe.
Jọwọ ṣe akiyesi! Bẹrẹ itọju naa pẹlu ewebẹ ni awọn ami akọkọ ti menopause jẹ ṣee ṣe lẹhin igbati o ba kan dọkita kan!