Ìrora ati igbiyanju ninu ọfun han nitori idi pupọ. Ni ọpọlọpọ awọn igba, eyi maa nwaye gẹgẹbi abajade idagbasoke iṣọn ọgbẹ tabi otutu. Pẹlu itọju to dara, farahan pẹlu awọn itọsi ailopin le jẹ asopọ ni kiakia. Ti ọfun naa ba dun nigbagbogbo - o le fihan awọn iyipada ti aisan naa si apẹrẹ awọ. Nigba miiran ipo yii nwaye nitori idijẹ ayẹwo ti ko tọ.
Kini idi ti ọfun mi ṣe npalara?
Awọn idi fun ifarahan awọn imọran ailopin ninu ọfun ni ọpọlọpọ:
1. Tesiṣe alaisan, eyi ti o le waye gẹgẹbi abajade ti olubasọrọ pẹlu eyikeyi nkan. O ni imọran lati ṣe igbeyewo pataki kan, o nfihan idi ti ilera ko dara.
2. Iwọnju agbara ti awọn gbohunhunhun. Ni gbogbogbo, awọn akọrin, awọn oṣere ati awọn oludaniloju o ni ipa ni arun naa.
3. Omi gbigbona, eyi ti o mu irun inu mu, ti o fa irora.
4. Awọn arun:
- angina;
- aarun ayọkẹlẹ;
- pharyngitis;
- ailera .
5. Nigbagbogbo awọn idi ti ibanujẹ pupọ ninu ọfun jẹ reflux gastro-food. Irritation ti pharynx jẹ nitori irun nyara lati inu. Awọn ifarabalẹ ailopin yoo ṣe lẹhin imukuro ti anatomi ti inu ikun.
6. Neoplasms. Ni idi eyi, o jẹ dandan lati kan si olukọ kan ni kete bi o ti ṣee.
7. Ẹkọ eda ti ko dara. Awọn contaminants ti o lagbara ni afẹfẹ n gbe inu larynx mucous, nitorina o ṣe irritating o, ti o fa awọn aifọwọyi ti ko dun.
Kini o ba ni ọfun ọfun?
Pẹlu ilọsiwaju tabi ibanujẹ nigbakugba ninu ọfun, o jẹ dandan lati han si amoye kan ti yoo sọ gbogbo awọn idanwo pataki. Bibẹrẹ lati ọdọ wọn, oun yoo ṣe ayẹwo deede. Lẹhin ti itọju naa ni ogun.
Ni eyikeyi idiyele, laibikita ayẹwo, awọn oriṣi ọrọ pataki wa ti o le ṣe atunṣe ipo ti o wọpọ. Nitorina, fun apẹẹrẹ, nigba itọju o jẹ dandan lati ṣe atẹle ounjẹ rẹ. Ohun akọkọ lati ṣe ni lati ṣe iyatọ awọn ounjẹ ati awọn n ṣe awopọ ti o mu ki ọfun naa ṣaisan: didasilẹ, lata, gbona, tutu, salty, lile. Awọn ipilẹ ti ounjẹ yẹ ki o jẹ awọn cereals, awọn obe, awọn purees, awọn ẹfọ tabi awọn ẹfọ steamed. O ni imọran lati ya awọn iyẹfun. Ti o ba wa ni itọju kiakia, o le jẹ ounjẹ akara ti o nipọn.
Gẹgẹbi apakokoro adayeba, o nilo lati lo oyin. Sugbon ko si ọran ko le fi kun si tii gbona - labẹ ipa ti ooru, julọ ninu awọn ẹtọ ti o ni anfani ti wa ni sọnu. Ọja naa yẹ ki o jẹ ni awọn ipin kekere ati pe ninu awọn fọọmu mimọ rẹ.
Pẹlupẹlu, lati ṣe iṣoro ipo naa, ohun mimu gbona yoo ran. Iwọn otutu ti o pọju ti omi yẹ ki o ko kọja ami kan ti iwọn 70.
Kini o ṣe fun idena ti o ṣun ọfun pupọ?
Idena, ati itọju bi odidi kan, daadaa da lori awọn okunfa ti ifarahan awọn imọran ti ko ni alaafia ninu ọfun. Ti a ba ṣẹ irora naa bi abajade ti arun ti o ni atẹgun nla, o yẹ ki o gbiyanju lati ṣe akiyesi awọn ilana iṣeduro lati koju arun na. Ọkan ninu awọn ti o munadoko julọ ni ifamọra fun awọn eniyan aisan ati awọn ibi-ibi nigba ajakale.
Ni afikun, o ṣe pataki pe eto mimu maa n ṣiṣẹ ni ipele to dara. Lati ṣe eyi o nilo:
- binu ;
- awọn ounjẹ oniruru ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun ara pẹlu gbogbo awọn vitamin pataki;
- mu oju afẹfẹ, eyi ti o ti gbẹ sinu yara nitori gbigbona.
Sibẹsibẹ, lati dena arun na, o nilo lati ṣan. Eyi ṣe pataki julọ ni igba otutu ati oju ojo. Lati ṣe eyi, lo ojutu alaini ti sage, eucalyptus tabi omi onisuga pẹlu iyọ. Ni idi eyi, o yẹ ki o bẹrẹ agbelebu rin pẹlu idapọ gbona. Diėdiė, iwọn otutu naa gbọdọ wa ni isalẹ titi omi yoo di tutu. Bayi, kii ṣe gbogbo ohun ti o wa, ṣugbọn nikan ọfun, yoo jẹ aifọwọyi.