Ti o ba ka akọsilẹ yii, lẹhinna, o ṣeese, ohun ti o buru julọ ti ṣẹlẹ - o sọ ẹni ti o fẹràn. Ati nisisiyi o wa ni aibanujẹ niyanju lati ni oye: "Kini lati ṣe ti ọkunrin naa ba sọ?" "Bawo ni lati gbagbe rẹ ki o si gbe lori?" Ati, nikẹhin, "Ṣe awọn ọkunrin ti o pada ti o sọ?"
Lati bẹrẹ pẹlu, firanṣẹ fun wiwa awọn idahun si ibeere wọnyi fun ojo iwaju ati pe o kan funrararẹ si awọn iṣoro. Ṣe o fẹ lati kigbe? Kigbe! Ṣe o fẹ kigbe? Kigbe! Pe ọrẹbinrin ti o dara julọ lati lọ si ati fun gilasi ọti-waini tabi ago tii sọ fun ọ itan rẹ. Maṣe fi awọn ifura rẹ pamọ, sọ ohun gbogbo fun u, bi o ṣe jẹ - pe o ṣe ipalara, ipalara, ati pe iwọ ko mọ ohun ti o ṣe nigbamii. Ranti gbogbo awọn iwa buburu ti o dara julọ ti iwa-ipinnu ti o yan, awọn akoko ti o ṣe pataki julọ ti awọn ipade rẹ. Ni idi eyi, ilana ẹkọ imọran "Awọn irora ni ibanujẹ jẹ idaji pupọ" ti ṣiṣẹ daradara, nitorina ko si imọran lati ṣebi pe o wa ni "itura ailewu" - yoo ma buru sii.
Ti ọkunrin naa ba ọ ọ ati pe o wa gidigidi, gbe isinmi kekere kan si owo ti o wa ni iṣẹ tabi gba ọjọ diẹ lati ile-iwe. Sibẹsibẹ, gbiyanju lati funni ni akoko ọfẹ lati ma ṣe sisẹ lori aworan kan tabi lati fa irora lori ọti-lile (biotilejepe, o ṣee ṣe lati lo awọn ọna ti o tọ), ṣugbọn lati sun. Ni awọn ọjọ wọnyi gbiyanju lati sùn bi o ti ṣeeṣe, lakoko sisun ti eto iṣan naa wa, eyi ti o jẹ ki o ṣee ṣe lati wo awọn iṣẹlẹ ti o n ṣẹlẹ.
Ni afikun, ohun akọkọ lati ṣe ti eniyan ba gbe e ni lati gbiyanju lati ṣẹda awọn idi pupọ fun awọn iṣoro ti o dara bi o ti ṣee. Fun apẹẹrẹ, lọ si iṣowo pẹlu ọrẹbirin kan. Ti o ko ba ni owo fun ohun tio wa ni kikun, gba awọn ohun kekere diẹ diẹ fun idunnu ara rẹ: iyọ iyọ ti oorun didun, CD pẹlu awo orin olorin ayanfẹ, kilogram ti awọn akara tabi ti o tobi tile ti chocolate.
Lẹẹkansi, Emi ko yẹ ki o tun tun ṣe akoko yii, ko yẹ ki o wa ni idaniloju ara ẹni ati ki o gbiyanju lati dahun awọn ibeere "Kí nìdí ti awọn eniyan fi fi mi silẹ?" Ati "Awọn eniyan nigbagbogbo n jẹ mi, nkan kan ni o ṣaṣe pẹlu mi?". Ni akọkọ, o ṣe airotẹlẹ lati ri idahun lasan, ati, keji, o ṣoro gidigidi lati ṣaro pẹlu awọn "emotions" daradara. Dipo, gbiyanju, gba okan rẹ kuro ohun gbogbo ti o ni ibatan pẹlu ibasepọ iṣaaju. Tọju tabi sọ gbogbo awọn fọto ti alafẹfẹ rẹ lo, pada gbogbo awọn ohun rẹ, awọn ẹbun, ki o si mu wọn kuro ni arọwọto (o ko nilo lati pada wọn). Gba akoko ọfẹ rẹ pẹlu nkan ti o ni irọrun: forukọsilẹ fun iṣeto kan, lọ pẹlu ọrẹ kan si fiimu afihan, ṣe ipilẹṣẹ tuntun kan. Bi o ṣe kii jẹ paradoxical, o ṣe iranlọwọ lati ja ibanujẹ pẹlu wiwo wiwo TV ati kika iwe-kikọ awọn obirin, nitorina maṣe gbagbe ọna ọna ti o wulo ati itọju ti itọju.
Elo buru julọ ni ipo naa nigbati ọkunrin naa ba fi silẹ lẹhin ibẹrẹ akọkọ. Ni idi eyi ọmọbirin naa lero pe ko ṣe iyasọtọ nikan, ṣugbọn o tun ni itiju, o dabi ẹnipe o lo o lo. Ti o ba wa ninu ipa ti iru ẹni bẹẹ, akọkọ, da da ara rẹ ni ẹbi ki o si mọ pe iru, bii, ṣẹlẹ ni igba pupọ. Atipe kii ṣe pe iwọ ko ni iriri ti o to tabi ti o ni nkan ti o ni nkan ti o ṣe ni ifẹ, ati pe o ni nkankan lati ṣe pẹlu eyi, ati iwọn kekere ti igbaya tabi cellulite lori ibadi. Gbà mi gbọ, ni ipo awọn ti a ti kọsilẹ, o le jẹ akọkọ ẹwa (lati jẹrisi awọn itan lati awọn ayeye Hollywood).
Lati rọrun lati yọ ninu ewu iru igbadun iru bẹ nigba ti eniyan ba sùn ati ti a ti kọ silẹ, dawọ ifọda ibalopọ bi ebun fun oludari. Lẹhinna, ko ṣe nikan ni o ṣakoso lati gba nkankan lati ọdọ rẹ, ṣugbọn o tun le mu nkan ti o niyelori ninu ipo yii. Fun apẹrẹ, iriri. Bayi o ti fi ara rẹ si mimọ si ohun ijinlẹ ti a npe ni "igbesi-aye abo", paapaa bi ko ṣe jẹ iru kanna bi o ṣe rò. Ni afikun, ibaraẹnisọrọ jẹ iru itọkasi ti ijinle awọn ibaraẹnisọrọ, awọn ikunra lagbara, o le ṣe diẹ sii siwaju sii.
Ni ọrọ kan, gbiyanju lati yi igbesilẹ pada "So fun eniyan kan bi o ṣe le ṣe igbesi aye?" Lori "O sọ mi silẹ? Ko si nkan! Mo ti bẹrẹ igbe aye tuntun! "Ati gbiyanju lati tọju iwa yii ni ohun gbogbo. Gbiyanju lati tọju idunnu. Ati paapa ti o ba ti o ba ni akọkọ ni lati "fun jade" kan ẹrin lati ara rẹ, iwọ yoo akiyesi bi ni kete ti o yoo bẹrẹ si ni ẹrin gangan ni otitọ.