Yiyan abẹ asọrin idaraya fun awọn obirin nilo ọna ti o ni ojuṣe. Ọgbọ daradara yoo pese atilẹyin didara ati afẹfẹ ti o dara, eyiti o jẹ pataki julọ fun awọn agbara agbara igba pipẹ.
Aṣọ abẹ idaraya fun awọn obirin
Lọ ọṣọ lojojumo jẹ ohun ti ko tọ lati wọ nigba ikẹkọ. Ti o daju ni pe gbogbo okun yiyi, awọn ohun ọti, awọn egungun, awọn laini iṣunra le ṣe apẹ ati irun awọ, ti o ni idaamu pẹlu afẹfẹ afẹfẹ deede. Aṣọ abẹ idaraya ti ṣe apẹrẹ ni ọna yii lati ṣe iyipada iyọda lati afẹyinti ati àyà ati pese atunṣe ti o gbẹkẹle ati awọn itọsi imọran itọsi. Loni awọn apẹrẹ ọgbọ ti o tẹle ni a nṣe ni awọn ile itaja:
- Ẹsẹ abẹ abẹ idaraya. Ti àyà ko ba ni idasilẹ ni igba ikẹkọ, lẹhinna ni akoko o le padanu apẹrẹ. Agbara amọdaju ṣiṣẹ nipasẹ ọkan ninu awọn ọna wọnyi: fa igbaya naa, titẹ sii si ẹmi, tabi ṣe atilẹyin rẹ. Iwọn ti titẹkuro n ṣe ipinnu akoonu ti elastane, T-shaped back and wide straps.
- Panties. Fi awọn igbimọ ibalopo ti tang ati bikini funni ni ọwọ ti awọn fifun tabi awọn awọ. San ifojusi si awọn panties laini ti a ṣe nipasẹ aṣọ owu wọn. Diẹ ninu awọn ọmọbirin paapaa fi sokoto wọn si ara wọn ni ihooho, paapaa pẹlu awọn adaṣe ti a ṣe iranlọwọ lori veloergometer.
- Aṣọ aṣọ asọye. Eyi jẹ ifọṣọ irufẹ ti o yatọ, ti o ni agbara lati gbe ooru laarin awọ ati ifọṣọ, lakoko idena idibajẹ ooru. Akọkọ paati ti ifọṣọ jẹ polyester (dries ọtun lori ara, absorbs awọn olfato ti lagun). Aṣayan yii dara fun awọn idaraya igba otutu.
Nigbati o ba n ra awọn atunto, ṣe akiyesi ko si ẹwa ati awọ, ṣugbọn lati ṣe atilẹyin awọn ohun-ini. Nigbati o ba n gbiyanju lori, gbiyanju lati gbilẹ ati titẹ si igbẹkẹle. Aṣọ yẹ ki o "fo" pẹlu rẹ, ṣugbọn awọn panties yẹ ki o ko padanu sinu awọ ara.
Awọn burandi asiwaju
Duro lori awọn ọja ti awọn burandi ere idaraya agbaye. Nitorina, awọn ere idaraya fun awọn obinrin Adidas ati Nike n dagba lati ṣe akiyesi awọn ẹya ara obinrin ati awọn iṣẹlẹ titun. Awọn burandi wọnyi nfunni ọrẹ fifun awọn ipele mẹta ti aabo:
- minimal: fun awọn odomobirin pẹlu awọn ọmu kekere ati iṣẹ-ṣiṣe dede (irọ ti o tobi);
- Iwọn: fun jogging ati ikẹkọ agbara (ẹgbọrọ idaraya);
- o pọju: fun bọọlu inu agbọn, volleyball ati eyikeyi idaraya miiran pẹlu awọn alawẹ ati awọn alamu.
Ẹrọ ti o kẹhin iru idaraya idaraya jẹ aṣoju nipasẹ Panache ti o jẹ ami, ti o lo "Iṣe-iṣọ" ti iṣọṣọ.
| | | |
| | | |
| | | |
