Nigba oyun, obirin kan gbọdọ farabalẹ abojuto ounjẹ ounjẹ ojoojumọ ati ki o jẹ awọn eroja ti o wulo julọ bi o ti ṣeeṣe, paapaa awọn ẹfọ ati awọn eso. Sibẹsibẹ, tun, o ko le ṣe atunṣe rẹ, nitoripe lati lilo agbara ti o pọju ninu ọmọde ni ojo iwaju le dagbasoke diathesis. Ni akoko tutu, pẹlu awọn akojọpọ pupọ ti awọn eso alabapade, ọpọlọpọ awọn obirin n iyalẹnu: awọn aboyun aboyun le wulo, ati bi o ṣe wulo ti Berry? A le ṣe idaniloju pe, persimmon nigba oyun jẹ ẹya ara ti ounjẹ ti obirin aboyun.
Persimmon fun awọn aboyun
Ninu persimmon funrararẹ, iye fun ara-ara ti wa ni ipoduduro nipasẹ ara ati ọkà. Ṣugbọn bi o ṣe wulo persimmoni ni oyun, nitorina eyi ni ara, o ni awọn nọmba vitamin, ti o jẹ pataki fun ara obirin ati ọmọ inu oyun naa. Niwaju carotene, Vitamin C, iodine, irin, potasiomu, magnẹsia, iṣuu soda, kalisiomu, manganese ati orisirisi awọn okun ti ijẹun ti o wa ninu Berry yii jẹ pataki julọ fun ara ni akoko yii, nitorina ibeere naa wulo fun awọn aboyun aboyun, idahun si jẹ ailewu - bẹẹni! Kọọkan ninu awọn irinše wọnyi ṣe idaniloju pe awọn anfani ti persimmon si awọn aboyun ni o rọrun lainidi.
Awọn anfani ti Persimmon ni oyun
Nitorina, jẹ ki a wo diẹ sii pataki, jẹ o ṣee ṣe lati jẹ pe ọkan ti o wa ni persimmon ati idi ti o ṣe pataki lati ṣe? Eyi ni awọn ohun ini ti o wulo:
- persimmon ṣe okunkun iṣan ara;
- n mu ijẹrisi ati ipalara julọ, resistance si awọn arun catarrhal;
- Persimmon nigba oyun jẹ julọ wulo fun idagbasoke oyun;
- ni ipa rere lori awọ ara obirin;
- normalizes ti iṣelọpọ ilana;
- fọwọjẹ eto aifọkanbalẹ;
- njà pẹlu ewiwu;
- mu igbadun omi kuro lati inu ara;
- tun ṣe iyọkuro igbasilẹ;
- ni idena fun aipe iodine ati paapa ẹjẹ.
Awọn iwulo awọn persimmons fun awọn aboyun, bi o ti ṣe akiyesi, jẹ eyiti a ko le daadaa, iye ounjẹ ti o fẹrẹ jẹ diẹ si iwọn, paapaa ju anfani ti awọn "awọn aṣẹ" ati awọn eso, "gẹgẹbi eso ajara, apples, figs. Ni afikun, o wulo lati mọ pe persimmon jẹ antioxidant ati idilọwọ awọn iṣeto ti awọn sẹẹli akàn.
Bawo ni lati ṣe ifojusi pẹlu itẹramọsẹ ti persimmons?
Ṣe o wulo nigba ti oyun, a wa jade. Sibẹsibẹ, nibi ti a ti dojuko iru iṣoro miran: persimmoni jẹ ọpa ti o wa, kii ṣe gbogbo eniyan ni o le dariji iyara astringent yii. Persimmon le loyun, ṣugbọn ko si ona lati ṣe - kini o yẹ ki n ṣe? Paa.
Ni akọkọ, nigbati o ba yan Berry kan, fi ààyò si ọpọlọpọ awọn koreloks, o tun pe ni "chocolate persimmon". Awọn wọnyi ni awọn berries ni itọju ti o fẹrẹ ni astringent, wọn jẹun, ati pe wọn le ṣe akiyesi ọpẹ si oju ojiji diẹ sii, imọlẹ. Nitorina, ra a korlek, ati persimmon nigba oyun yoo dabi ẹnipe o jẹ ohun ti o rọrun.
Ẹlẹẹkeji, awọn ọna pupọ wa ti "ija" pẹlu tartness:
- pa persimmon ni omi gbona fun wakati 12;
- sisun, ati lẹhinna ṣan;
- ti o ba fura pe eso naa jẹ alailẹgbẹ, nitori pe o jẹ tart, - jẹ ki o ṣafihan, fifi sii ni ibi ti o dara, fun apẹẹrẹ, lori windowsill.
Kini o ṣoro pupọ pẹlu lilo awọn persimmons?
Gbogbo awọn idahun si ibeere naa - o jẹ ṣee ṣe lati ni persimmoni nigba oyun - o ti gba tẹlẹ, ṣugbọn nisisiyi ṣe ayẹwo ohun ti persimoni le ṣe si ara-ara rẹ ti o ba n lo excessively.
O yẹ ki o jẹ abandoned persimmon si awọn obirin:
- alaisan pẹlu àtọgbẹ mellitus;
- pẹlu excess excess excess;
- n jiya lati àìrígbẹyà.
Ṣugbọn, bi o ṣe mọ, dida ọja nipasẹ eyikeyi ọja ko bode daradara. Nítorí šakoso iye ti awọn berries je fun ọjọ kan, ati persimmon yoo nikan anfani ti o!