Lumbar lordosis ni atunse ti ọpa ẹhin siwaju. Ni idi eyi, iru iṣabọ yii ni a ṣe akiyesi ni ọpọlọpọ awọn eniyan ati pe o jẹ ipo aiṣedeede ti deede deedee. Ṣugbọn awọn igba miran wa nigba ti iṣoro naa ba jade kuro ni awọn agbegbe ti a ti fi idi kalẹ. Iyatọ yii nilo itọju kan, nitori pe o ṣe ayẹwo pathological.
Awọn aami aisan ti lumbar lordosis
Ti a ba sọrọ nipa awọn aami aisan naa, lẹhinna nibi o nilo lati ṣe akiyesi iwọn arun, bi o ti jẹ pe o jẹ aṣiṣe, bakanna bi o ṣe ni ipa lori awọn ara inu. Ni awọn ipele akọkọ, awọn ami naa le ma han tabi jẹ alaimọ. Awọn ifarahan akọkọ ti pathological lordosis ti lumbar spine ni:
- aifọwọyi alaiwu ni agbegbe ti ẹgbẹ ati rirẹ lẹhin igba pipẹ;
- irora ni ẹhin;
- fifun ikun;
- bulging ti awọn buttocks;
- awọn pelvis ti wa ni tan pada;
- awọn ẹsẹ ti o gbooro sii;
- sun lori ibanujẹ inu;
- iṣoro ni titẹ.
Idiju tabi mu strengthenose ti agbegbe agbegbe lumbar jẹ rọrun lati pinnu nipa gbigbe eniyan kan si ilẹ-ilẹ. Pẹlu aṣeyọri ti o ṣẹda laarin ibalopo ati ẹgbẹ-ara, ijinna kan ti o gaju ni a gbọdọ ṣe akiyesi.
Awọn aami ami kan wa ti a ti ṣe afihan ti oluko ti agbegbe agbegbe lumbar:
- rirẹ, mejeeji ni ipo duro ati joko;
- fifọ ti pada;
- irora ni agbegbe lumbar;
- rilara ti numbness ni ẹhin;
- iyipada ayipada.
Bawo ni lati tọju lumbar lordosis?
Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o yẹ ki o wa awọn idi ti ifarahan ti arun naa, ki o le fi awọn iṣeduro daradara. O ṣe akiyesi pe itọju ti awọn ẹka alabojuto ni o jẹ ọna ti o dara julọ, eyiti o le ni awọn nọmba iṣẹ kan:
- itọju ailera;
- Ẹrọ iṣiro;
- ifọwọra;
- acupuncture ;
- awọn ile-idaraya gẹẹsi;
- wọ itọju orthopedic;
- Isediwon ti ọpa ẹhin.
Pẹlupẹlu nigba akoko itọju, a lo awọn oogun ti o faran irora ati imukuro ilana ilana ipalara. Sibẹsibẹ, yan awọn onisegun wọn niyanju nikan pẹlu irora irora ti o lagbara.
Pẹlu itọju ailera, itọju ara ti o lagbara ni lilo si ẹhin ẹhin, eyi ti o yẹ ki o mu irọrun ti awọn disiki intervertebral, ki o si mu ohun orin muscle pọ si. Ni idi eyi, awọn ipele ti awọn vertebra ti wa ni daradara siwaju, ati awọn vertebral corset ti wa ni okunkun. O tọ lati ṣe akiyesi pe pẹlu iwọn fọọmu ti arun naa, iru awọn ilana yii ni o ni itọkasi.
Ọna ti o rọrun julọ ni ipa ni awọn imudaju ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ ati iṣẹ ti awọn ara inu. Massages tun le ṣe alabapin si atunṣe imuduro ti irọrun ti ẹhin ara rẹ. Ninu eka pẹlu wọn o ṣe pataki lati lo awọn ile-iwosan iṣọgun .
Rigun ni wiwọn ti lumbar lordosis ni a le ṣe pẹlu lilo ọkọ pataki kan, lori eyiti awọn alaisan naa ti pa mọ bi o ti ṣee ṣe si oju, ati awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ ti wa ni idaduro nipasẹ awọn oniwun lati oriṣiriṣi ẹgbẹ.
Fun awọn adaṣe-idaraya ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe imukuro isoro yii. Ni igbagbogbo ṣe eyi pẹlu ipo pataki kan, eyi ti yoo ṣe atunṣe afẹyinti, fun apẹẹrẹ, squat pẹlu ọpa kan. O ṣe akiyesi pe awọn adaṣe bẹẹ ṣe pataki lati fa igun-ọpa naa pada ki o si jẹ ki o rọrun.
Ninu awọn ifarahan ti o pọ julọ ti aisan naa, awọn ọna atunṣe diẹ sii jẹ ṣeeṣe, fun apẹẹrẹ, itọju alaisan. O ti yan nikan lẹhin gbogbo awọn ọna miiran ti wa ni idanwo ati ko fun awọn esi rere. Iwọn wiwọ lumbar ti o waye pẹlu lilo awọn ẹya irin, eyi ti lẹhinna ṣe atunṣe ti ẹka ti o ṣiṣẹ. Lẹhin isẹ, nigba akoko igbasilẹ, o yẹ ki o wọ ọṣọ pataki kan ki o si mu awọn ile-iṣẹ ti Vitamin, bakannaa ṣe awọn isinmi-iwosan ti ilera.