Porridge fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu - Rating ti awọn ọja ti o dara ju ati awọn ofin ti ṣiṣeun

Ohun pataki ati pataki ti ounjẹ ounje, porridge, fun apẹrẹ akọkọ jẹ apẹrẹ. Wọn jẹ afikun ati orisun ọlọrọ ti vitamin ati agbara, ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ. Ṣugbọn o ṣe pataki lati sunmọ imugboroja ti ounjẹ ounjẹ. Akoko idẹ akọkọ yoo da lori idagbasoke ọmọde - fun ẹni kọọkan ti o jẹ.

Awọn ilana ti iṣafihan awọn ounjẹ ti o wa ni afikun

Ọpọlọpọ awọn iya bẹrẹ lati ifunni ọmọ pẹlu ewebe ati / tabi eso pure . Lẹhin ijumọsọrọ pẹlu pediatrician, wọn le rọpo pẹlu gomu, paapa ti ọmọ ko ba ni itọju. Sẹpọ onje pẹlu ọja yi ni a gba laaye lati osu 5-6. Nigbati o ba n ṣafihan awọn ti o wa ni alaiyẹ sinu irọra, ṣe akiyesi awọn nọmba iṣeduro kan:

1. A funni ni ayọkẹlẹ si awọn ounjẹ kan-paati laisi gaari, wara, protein gluten protein, awọn afikun artificial.
2. Dipo awọn ile-iṣẹ ti a ṣe ti ile ṣe yan awọn eniyan ti a ti ṣetan silẹ ni awọn apo ti a ṣe deede fun ọmọ.
3. Ti aleji ko ba han, lẹhin ọsẹ 4-6 o le yipada si awọn ounjẹ alara.

Awọn ofin fun iṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu fun awọn ọmọ ọmu

Bi ofin, ibẹrẹ akọkọ fun ọmọde bẹrẹ osu 5-8. Dara ju nigbamii ṣaaju ki o to, paapaa nigbati ọmọ ba wa lori ounje ti ara, gbogbo awọn nkan pataki lati inu wara iya. Lure akọkọ pẹlu GW yẹ ki o jẹ itọsi diduro. Bibẹrẹ lati osu mefa, awọn ounjẹ naa le yatọ pẹlu awọn purees ewe (broccoli, elegede, Karooti) tabi awọn abojuto ti ko ni gluten. Ẹrọ caloric kan wulo julọ fun awọn ọmọde pẹlu ayẹwo ti hypotrophy (ailera ailera ara ati ailera). Ti ibẹrẹ akọkọ si tun jẹ puree, lẹhin igbati awọn ọsẹ 3-4 yẹ ki o fi fun aladun.

Awọn ofin ti n ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu fun ounjẹ ẹranko

Awọn ọmọde, ti a fi pẹlu awọn apapo, le fun ni diẹ sẹhin. Apa wọn ti nmu ounjẹ jẹ diẹ sii lati farada ounjẹ tuntun. Pediatrician gba ifojusi awọn idagbasoke ati awọn ẹya ilera ti ọmọ naa o si le gba laaye lati fun awọn irugbin ni osu 4-5. Awọn iwuwasi jẹ 50-100 g fun ọjọ kan. Gẹgẹbi awọn ofin, iṣan akọkọ lori ounjẹ ti o ni ẹja ni awọn ipin diẹ, ni ounjẹ owurọ. Nigbana ni ọmọ naa yẹ ki o jẹ "afikun" pẹlu isopọ deede.

Awọn ọkọ nla fun ounje akọkọ

Awọn obi n gbiyanju lati sunmọ ifayan awọn bata ọmọ ni ọna ti o ni ẹtọ, nitorina ki o má ṣe fa awọn nkan ti o fẹrẹlọ, maṣe ṣe ipalara fun ọmọ naa. Igbẹhin yoo ko dide bi o ba lo awọn apapo ti a ṣe ṣetan, yan awọn ọja laini-alaiba ati awọn gluten-free (awọn ohun ti n ṣe ailera si awọn ẹya wọnyi ko ṣe deede). Ibeere naa ni: kini porridge lati ṣe agbekale akọkọ ninu ọgbẹ? Wọn yẹ lati jẹ iru ounjẹ arọ kan, ni ipele akọkọ ko ni awọn afikun adun. Fikun iyipo ni omi, tabi ni wara ọmu, tabi ni adalu. Ti o dara julọ fun alapọnlowo akọkọ:

• buckwheat ;
• iresi;
• oka (nigbamii).

Composition of baby porridge

Ọja onijagbe nfunni ọpọlọpọ awọn ohun elo ọja fun awọn ọmọde. Awọn onisegun gbiyanju lati ṣe akiyesi gbogbo awọn iyasọtọ: laisi awọn ẹru, pese ikun ọmọ fun imuduro ọja titun ati dẹrọ iṣẹ awọn obi. Iwọn ti o dara julọ ti o kere julọ ni agbara-agbara jẹ awọn irugbin ounjẹ-ṣelọpọ fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu. Wọn ko nilo nigbagbogbo, wọn ṣan ninu omi bibajẹ. O le mu wọn lọ fun rin irin-ajo tabi awọn irin ajo lọpọlọpọ. Awọn ọna ti o dara fun akọkọ ounjẹ ti o ni afikun ni a le kún ni aitasera. Wọn jẹ:

• rirọpo ti o ni rọọrun, ti ko ni nilo sise;
• apẹrẹ-ṣe - ti ta ni awọn ọkọ,
• Mimu (kanga), eyiti o le mu taara lati inu igo;
• Iru "muesli" pẹlu awọn afikun eso, ni a gba laaye lati osu 7-8.

Iru iru ounjẹ ounjẹ lati yan fun awọn ounjẹ akọkọ ti o tẹle? Adayeba ati wulo. Awọn akosile ti ilana agbekalẹ iṣẹ-iṣelọpọ le ni: cereals, wara (ti wọn ba wa ni ifunwara), awọn ẹfọ ati awọn eso, awọn vitamin ipilẹ - kalisiomu, irin, ati bẹbẹ lọ, awọn apẹrẹ. Ṣugbọn nigbati o ba ra, o tọ lati fiyesi ifojusi si awọn ohun ti ko ṣe pataki bi gututeni (gluten), epo ọpẹ. Nigba miran wọn ṣe afikun si awọn apapọ ọmọde, paapaa awọn burandi olokiki ti o mu awọn ọmọde ni gbogbo agbala aye.

Rating ti awọn ounjẹ ounjẹ fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu

Gbiyanju lati pese ọmọ rẹ nikan pẹlu didara julọ, awọn iya ati awọn dads n gbiyanju lati ṣawari iru ounjẹ iru ounjẹ dara julọ fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu. Ko si alakoso laarin awọn ti nṣe, awọn apapo yatọ ni iye owo, akopọ (kii ṣe pataki), nitorina wọn nigbagbogbo rii ẹniti o ra wọn. Lara wọn ni awọn oluranlowo Russian ati ajeji wa.

O le yan awọn julọ gbajumo ati ki o ra porridge, eyi ti awọn obi yan:

1. "Heinz" nfun ibi ifunwara ati apo-ọti-waini-alailowaya fun akojọ oriṣiriṣi. Ẹrọ ara ti o kere, jẹun ni omi. Diẹ ninu awọn ti wa ni idaduro pẹlu inulin, vitamin ati awọn ohun alumọni, afikun awọn ewebe (chamomile ati linden). Nkan ọja kan - Ewebe ti o wa ni alafọde, ninu eyiti 60% ti cereals 40% awọn ẹfọ. Kii ṣe gbogbo wọn dara nitori afikun.
2. "Nestle" ni a ṣe iyatọ nipasẹ titobi oriṣiriṣi rẹ, iyara to dara ati didara didara. O le jẹ pẹlu awọn ọṣọ, awọn prebiotics, lactose, ati ni lecithin afikun, nfa ẹhun.
3. Iye ailopin ile-iṣẹ "Baby" wa pẹlu wara ati laisi, ko ni awọn sucrose. Nigba miiran nigbati o ba ṣiṣẹ awọn lumps, ṣugbọn ọja naa ti fi ara rẹ han fun awọn ounjẹ akọkọ ti o tẹle, bẹrẹ lati osu 5.
4. "FrutoNyanya" duro fun buckwheat laiṣe gluten ati iresi perridge, laisi gaari ati awọn eso, apẹrẹ fun igba akọkọ. Ni iye owo to din owo ju awọn alabaṣepọ ajeji.
5. "Hipp" nfun adalu lai ṣe afikun awọn nkan ti o wa ni erupe ile, nikan pẹlu Vitamin B1. Ṣugbọn o ṣe afikun awọn ohun elo ti o dara si awọn ọja rẹ, nibi ti awọn "Awọn Ti o dara Alẹ", awọn olu, eyi ti a ṣe iṣeduro ṣaaju ki o to akoko sisun.

Wara waro fun akọkọ onje ti o ni ibamu - Rating

Awọn burandi to wa loke ni awọn oludari akọkọ ti n pese si awọn ọja ti kii ṣe alai-waini ọja fun akọkọ ounjẹ ounjẹ akọkọ. Won ni awọn minuses to wulo, ati gbigba gbigba si gbogbo wọn.

Akojọpọ ti awọn irugbin ti o gbajumo julọ laisi wara le ti ni afikun nipasẹ iru awọn burandi bi:

1. "Gerber" ti nhu awọn gourds grẹy-free, ti idarato pẹlu omega-3 fatty acid.
2. "Ọmọ", ti o ṣe apẹrẹ fun ounjẹ ipanilara.
3. "Ọkọ Grandmother's Lukoshko" - Ayebaye-mono-cereal gilasi.
4. "Agusha" - ni aye igbesi aye kekere ati iwọn kekere.
5. "Atilẹkọ", ti a ṣa omi ninu omi ti eyikeyi iwọn otutu, ayafi fun omi farabale.

Wara wara fun akọkọ onje ti o ni ibamu

Awọn aboja ti o dara julọ fun awọn onisẹpo akọkọ ti o ni awọn onjẹ ounjẹ laisi wara. Ṣugbọn lati ṣe alekun ounjẹ lẹhin wọn, a ṣe agbepọpọ pẹlu lactose.

Awọn burandi to ṣe julọ julọ:

• "Heinz";
• "Hipp";
• "Ọmọ";
• "Nestle" (jara "Olùrànlọwọ");
• "Ọmọ";
• «Agusha».

Awọn obi fun awọn atunṣe ti o dara lori awọn iru ẹmu bi:

1. "Sirloin" - adalu Russian pẹlu afikun gaari.
2. "Ara wọn pẹlu iṣọn-ika" - ami ti ko ni iye owo ti didara didara.
3. "Fleur Alpin", laimu kashki lori ewúrẹ ewúrẹ.
4. "Selia" jẹ ami ajeji ni owo to gaju.

Bawo ni a ṣe le ṣetun porridge fun ounjẹ akọkọ?

Fifi awọn ounjẹ titun si ounjẹ yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn ipin kekere. O to teaspoon kan si igbimọ ọmọde ti a funni ni satelaiti kan. Ni ọjọ keji, o yẹ ki o tun ṣeun, fun diẹ diẹ sii, ati ọsẹ kan nigbamii ti a le rọpo porridge nipasẹ ounjẹ owurọ. Ṣugbọn bawo ni a ṣe le ṣe alafọdi fun ounjẹ akọkọ, ki o má ba ṣe ipalara fun ọmọ? Oro yii n ṣe aniyan awọn ọdọ ọdọ.

Bawo ni a ṣe le dagba fun aladun fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu?

Ifẹ si porridge fun ounjẹ akọkọ, awọn iya da lori awọn ẹya ti a ṣe ṣetan. Ko si awọn iṣoro pẹlu sise, bi awọn apapọ fihan bi o ṣe le gbin wọn daradara. Porridge fun ọmọ naa ni tituka ni wara ọmu, omi ti a fi omi ṣan tabi ilana ti wara, eyiti o jẹun ọmọ. Niwon ipin naa jẹ kekere, eyikeyi iye ti lulú le ti wa ni ti fomi po, kii ṣe gẹgẹ bi o ti sọ ninu awọn itọnisọna. Ti aiṣedeede ko baamu (awọn flakes ko tu tabi ṣaja omi bibajẹ), o le fikun tabi yọkuro omi.

Bawo ni a ṣe le ṣetun porridge fun ounjẹ akọkọ?

Idaradi ara ẹni ti gomu fun fifun ọmọ jẹ ohun kan ti o ni ẹri. Awọn ṣeto awọn ọja yẹ ki o wa ni iwonba: nikan cereals ati omi, lai iyọ, suga, awọn afikun. Buckwheat porridge fun akọkọ ounjẹ onje ti o dara julọ. Ti ọmọ ko ba jiya lati àìrígbẹyà - o le ya awọn iresi naa.

Awọn ofin sise ni bi wọnyi:

1. Ṣaaju ki o to ṣetan porridge fun ọmọde titi di ọdun kan, o jẹ dandan lati ṣe ki o fọ daradara ki o si gbẹ ihò naa.
2. Gún o ni ipalara kofi kan si ilẹ iyẹfun.
3. Fọwọsi 5 g ti lulú ni 100 milimita omi.
4. Cook titi ti o ṣetan. Tura o si isalẹ.
5. Ti o ba jẹ dandan, ṣe itọju pẹlu adalu ti o mọ tabi wara ọra.

Ni igba akọkọ ti ọmọ porridge yẹ ki o faramọ wara ọmu ni iduroṣinṣin, kekere diẹ. Nigbati ọja titun ba wa ni akojọ, o le ṣetọ 10% porridge (10 giramu ti lulú fun 100 milimita omi), fi suga, bota, wara, awọn ege eso. Gbogbo wa ni a ṣe sinu ounjẹ naa ni kiakia ki awọn iṣoro ko si pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ. Porridge ti ọkan ninu ounjẹ arọpo ni a rọpo pẹlu ẹlomiiran tun ni deede, pẹlu iyatọ ti 1.5-2 ọsẹ.

Agbara orisun ti agbara (awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, awọn vitamin B) jẹ awọn ṣiṣan fun akọkọ onje ti o tẹle. Ni oṣu mẹjọ, oṣuwọn gbigbe gbigbe ojoojumọ yoo tọ 160-170 g. Ọmọde kan ọdun kan jẹ to 200 milimita ti porridge fun ọjọ kan. Lati jẹun ti o ni afikun pẹlu awọn ilolu, o ṣe pataki lati ṣe atẹle ni atẹle didara ọja (ati ohun itọwo), bii ilu ti ọmọ.