Ounjẹ ti awọn ọmọde jẹ nigbagbogbo gangan ati ki o ni opolopo sọ ọrọ. Gbogbo eniyan ti o ba ṣe alabapin ninu ijiroro lori ounjẹ ti ounjẹ ọmọ ati ṣiṣe ilana naa ni awọn ariyanjiyan rẹ, awọn itọkasi iriri iriri ti ara rẹ, ọgbọn eniyan ati awọn ọjọgbọn agbara. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn igbagbọ aiṣanju ti o dabi ẹnipe, ti a fi sinu imọran wa, jẹ otitọ awọn itanran. Jẹ ki a gbiyanju lati wa iru awọn dogmas nipa fifun awọn ọmọ inu fun ọdun kan ni awọn aṣiṣe abinibi.
1. Ipo agbara
Ọpọlọpọ awọn obi, paapaa awọn ọmọde ọdọ, ni igboya pe ọmọde yẹ ki o jẹ ni kikun nipasẹ wakati naa. Nwọn si n duro de wakati 3 si 4, laibikita otitọ ti ọmọ naa n pariwo, ko le sùn.
Otito
Ipo - itọju fun iya, fifun lori wiwa - kini itọju ọmọ naa. Nigbati o ba n jẹun lori ilana ijọba, obirin kan lactates, ti o ba jẹ ọmọ ni ibere rẹ, ṣiṣe iṣelọpọ wa laisi awọn iṣoro. Ọmọde ti o jẹun lori eletan jẹ diẹ sii ni isinmi, dara si oorun ati diẹ sii ṣiṣẹ lakoko jijin.
2. Oro ounjẹ
Ni idakeji si awọn iṣeduro ti awọn onisegun, diẹ ninu awọn iya bẹrẹ lati ṣe agbero ara wọn fun ara wọn. O tun n woye ni igba diẹ pe ọmọde ti ko ni ọdun ti ọdun kan ni a fun awọn ounjẹ kanna ti awọn ọmọ agbalagba ti ẹbi jẹun.
Otito
Iwadi ti awọn oṣiṣẹ Ile-ijinlẹ Sayensi fun Ile-iṣẹ Ilera ti ọdun 2011-2012 fi han pe 30% awọn ọmọde ni Russia jẹ iwọn apọju, ati pe ida aadọta ninu ọgọrun ni aiṣi irin ni ara. Idi naa ni gbigbe lọ si igba ti a ti pinnu fun awọn agbalagba.
3. Tiwqn ti ounjẹ ọmọ
Ọpọlọpọ awọn obi ni o ni iṣọrọ sọ pe awọn adalu ni awọn ipalara ti o nira. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ igbameji nipa imọran ti pẹlu sitashi ninu ounjẹ ọmọde.
Otito
Ni awọn ọmọ-inu wara ọmọ, awọn olupese ṣe afikun awọn ohun elo fatty acids polyunsaturated, ṣugbọn wọn ṣe pataki fun iṣelọpọ ti o dara. Oṣuwọn ọmọde a maa n gba sitashi ni kiakia ki o ko fa ipalara rara. Ninu eso puree, sitashi ni pupọ (iye diẹ sii ju 3%) ti a fi kun ni ibere ki o má ba fa aiṣedeede awọn akoonu ti awọn pọn. Gbogbo awọn ọja omode wa labẹ idanwo-ọpọ-ipele. Ṣugbọn lati le mọ, o ṣe iṣeduro lati ra ounje ọmọ ni awọn ile-iṣẹ pataki tabi awọn ile elegbogi.
4. Aluisan si ounje ọmọ
Ti ọmọ ba dagba sii ti ara korira nigbati o ba ṣafihan ọja ọja tuntun kan, iya rẹ gbagbo pe gbogbo awọn apapo miiran tabi awọn ọja ti a fi sinu ọja ti o ṣiṣẹ yii kii yoo ṣiṣẹ fun ọmọ naa. Pẹlupẹlu, o bẹrẹ lati ni awọn onigbagbọ ni idaniloju pe ko yẹ ki o fi ounjẹ yii fun awọn ọmọde.
Otito
Nkan ti nṣiṣera maa n waye lori apakan lọtọ, ṣugbọn kii ṣe ọna lori gbogbo awọn ọja! Ni afikun, ara ti ọmọ kọọkan jẹ eyiti o jẹ ẹni kọọkan, nitorina o dara julọ bi a ba ṣe ipinnu adalu pẹlu iranlọwọ ti olutọju ọmọ ilera.
5. Nmu gbogbo wara
Awọn agbalagba ti o wa ninu ẹbi nigbagbogbo n da lori ifarahan sinu idẹ ti ọmọ ti ọdun akọkọ ti igbesi aye ti malu tabi ewúrẹ ewurẹ . Wọn ṣe idaniloju pe ki wọn to jẹ awọn ọmọde ni ọna yii, awọn ọmọde si dagba ni ilera.
Otito
Oludari awọn olutọju ni o ni idaniloju: wara ọra jẹ allergen ti o lagbara. O ni iye amuaradagba ti ara ọmọ ko le fa. Wara ti awọn artiodactyls ko ni iye ti o yẹ fun irin ati awọn vitamin pataki, ati nitori ti excess ti iyọ ninu ọja naa, ẹrù lori awọn kidinrin mu ki o mu.
6. Imudarasi ti ounje
Awọn obi ma gbagbọ pe titi o fi di pupọ ti awọn ehin ti o ti kọja, ọmọ naa ni o yẹ ki o fun ni omi nikan ati ki o pa ounjẹ.Otito
Ọmọ naa ni osu mẹsan ni o ṣaṣeyẹ awọn ohun elo ti bimo pẹlu awọn eyin, ati nipasẹ ọdun le ṣe itọpa kan ti apple tabi akara. Awọn ọmọ ajamọdọmọ ni idaniloju pe iṣiro jẹ ere-idaraya kan fun iho agbala, o ṣeun si eyi ti a ti fi idi ti o jẹ ọtun jẹ, ati, gẹgẹbi, itumọ ti o dara.
7. Mase fun eja!
Awọn iya-nla niyanju pe titi ọmọ naa yoo fi sọrọ, ko yẹ ki o fun e ni ẹja ni eyikeyi ọran. "Yoo jẹ odi!" Wọn ni idaniloju.
Otito
Eja jẹ ọja amuaradagba, nitorina o jẹ dandan lati ṣe agbekale ọmọ naa ni abojuto. Fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan, ẹja ti o kere julọ ni o dara. Aṣayan ti o dara ju - puree lati idẹ, eyi ti a le fun ni idaji ti obi tii ni ọjọ ori 9 - 10, nipasẹ ọdun ti o pọ si ipin 50 - 70 g.
Ikilo: O ko niyanju lati fun ẹja kekere ati ẹja eran ni ọjọ kan!
Awọn obi ti ọmọ naa gbọdọ ranti pe oun kii ṣe ọmọde kekere. Iyatọ ti ounjẹ ọmọde wa ati pe o gbọdọ faramọ, ki ọmọ naa ba ni ilera ati ṣiṣẹ.