Gbogbo wa mọ pe awọn eniyan jẹ eniyan. Ṣugbọn ìmọ yii ko to, nitori ohun ti o buru julọ ni pe awọn eniyan jẹ ẹmi ikú lojiji. Ki o si jẹ ki a mọ pe laipẹ tabi nigbamii ti awọn ayanfẹ wa yoo padanu, o ma n ṣẹlẹ ni kutukutu, nitoripe ko ṣeese lati mura silẹ siwaju fun iku ẹni ayanfẹ. O nigbagbogbo fẹ bata lori ori. Lojiji ati ki o lu si ijinlẹ ọkàn mi. O gba akoko ati akoko kan lati bori ibanujẹ ara rẹ. Ṣugbọn o tọ lati fiyesi si imọran imọran ti o ni imọran ti yoo ṣe iranlọwọ lati daju bi o ṣe le ṣe laaye fun iku ẹnikan ti o fẹràn. Lẹhinna, igba miran nikan ni ẹyọ kan lati bẹrẹ lati ṣiṣẹ ati lati gbiyanju lati koju awọn iṣoro wọn.
Bi o ṣe le yọ ninu ewu ti ẹni ti o fẹran - imọran ti onisẹpọ ọkan
Ikú ẹni ayanfẹ kan n ṣe iru irọrun, bi ẹnipe ninu okan kan ti iho dudu ti ko le kún fun ohunkohun. Ati ni yi emptiness nibẹ ni nikan kan ailopin ibinujẹ ati ailera. Nitootọ, iku ti ayanfẹ kan n pa asopọ ẹdun ti o lagbara, eyiti ko le ṣe atunṣe.
Iwọn ti iriri ti eniyan ṣe lagbara ati ki o pẹ ni da lori iru eniyan. Awọn ohun ti o ni imọran ti o ni imọran, iyatọ ati ẹda ni o jẹ julọ nira, nitori pe wọn ni o ni ifarahan si ibanujẹ, awọn alarọru ati bẹbẹ lọ. Ṣugbọn laisi iru iwaafẹfẹ, ẹnikan lọ nipasẹ awọn ipele mẹrin ti ibinujẹ. Ati awọn ti yoo wa nitosi yẹ ki o mọ bi o ṣe le ran eniyan lọwọ lati yọ ninu ewu iku ti ẹni ayanfẹ kan ki o si lọ nipasẹ idanwo yii pẹlu bibajẹ pipadanu bi o ti ṣee ṣe fun ara rẹ.
Awọn ipo mẹrin ti ibinujẹ
- Iya-mọnamọna ati mọnamọna . Awọn iroyin ti iku ti awọn ayanfẹ ayanfẹ kan ati ki o nyorisi boya igbẹhin pipe ti awọn emotions, tabi idakeji si excessive emotionality. Ṣugbọn diẹ nigbagbogbo ju ko, eniyan kan ti o kan tilekun ni ara rẹ, ngbe bi a robot. Ipo naa jẹ nipa ọjọ mẹsan.
- Kii . Nipa oṣu kan lẹhin ti eniyan yii ni irora nipa ero nipa ẹbi, awọn ala ati bẹbẹ lọ. O bẹrẹ lati dabi pe gbogbo eyi ko jẹ otitọ ati pe ko si nkan ti o ṣẹlẹ ni gbogbo, o jẹ kan alaburuku lati eyiti ko ṣee ṣe lati jin. Ni akoko yi o jẹ wuni kii ṣe lati dẹkun awọn ibanujẹ, bibẹkọ ti o ba ṣe ihalekeke lati bugbamu inu.
- Imoye . O to idaji odun kan ni ilana ti mimu iku ti ayanfẹ kan kú. Orisirisi aṣiṣe, diẹ ninu awọn ibinujẹ lori ohun ti a ko sọ tabi ṣe, ati bẹbẹ lọ. Eyi jẹ deede deede, ṣugbọn ko ni gbe lori awọn ero wọnyi.
O nilo lati mọ iyọnu naa, gba o, dariji ararẹ. - Dullness ti irora . Ọdun kan lẹhin ikú ẹni ayanfẹ, irora jẹ dulled. Dajudaju, titi opin ibanujẹ yoo ko ba parun, ṣugbọn nikẹhin o gba ikú gẹgẹbi aaye ti ko ni igbẹkẹle ti aye ati kọ ẹkọ lati gbe pẹlu rẹ.
Nigbati o ba nsoro nipa imọ-ọrọ-ọkan ti bi o ṣe le ṣe laaye fun iku ẹni ayanfẹ, o le sọ pe o gbọdọ ni iriri. Lọ nipasẹ gbogbo awọn ipele mẹrin ti ibanujẹ ara rẹ, jẹ ki o ni gbogbo nipasẹ rẹ, lati jẹ ki o lọ. Ti a ba sọrọ nipa ẹmi-ọkan nipa bi a ṣe le ṣe iranlọwọ fun igbala lọwọ iku ti ẹni ayanfẹ, ohun pataki nibi ni lati wa nibẹ ati ki o jẹ setan lati ṣe atilẹyin ni eyikeyi akoko. Ṣe ko ṣe pataki ju ohunkohun lọ ni agbaye: o kan lati wa ni ayika?