Beyonce, ti o ko jẹ fun ara rẹ, o fẹrẹẹtọ ni gbogbo ọjọ ni ile idaraya, tẹsiwaju lati ṣiṣẹ lori aworan rẹ lẹhin ibimọ, ko le daaju itọju ayanfẹ kan.
Ikẹkọ ti o nilo
Ojo Ojo Ajọ awọn paparazzi ti gba Beyonce ni Oorun Hollywood. Queen R'n'B ti jade kuro ni idaraya lẹhin igbimọ ikẹkọ onijagidijagan ni SoulCycle. Olórin, tí ó di ìyá ìyá méjì ní ìkẹyìn ìkẹyìn, ń tẹsíwájú láti sọkalẹ àwọn kilo kí ó sì ṣiṣẹ lórí àwọn ojú abẹfà àti pé ó ti rí àwọn àbájáde tó dára.
Beyonced, laísì ni T-shirt dudu, ibudo ere idaraya kan pẹlu Ivy Park ti ara rẹ (tọ 80-ọdun 80), awọn ọpa ati awọn ọṣọ Nike ti o ga, ti o wa pẹlu ẹṣọ kan, ti o wa fun ọkọ ayọkẹlẹ naa. Gigun gigun rẹ, o jọ ni iru, o fi oju rẹ pamọ labẹ awọn gilasi oju-oju ni irisi oju oju eniyan.
Ẹsan ti o wuyi
Ni ọwọ awọn di Diva ti gbe ebute Tupperware kan, ninu eyiti awọn ohun elo ti o wa ni akara ti o wa ni erupẹ ti o bo pelu vanilla glaze. Bi o ṣe jẹunjẹ, Beothen ehin oyinbo ti pinnu lati ṣe itara ararẹ pẹlu idunnu gastronomic.
Awọn idiwọn lile ko ni ja si dara. O han ni, ẹniti o kọrin nro bẹ, ti o fi ara rẹ jẹ ti o dun lẹhin ikẹkọ.
Diet Beyonce
Dun dun daradara sinu onje ti Beyonce yan fun ara rẹ. Njẹ ounjẹ, ti a npe ni 5: 2, ko ni idasi awọn gbigbe eyikeyi ọja silẹ. Ọjọ marun ni ọsẹ o jẹ, gẹgẹ bi o ti jẹ deede, ṣugbọn laisi ifarahan, ati ọjọ meji - ṣe ipinnu awọn nọmba awọn kalori ninu ounjẹ rẹ si awọn kalori 600 (fun apẹrẹ fun awọn obirin si 500), pinpin ounje naa sinu awọn ounjẹ meji, ki o le duro ni idinku wakati 12 laarin awọn ounjẹ. Ni awọn ọjọ pipa Beyonce mu awọn tii egbogi ati ọpọlọpọ omi.
- Beyonce ni tẹmpili ti ara rẹ
- 20 awọn ti o jẹ alajaja, eyi ti o jẹ akoko lati fipamọ, titi o fi pẹ!
- 20 awọn otitọ nipa awọn ọmọ-ọba Disney ti yoo mu ọ mọnamọna
Ṣijọ nipasẹ irisi aladodo ti alabaṣepọ Jay Zee, eto eto ounjẹ yii, ti o darapọ pẹlu ṣiṣe iṣe ti ara, iṣe.