Niwon glaucoma ti pọ nipasẹ titẹ intraocular nitori iṣajẹ ti omi lati inu awọn sẹẹli ni oju eye, iṣan ẹjẹ ti ṣubu, aifọwọyi opani ti bajẹ, idena yẹ ki o wa ni ifojusi lati dinku titẹ, ni idaabobo ilosoke ninu iye ti omi ninu ara, eyi ti yoo ṣubu awọn ara ti oju.
Awọn nkan ewu ati idena ti glaucoma
Awọn nọmba ti awọn ifosiwewe ti o ṣe alabapin si ibẹrẹ tabi lilọsiwaju glaucoma wa:
- awọn ailera apọju ti ara abẹrẹ ti apẹrẹ ti eyeball;
- Ipinle igbadun gigun-gun-igba;
- siga;
- lilo loorekoore ti awọn ohun mimu-mimu - kofi, tii, agbara;
- nigbagbogbo gbẹ afẹfẹ ninu yara;
- wakati ti iṣẹ ojoojumọ ni kọmputa, tabulẹti;
- oju oju nigba imọlẹ ju tabi idakeji; ṣiṣẹ ni imole ina;
- ifihan sisun pẹ si oorun ìmọ;
- eru iṣẹ ti o lagbara;
- ọjọ ori ọjọgbọn - lẹhin ọdun 40 ati 60;
- ilọsiwaju awọn aisan ti o wa bi àtọgbẹ, aisan okan, hypothyroidism, awọn arun ti eto iṣan;
- oju ibajẹ;
- pọ si titẹ intraocular (IOP);
- iṣaju oju iṣaju iṣaaju;
- iṣakoso ti igba pipẹ-oju - corticosteroids, awọn ipilẹ sitẹriọdu.
Bakannaa lori idagbasoke glaucoma ni ipa awọn oju oju miiran:
- èèmọ ati igbona ti awọn oju;
- igbẹkẹle ti retina;
- irit;
- uveitis ;
- aṣoju-kukuru;
- ojulowo ojulowo.
Idena glaucoma ti oju pẹlu awọn igbese to rọrun. O yẹ ki o jẹ:
- Gbẹhin siga.
- Iwọn ti lilo ti tii ati kofi.
- Maṣe yọju ara rẹ.
- Maṣe fi ori rẹ silẹ.
- Kọ lati igba pipẹ ni sauna ati sauna.
- Ṣe akiyesi ounjẹ ti o tọ.
- Je gbogbo awọn berries, tun awọn ewa, cereals, eja, eja, eso.
- Ṣe opin akoko ti o lo ni kọmputa ati TV.
- Ṣe rin ojoojumọ ni afẹfẹ titun.
O tun le ṣe yoga, iyatọ si ara, ifọwọra iwosan.
Awọn àbínibí eniyan fun idena ti glaucoma
Isegun ibilẹ nikan ṣe iranlọwọ nikan ni ipele akọkọ ti idagbasoke idagbasoke glaucoma, ṣugbọn ko ṣe akiyesi awọn ilana rẹ lati dènà ibẹrẹ ti arun na. Fun apẹẹrẹ, lilo blueberries wulo fun gbogbo eniyan, pẹlu awọn ọmọde. O le ṣe awọn lotions lati decoction ti awọn irugbin fennel.