A nilo awọn ile-iṣẹ iṣelọpọ lati lọ kiri ni aaye. Ti iṣẹ rẹ ba ni ibanujẹ, lẹhinna eniyan ni iriri awọn osunra, ko le ṣe idiwọn lori ẹsẹ kan tabi lẹẹkan meji, ati pe ko tun faramọ idanwo akọkọ, eyiti ọpọlọpọ awọn oniroyin ni imọran lati ṣe nigba ayẹwo: o nilo lati pa oju rẹ ki o fi ọwọ kan ika rẹ si ipari ti imu rẹ.
Ara yii jẹ apakan ti eti inu, ati pe ko ni imọran ti o wa ninu awọn iṣoro iṣẹ rẹ.
Awọn iṣẹ ti awọn ile-iṣẹ ile-iṣẹ naa le ni idilọwọ fun ọpọlọ ati ọpọlọ CNS, ṣugbọn ohun ti o fa julọ julọ ti idilọwọ awọn iṣẹ rẹ ni VSD .
Ikẹkọ awọn ohun elo ile-iṣẹ gba ọ laaye lati yago fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ninu aye: fun apẹẹrẹ, ririn kẹkẹ carousel, gigun gigun lori bosi, ati awọn elevators giga-giga yoo ko fa iṣoro ti ọgbun ati dizziness.
Bawo ni lati ṣe okunkun awọn ohun elo ile-iṣẹ?
Iṣẹ alaini ti awọn ẹrọ ile-iṣẹ ko nigbagbogbo tumọ si pe eniyan ko ni aisan. Ohun naa ni pe ara wa nilo lati ni ikẹkọ, nitorinaa iṣẹ-ṣiṣe ti o niiṣe taara da lori bi o ṣe nṣiṣe lọwọ eniyan naa.
Awọn ẹrọ ile-iṣẹ nilo lati ni ikẹkọ pẹlu awọn adaṣe ti ara, niwon o jẹ ẹri fun iṣalaye ni aaye ati išipopada.
Imupadabọ awọn ẹrọ ile-iṣẹ pẹlu iranlọwọ ti itọju ailera
Ọna ti o wọpọ julọ lati ṣe akoso awọn ohun elo igun-ara jẹ lati ṣepọ ni awọn adaṣe ti ẹkọ inu ọkan. Idaraya deede ko le ba gbogbo eniyan jẹ, nitori pe ki o le daju awọn eru eru, ara nilo lati pese. Ṣe awọn adaṣe ti o wọpọ - birch, torso pẹlu awọn apa ti ya sọtọ, ati, dajudaju - ori wa.
Lati ṣe deede oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣi ni ori kan, o ṣe pataki pe awọn isan ara wa lagbara - bibẹkọ ti ori le yiyi ati ewu ijabọ jẹ dogba si 99%. Nitorina, ofin akọkọ jẹ lati ṣe akoso gbogbo ara, ki o fun imọlẹ, ṣugbọn awọn ẹwọn deede lori ẹgbẹ iṣan kọọkan.
Ni ọna, awọn adaṣe ọrun (agbeka ipin lẹta) jẹ idaabobo ti o dara fun osteochondrosis ti ọpa ẹhin, eyi ti opolopo eniyan lode oni ko ni imọran nitori igbesi aye oninọra.
Bawo ni o ṣe le rii awọn ohun elo ile-iṣẹ ninu awọn agbalagba pẹlu iranlọwọ ti yoga?
Yoga jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ara wa lagbara ati ki o ni idagbasoke. Alagbara, ara ti o rọpọ fun ọ laaye lati daju awọn eru eru, pẹlu, ati awọn vestibular. Nigbati o ba nko awọn isan, ṣe ṣiṣu wọn ati ki o gba iwo ti o dara, tẹsiwaju si awọn asanas ti nyika: kukkutasane (duro lori awọn ọwọ), sarvangasana ati awọn maiurasana pinch (o le lo awọn asanas miiran). Awọn adaṣe inversion nilo awọn ọwọ lagbara ati iṣeduro ti o dara julọ aaye. Wọn le ni a npe ni ẹrọ ikẹkọ ikẹkọ ti o ga julọ.