Awọn ohun elo ti ko nira jẹ ohun mimu to nmu ti o nmu ongbẹ fẹ, ṣugbọn o tun jẹ orisun pataki ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn acids ti o ṣan ara wa. Iyẹwo ojoojumọ ti awọn juices ti a ṣafọnti titun n fun wa ni agbara, iṣesi ti o dara julọ ati, dajudaju, ilera. Ohun mimu ohun elo jẹ ohun elo ile fun ara wa, o ṣeun si akoonu amuaradagba nla, ati itọpọ eso jẹ iranlọwọ lati wẹ idibajẹ ti ounjẹ ati awọn oje.
Itoju pẹlu awọn juices
Ni akọkọ nipa itọju pẹlu awọn wiwọn titun ti a fi sinu omi bẹrẹ si sọ Norman Walker ati paapaa ṣe iwejade iwe "Itọju pẹlu awọn juices," eyiti o tun ti tun ṣe atunṣe ni igba pupọ lati 1936. Ẹkọ rẹ da lori otitọ pe awọn eso, awọn ẹfọ ati awọn ewebẹ, ti agbara nipasẹ Sun, n ṣe iyipada awọn nkan ti ko ni nkan ti o ni lati inu ilẹ sinu awọn ohun ti o ni imọran. Wolika ara rẹ duro ni ounjẹ ounjẹ aarọ, vegetarianism, nmu o kere 0,6 liters ti oje ni ọjọ kan ati pe o gbe to 99 ọdun.
Gbogbo awọn ewe ati eso juices daradara mọ ara ati ki o sin bi idibo odiwọn ti beriberi. Ṣugbọn diẹ ninu awọn akojọpọ awọn eso le ni ipa ni ipa ti awọn orisirisi awọn arun. Nitorina, fun apẹẹrẹ, eso ti o sele pẹlu afikun ti apple, karọọti tabi eso kabeeji n ṣe apaniridi, diuretic, ipa ti o nlo, eyi ti o fun laaye lati ṣe iwosan gainia-ẹjẹ, atherosclerosis, aisan akọn ati arthrosis.
Awọn ohun elo ti o wulo
- Awọn oludoti Pectin ati okun, eyiti o ṣe alabapin si ṣiṣe itọju ara ati ipilẹ idaabobo awọ, ni awọn juices pẹlu awọn ti ko nira. Gẹgẹbi ofin, a lo wọn fun itọju ti oporoku ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
- Iṣẹ ti o dara julọ ti okan jẹ iranlọwọ nipasẹ awọn juices lati awọn ẹfọ ti o ni ọpọlọpọ nkan ti potasiomu, fun apẹẹrẹ lati tomati.
- Folic acid, awọn eso ti ṣẹẹri, ti o ni okun fun awọn ohun elo ẹjẹ.
- Iron, ti o wa ninu apples, yoo ṣe iranlọwọ bori ikọ-ara .
- Awọn ounjẹ adayeba jẹ kekere ninu awọn kalori, nitorina awọn eniyan ti o ni iwọn apọju le lo wọn laibẹru.
Awọn abojuto
Itoju pẹlu Ewebe ati awọn juices eso gbọdọ bẹrẹ pẹlu 100 milimita lemeji ojoojumo ṣaaju ki ounjẹ, diėdiė npo iṣiro. O ṣe pataki lati ranti pe kii ṣe gbogbo eniyan ni ohun mimu kanna ni yoo wulo. Fún àpẹrẹ, àwọn èrè àwọn èso dídùn kò yẹ kí wọn jẹun nípasẹ àwọn ènìyàn tí ó ní àtọgbẹgbẹgbẹ onígbẹgbẹ, ati ekan - sí àwọn aṣojú tí ó ní ìyọnu àrùn àrùn. Nitorina, ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju pẹlu awọn juices ti awọn ẹfọ ajara ati awọn eso, o dara lati ṣawari fun ọlọgbọn kan - onjẹ ọlọjẹ kan tabi dokita ti o niyeye.