Nkan ọja ti o wa, eyiti a ṣe ni abajade ti iṣelọpọ ti warankasi kekere, ni itọkan pato ati awọn ini kan. Ọpọlọpọ eniyan n iyalẹnu boya whey jẹ dara tabi buburu, ati nigbati o dara lati mu u ki o má ba ṣe ipalara fun ara.
Kini lilo ti whey fun ara?
Omi ara jẹ omi ti nṣan pẹlu õrùn ọra alara, eyiti o ni iye to tobi ti awọn nkan ti o nṣiṣe lọwọ biologically. O ni:
- Vitamin A, C, E, B, bakanna bii B7 ati B4;
- kalisiomu;
- irawọ owurọ;
- iṣuu magnẹsia.
Awọn anfani ti whey-araun fun ikun
Ṣeun si awọn irinše rẹ, ọja yi le ṣe alekun afikun ajesara, bakannaa mu ilọsiwaju ti ara eniyan pọ sii. Awọn ohun-ini rere ti ọja le tun fi kun:
- ijẹkujẹ ti ẹdọ, pẹlu kidinrin;
- alekun peristalsis ti o pọju;
- ṣiṣe itọju ara ti majele;
- imukuro ti omi pupọ lati inu ara;
- ilọsiwaju ti san ẹjẹ;
- Ti a lo fun gastritis, peptic ulcer, gastroenteritis.
Nigbati o ba nsoro nipa awọn anfani ti whey, a ko le kuna lati sọ nipa bioavailability rẹ, ti o tumọ si, awọn ọlọjẹ lati inu ọja naa ni o dara julọ ju, fun apẹẹrẹ, ẹyin funfun. Ti o ni idi ti o jẹ bẹ actively ti a lo ninu awọn idaraya, ati awọn ounjẹ ti awọn ọmọde. Ni afikun, ọja naa ni anfani lati ṣe deedee iwọn ipele idaabobo awọ ati dinku akoonu suga ninu ẹjẹ. Maa fun awọn ọsẹ meji ti gbigbeku ti iṣan ti o mu deede ṣe iṣẹ ti awọn ifun, ṣe deedee ipolowo, bakannaa microflora intestinal, eyiti o le fa idalẹ lẹhin gbigbe awọn oogun.
Lori Ipalara Ọja naa
Ti a ba sọrọ nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti whey araun, lẹhinna nibẹ ni awọn ẹya-ara ti o wulo diẹ sii ju awọn akoko buburu lọ. Biotilejepe wọn tun wa.
Omi ara-ọra ti o buru le ṣee waye ti eniyan ba ni ifarahan si lactose ti o wa ninu omi yii. Omi ara le tun fa ipalara ti ko ni ipalara ti o ba jẹ pe gbogbo awọn ọna ti imọ-ẹrọ ti gba ati titoju ọja naa ko ti šakiyesi. Ni gbolohun miran, awọn kokoro arun maa n dagba sii ni iṣọn, ati ailewu aiṣedeede le fa ilọsiwaju fifẹ wọn ati iṣiro siwaju sii ti ara. Pẹlupẹlu, ọkan ko le dahun laiparuwo nipa ipa laxative ti whey - awọn anfani tabi ipalara ti yi manifestation. O kan nilo lati mọ gbogbo awọn ipa ti o le waye lẹhin ti o mu ọja naa.
Nibẹ ni irọlẹ ti a npe ni gbigbẹ, ipalara ti eyi ti a ko fi idi mulẹ, ati nitori naa o ti lo, bi o ṣe deede. O ti gba nipasẹ evaporation, ati, Nitori naa, o wa ni idojukọ ati rọrun ni ipamọ.
Ohun elo ọja miiran
Awọn anfani ti whey tun wa ni lilo ni iṣelọpọ. Nitorina, fun apẹẹrẹ, o ṣe iranlọwọ lati ja cellulite. Eyi jẹ nitori otitọ pe akoonu nla ti potasiomu ṣe iranlọwọ lati ṣe smoothing ati imukuro awọn okunfa ti "koriko erun" korira ti o korira. Nigbati iwọn idiwọn bajẹ, a ni iṣeduro lati lo iṣọn, eyiti o dara daradara pẹlu ifarara ti ebi.
Lati ṣafihan awọn ẹkun-ije ati awọn ami- ẹlẹdẹ, o le lo awọn iboju ikọkọ:
- Jẹpọ iye diẹ ti whey pẹlu sponful ti lẹmọọn oje.
Mu awọn agbegbe iṣoro naa kuro tabi ṣe apẹrẹ ti omi ti o bajẹ. - Wẹ wẹ decoction ti ewebe.
Ọja yi ni a le fi kun si awọn scrubs, awọn iboju iparada, awọn gels, ati awọn oju-iwe. Nipa ọna, omi tutu ti a lo lati mu ipo naa dara ati idagbasoke idagbasoke. O le ṣe iboju-boju ti yoo yọ dandruff kuro ki o si ṣe irun ati ki o jẹ irun:
- Ẹyin yolk whisk daradara.
- Fi 100 giramu ti wheyiri wara.
- Lati gbe agbọn lori irun, lati gbe ọpa politylene kan, ati lati oke lati wa ni apẹrẹ nipasẹ ohun toweli terry.
- Jeki ideri yẹ ki o jẹ lati idaji wakati kan si iṣẹju 50.
- Rinse pẹlu kan decoction herbal tutu.