Nibayi, ni ọdun meji ọdun, fifun ọmọ kan le jẹ gidigidi. Ounjẹ rẹ n bẹrẹ sii dabi awọn agbalagba agbalagba, ati pe, ni afikun, awọn egungun ti wa tẹlẹ ti n ṣe awọn ifẹkufẹ ti ara wọn. Ninu àpilẹkọ yìí a yoo sọ fun ọ ohun ti o le bọ ọmọde ni ọdun meji, ati awọn ounjẹ ti o yẹ ki o wa ninu akojọ rẹ fun ọjọ kọọkan.
Aṣayan aṣayan ju lati tọju ọmọde ọdun meji-ọdun
Ọmọ ọdun meji yẹ ki o jẹun ni o kere ju 4 igba ọjọ kan. Gẹgẹbi ofin, o jẹ lori iru awọn kikọ sii ti awọn obi nda, ṣugbọn awọn ọmọde nilo lati jẹ diẹ sii, fun apẹẹrẹ, 5 tabi 6.
Eto akojọ aṣayan meji-ọjọ yẹ ki o wo bi eyi:
- inaro ti o fẹẹrẹ lati mu iṣẹ inu ounjẹ ṣiṣẹ;
- Keji keji, diẹ ẹ sii ju ounjẹ lọ. Bibẹrẹ, ni akoko yii, ọmọ yoo gba awọn oriṣiriṣi awọn iru ounjẹ ti a da lori wara;
- kikun ale ti 3 awọn ounjẹ. Gẹgẹbi ipin akọkọ ti bimo ti o fẹlẹfẹlẹ lori broth ti eran tabi eja, bakanna bi awọn oyin ti o jẹun, awọn irugbin poteto. Ọmọdeji le wa ni ẹru tabi awọn ẹran ti a gbin, awọn ẹja eja ati awọn ounjẹ miiran pẹlu awọn ẹṣọ, eyi ti o le ṣe bi awọn irugbin poteto ti o dara, buckwheat porridge ati bẹbẹ lọ. Nikẹhin, lẹhin iru ounjẹ ti o ni inu didun ati ounjẹ, ibọrún naa yẹ ki o gba asọ ounjẹ. Bi nipa akoko yii kekere kekere kan ti kun ni kikun, kii yoo ni anfani lati jẹun pupọ, ṣugbọn yoo jẹ itẹlọrun ti o dara;
- ounjẹ pẹlu ọmọde ọdun meji yẹ ki o rọrun, fun apẹẹrẹ, omelette kan, ipẹtẹ koriko, awọn ohun-ọṣọ tabi curd casserole. Afikun awọn ounjẹ wọnyi le jẹ gilasi ti ọmọ kefir tabi mimu ọti.
Awọn iya ti ko mọ ohun ti yoo fun ọmọde ni ọdun meji, awọn ilana ti o wa fun ṣiṣe awọn ounjẹ ti o wuni, awọn ounjẹ ati ilera yoo ṣe iranlọwọ.
Bimo-puree da lori ẹran adie
Eroja:
- adiye fillet laisi egungun - 500 g;
- alubosa - 100 g;
- awọn Karooti titun - 150 g;
- wara tuntun - 200 milimita;
- omi boiled - 100 milimita;
- iyẹfun alikama - 2 tbsp. l.;
- bota ti o dara - 2 tbsp. l.;
- kan pinch ti iyọ.
Igbaradi
Onjẹ agbọn tú omi tutu, gbe egungun sinu ina, duro fun sise ati ki o fa omi. Leyin naa tun tú eran naa pẹlu omi, dinku ina si kere ati ki o ṣeun titi titi o fi jẹ pe o fẹrẹ jẹ ki o jade. Nigba ti o ba farahan, o yẹ ki o yọ kuro lẹsẹkẹsẹ. Pari fillet lati gbe jade ati itura, ati awọn ẹfọ ẹfọ, ni ilodi si, fi sinu broth fun idaji wakati kan. Ge awọn fillet pẹlu kan nkan ti n ṣe amunisin tabi onjẹ ounjẹ tabi sọ ọ nipasẹ olutọ ẹran, o tú 100 milimita ti broth si i, fi wara ati awọn ohun elo miiran, ati ki o si dapọ gbogbo awọn eroja. Ni opin pupọ, tú iyọ ti broth sinu satelaiti kanna, fi iyọ diẹ kun ati ki o dapọ bimo naa ti o dara daradara pẹlu kanbi kan.
Awon boolu eja lati cod
Eroja:
- cod fillet - 500 g;
- Karooti ti iwọn nla - 1 nkan;
- alubosa - 1 PC.
- iyẹfun titun - 2 ege;
- maalu wara - milimita 30;
- ẹyin titun - 1 nkan;
- iyẹfun - 2 tbsp. l.;
- iyọ - ẹyọ kan;
- ge ọṣọ - lati lenu.
Igbaradi
Fillet ẹja ti wa ni daradara ati ki o kọja lọ nipasẹ kan eran grinder. Paapọ pẹlu rẹ, alubosa ati akara, ni iṣaaju ti o wa ninu wara, yẹ ki o jẹ ilẹ. Karooti mọ, wẹ, grate ati fi kun si eran ilẹ. Nibẹ, ju, fọ awọn ẹyin naa. Ti o ba fẹ, eran ti a din ni a le fi wọn ṣọ pẹlu awọn ewebẹ ti a fi webẹ ati ti a fi iyọ ṣe itọlẹ pẹlu iyọ. Abajade ibi-ipilẹ ti o dara julọ ki o si ṣe awọn boolu kuro ninu rẹ. Bọọlu kọọkan ni a yiyi ni iyẹfun, lẹhinna a gbe sinu ekan ti awọn agbọnrin ki wọn ko fẹra si ara wọn. Cook fun nipa iṣẹju 20.
Ile oyinbo warankasi
Eroja:
- titun warankasi ile kekere - 200 g;
- raisins - 40 g;
gbẹ apricots tabi prunes - 30 g; - brown suga - 3 tbsp. l.
Igbaradi
Awọn eso ti a ti ṣan ti o kún fun omi ati fi silẹ fun wakati 2-3. Lẹhinna fa omi naa, jọpọ gbogbo awọn eroja ati ki o dapọ daradara, ki o si fi idibajẹ ti o bajẹ ni sẹẹli ti a yan, isalẹ ati awọn apa ti o nilo lati lubricate pẹlu ipara ti o nipọn tabi epo-eroja. Fi sii ni ẹẹdẹ idajọ 180 ṣaaju fun iṣẹju 30-40. Ajẹyọ iyanu fun ọmọ rẹ ti šetan!