Ninu wa, iru akoko iṣoro, diẹ sii ati siwaju sii eniyan ro nipa bi o jẹ, gbe, simi ati ki o ro ọtun. Gbogbo eyi ṣọkan ọrọ kan - ọna igbesi aye ilera. Ọkan ninu awọn eroja ti igbesi aye ilera ni iwontunwonsi iwontunwonsi deede.
Njẹ o ti gbọ ti awọn oganisimu pẹlu awọn orukọ ti o ni imọra bi imọjẹ ti keferi, tabi ti awọn igi Tifiriti ti kefir, tabi ti awọn onibajẹ eleyi ti Tibet? Awọn wọnyi ni awọn orukọ oriṣiriṣi ti ara ọkan, orukọ ti o gbajumo julọ jẹ eyiti n jẹ aṣiyẹ. O gbagbọ pe olufẹ kefir wa lati Russia lati India. Ni arin ọgọrun ọdun 1800, olukọ kan, ti o fi India silẹ, o mu aṣa aṣa fun kafir tifiriti pẹlu rẹ. A gbasọ rẹ pe oluyẹfiti kefir ti ṣe iranlọwọ fun professor lati yọ arun ẹdọ, eyiti awọn onisegun ni Russia ko gba lati ṣe itọju.
Kini iyọ kefir?
Ero fun Kefir, eyi jẹ ẹya-ara-ara-ara, ti o ni diẹ sii ju 100 microorganisms yatọ. Ni ifarahan kefir Olu jẹ iru si oka ti warankasi. Ni awọn ofin ti ọjọ 14 si ọjọ 21 iye sisun olufiti kefir le ṣe ilopo nitori idagba rẹ. Orisun ti nmu fun idagbasoke ti funfiti fun kefir jẹ wara tuntun. Kefir, fermented lati wara tuntun ni iwaju aṣa aṣa kan, ni lactobacilli, normalizing microflora intestinal ati iṣanra iṣan ti slag lati ara.
Ohun elo ti funfiti kefir
Awọn abojuto fun lilo ti fungus tifiriti ko ti mọ. Awọn iṣeduro fun gbigba ti idapọ fungus infusion kefir ni idaduro lilo lilo rẹ pẹlu oti. O le mu ohun mimu alumoni fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Lilo yẹ ki o bẹrẹ ni pẹkipẹki, ni aṣalẹ, ṣugbọn kii ṣe igbasilẹ ju iṣẹju 40 ṣaaju ki o to akoko sisun. Kefir, fermented pẹlu fungus, saturates ara pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin, nmu microflora ti awọn ifunmu ati ki o saturates ifun pẹlu awọn microflora rẹ. Lati awọn agbeyewo lori fungus nafiriti, o le rii pe ohun mimu ni ipa ti o lagbara ati pe o le fa iṣoro ti ito. Awọn ohun iyanu wọnyi ni a kà ni deede, niwon awọn oni-ara ti a fi silẹ ti o yọ awọn ohun ipalara nipasẹ awọn kidinrin ati ki o nyorisi ikunra microflora si iṣẹ deede. Nigbagbogbo, laarin ọsẹ 2-3 awọn ifihan ti a ṣe apejuwe ti o loke ti iṣẹ ti keferi fungus farasin.
Abojuto fun olufọnfiriti kefir
Abojuto pataki fun olufiti kefir ko nilo. Awọn ofin akọkọ fun abojuto fun fungus kefir ni o rọpo akoko ti alabọde ounjẹ. Awọn ipo ti o ṣe itẹmọ ni ifojusi iwọn otutu ti sisẹ ti aṣa. Awọn ipo ti o dara - iwọn otutu yara ni agbegbe 20-26 iwọn ni isansa imọlẹ taara. Ni iwọn otutu ti o ga julọ, olufẹ kefiriki bẹrẹ lati dagba sii ni kiakia, ati ohun mimu ti o mu ni o wa lati jẹ kikorò. Pẹlu iwọn ju ni otutu, ibile naa nrọku idagba. Iwọn ni iwọn otutu si iwọn 12-14 lo lati lọ kuro ni asa lairi fun wakati 48, fun apẹẹrẹ nigbati o rin ni ita ile. Ṣaaju ki o to igbaradi ti ohun mimu ti fungus fun kefir, awọn aṣa gbọdọ jẹ wẹwẹ. O tun ṣe pataki lati ni ibamu pẹlu ijọba akoko otutu - omi fun fifọ asa ko yẹ ki o tutu. O dara lati wẹ asa pẹlu omi orisun omi ni iwọn otutu, tabi ni nìkan nipasẹ funfun omi omi pamọ.
O rọrun julọ lati ra ra aifiri nipasẹ Intanẹẹti. Pẹlupẹlu, ibile le wa ni awọn ọrẹ ti o ṣe igbesi aye igbesi aye ilera.
Kero fungus jẹ oogun kan ati ohun mimu ti o dara laisi awọn ifaramọ. Lilo deede ti fungus kefir nse igbelaruge idibajẹ ti ara ti majele ati majele. Tẹlẹ lẹhin ọsẹ akọkọ ti lilo, eniyan kan ni imọran imọlẹ, didin idiwo ti o pọju ati akiyesi rere ti aye ni ayika rẹ.
Ilera ko ṣee ra fun owo, ṣugbọn pẹlu ọna ti o yẹ fun aye le wa ni itọju fun ọpọlọpọ awọn ọdun pupọ. Ati idapo ti nimọ tifiriti yoo ran o lọwọ lati wa idunnu gidi ti igbesi aye.