Olukuluku wa ni o kere ju ẹẹkan ninu igbesi-aye mi ni iriri bloating, eyi ti o ṣẹlẹ nipasẹ gassing ti o ga julọ ninu ifun. Imọlẹ ti wiwu ni o le jẹ ẹya-ara, ati pe a le fi idi mulẹ mulẹ ni idanwo nipasẹ dokita.
Awọn idi ti bloating lẹhin ti njẹ
Awọn okunfa, nitori eyi ti ikun jẹ swollen, pupọ. Wọn le pin si awọn ẹgbẹ nla mẹta:
- ni ihuwasi pẹlu;
- ti o ni idiyele nipa ounjẹ;
- ti o dide lati aisan.
A yoo ṣe itupalẹ ẹgbẹ kọọkan ni apejuwe sii.
Awọn idi ti bloating lẹhin ti njẹ, ni ihuwasi pẹlu ihuwasi
Ti eniyan ko ba jiya lati eyikeyi aisan, flatulence le ni nkan ṣe pẹlu aerophagia - gbigbe omi to ga ju. Eyi ṣẹlẹ:
- nigba ounjẹ ounjẹ kan;
- nigbati o ba sọrọ lakoko ti o jẹun,
- ninu ọran ti iṣiro,
- ni ijaya;
- pẹlu awọn ipo atẹgun ati awọn ailera psychopathic;
- ni awọn ọmọde;
- ni awọn ipo wahala.
Iṣoro le ni ipa lori eniyan ni ọna meji. Ni diẹ ninu awọn eniyan, peristalsis intensifies ati "aisan alaisan" waye-lorun igbagbogbo lati lọ si igbonse, awọn peristalsis miiran eniyan dinku. Awọn ounjẹ n gun diẹ sii ni aaye ti ounjẹ, bẹrẹ lati rin kiri, rot, ati iye ti gaasi ti o pọ, eyiti o nyorisi bloating.
Awọn idi fun ounje
Ni igba pupọ, awọn idi ti bloating lẹhin ti onje wa ni didara ati iye ti awọn ounjẹ je, ati awọn ibamu wọn. Igbẹ-ara le ṣee fa nipasẹ awọn ounjẹ wọnyi:
- awọn ewa (Ewa, awọn ewa, awọn lentil, awọn soybean);
- ounjẹ ti carbohydrate (akara dudu, ounje tutu, oyin);
- soro lati ṣe ikajẹ ounjẹ (olu, eso, eso kabeeji, radish, oats, bbl);
- awọn ohun mimu ti carbonated;
- awọn ounjẹ ti o sanra, bakanna bi wara gbogbo, paapaa nigbati aipe kan wa ninu ara ti lactase - koriko ti o wa ni ara koriko;
- Awọn iṣupọ oxygen. Ni idi eyi, diẹ ninu awọn ibanujẹ inu inu jẹ adayeba, niwon itọju naa paapaa jẹ ki o fi iye to gaju ti atẹgun sinu apo-ọti ohun amulumala.
Ibi ipilẹ nla ti awọn eefin le jẹ lẹhin awọn apejọ ti o pọju, ohun ti ọti oyinbo, lakoko lilo awọn ọja ti a kojọpọ (fun apẹrẹ, awọn eso ati eso ti o gbẹ, ẹran ati pasita, ati bẹbẹ lọ).
Diẹ ninu awọn aisan ninu eyiti ikẹkọ ikolu ti mu
Dysbacteriosis. Pẹlu aisan yii, idiyele ti microflora oporoku ti wa ni idamu. Nọmba ti kokoro ti o ni anfani ti dinku, nọmba ti awọn ododo pathogenic mu. Awọn ounjẹ ko le ṣe itọnisọna daradara, awọn ilana ti a fi n ṣalaye bẹrẹ lati bori pẹlu iṣelọpọ ti awọn ikun, eyiti o fa bloating.
Ajenirun ti ounjẹ. O nyorisi ifarahan ti iṣaisan ibajẹ aiṣan, ninu eyiti awọn ailagbara awọn okun inu ifunkan n ṣe ni ọna pupọ si ohun-fifun naa, ti nfa iṣọn ni iṣan, bi abajade eyi ti ilọsiwaju ti ounje jẹ ti o nira, awọn odi na, eyiti o jẹ idi miiran fun bloating lẹhin ti njẹun.
Gestovye infestations. Kokoro gbe awọn oludoti pataki ti o yọkuro iṣan-ara oporoku. Gegebi abajade, peristalsis fa fifalẹ, ounjẹ ti ni idaduro ati bẹrẹ lati rot. Pẹlupẹlu, awọn parasites oporo inu, ni awọn igba miiran, le ṣajọpọ ni tan tan ti o ni agbara lati fa idena iṣeduro ni ọna ti gbigbe ohun elo.
Awọn Tumo. Bakannaa o le fa idaniloju ikun ati idaduro oporoku.
Gbogbo awọn ti o wa loke, bii jedojedo, cholecystitis, pancreatitis, aisan ikun, ailera ailera ati awọn arun miiran ti apa inu gastrointestinal le fa igbadun nigbagbogbo lẹhin ti njẹ, nitori pẹlu gbogbo awọn aisan wọnyi, ilana iṣesi ti digesting ounje jẹ idilọwọ.
Gẹgẹbi itọju fun bloating lẹhin ti njẹ, awọn ọna wọnyi le ṣee lo:
- rin tabi ina idaraya lẹhin ti njẹun;
- lilo awọn owo ti o dinku ikẹkọ ikolu;
Itoju ti flatulence yẹ ki o ma ni awọn itọnisọna meji ni ẹẹkan: imukuro awọn aami aisan bloating ati mimu iwontunwonsi ti microflora ninu ifun. Lara awọn ọna lati koju flatulence, awọn ọna ipinnu ti iṣẹ ti o lagbara, gẹgẹbi awọn Redugas. Simethicone - ọkan ninu awọn irinše ti o wa ninu akosile, ti o ni igbiyanju pẹlu ailera ninu ikun ati awọn ti o ni itara tu awọn ifun lati inu ikun ti nmu, fifun ikun oju wọn kọja inu ifunkikan Idaabobo keji ti prebiotic Inulin ṣe iranlọwọ lati yago fun atunkọ ikun ti awọn ikun ati mu atunṣe ti kokoro ti o wulo fun deede tito nkan lẹsẹsẹ. Inulin dena idagba ti awọn kokoro arun ti o fa ilana ikosita, nitorina ilọwu keji ko ṣẹlẹ. Bakannaa lati awọn pluses o le ṣe akiyesi pe ọja naa wa ni fọọmu ti o rọrun ni awọn fọọmu ti a fi chewing ati ni adun mint owu. - iyẹfun daradara ti awọn ounjẹ ati ounjẹ;
- nipasẹ ṣiṣe awọn ounjẹ ounjẹ;
- Ṣiṣẹda ayika ayika ti o dara, bbl
Lati yọkuro bloating lẹhin ti njẹun, o ṣe pataki lati ṣe itọju arun ikọlu, eyi ti o ṣe alabapin si iṣeduro titobi ti awọn ikuna ninu ifun.