Mama mimu igbaniko ti omi

Agbara ayanfẹ ni ounjẹ ti iya abojuto ni ooru ati ibẹrẹ ọdun Irẹdanu jẹ elegede. Ọpọlọpọ lo o laisi iberu, kii ṣe bẹru fun awọn ekuro wọn. Awọn ẹlomiran, sibẹsibẹ, ni ibeere imọran: "Ṣe o ṣee ṣe fun awọn ọmọ obi ntọ ọmọ lati jẹ ẹmi?". Ni akọkọ o nilo lati ni oye ohun ti Berry yii le wulo fun ara obinrin.

Awọn ohun elo ti o wulo ti elegede

Omiiye pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin, ni pato C, B2 ati B1, ati awọn eroja ti o wa kakiri - iṣuu magnẹsia, potasiomu, irin. Nitori akoonu ti igbehin, a le fi Berry yii han fun awọn alaisan pẹlu ẹjẹ ailera iron . Elonu ni iwọn didun nla ti folic ati apo acid panthenolic. Pẹlupẹlu, o ni ipa-ipa ni ipa ilana ilana lẹsẹsẹ, n ṣe iwuri fun imudarasi ti isẹgun ito, nitorina o ṣe iwadii ara ti majele.

Elonu pẹlu lactation

Nitorina, si ibeere ti iyaa ntọju, boya o ṣee ṣe fun u lati jẹun elegede, o le fun ni idahun daradara. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ni ibamu pẹlu nọmba ipo kan.

Ni akọkọ, obirin yẹ ki o ni idaniloju patapata pe Berry jẹ ogbo. Nitorina, ma ṣe lo akọkọ, nikan han lori awọn selifu ti watermelons. O dara julọ lati duro titi di aarin-Oṣù, nigbati wọn bẹrẹ lati ripen ni awọn ilu gusu ti Russia.

Ẹlẹẹkeji, yoo dara julọ bi akọkọ ohun elo baba ba gbìyànjú. Ti imọran rẹ ko ba fa idaniloju han, iya naa tun le bẹrẹ ipanu.

Kẹta, bẹrẹ pẹlu ipin diẹ. Gẹgẹbi a ti mọ, gbogbo awọn ọja pupa jẹ ẹya ara korira. Nitorina, obirin kan yẹ ki o din ara rẹ si kekere bibẹ pẹlẹbẹ. Fun ọpọlọpọ ọjọ, o nilo lati wo ọmọ rẹ. Ti ko ba si awọn atunṣe si lilo ti elegede ti ti dide, - iya ti ntọjú le tesiwaju lati fi ara rẹ jẹ pẹlu ounjẹ yii.

Ni awọn ipo wo ni o ko le jẹ ounjẹ?

Omiiran ti ni idinamọ patapata fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu eto itọju, ni pato - iṣeduro iṣan ito. Pẹlupẹlu, ni iwaju awọn ohun ti o wa ninu awọn kidinrin, maṣe fi awọn elegede sinu ounjẹ rẹ lati yago fun idagbasoke ti colic kidney.

Bayi, awọn obi ntọju le jẹ eso elegede kan. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ni ibamu pẹlu nọmba kan ninu awọn ipo ti o loke. Bibẹkọkọ, lilo ti obirin fun ounjẹ ti ẹda yii le yipada si awọn iṣoro fun ọmọ. Ati pe lẹhinna iya mi ko ni ronu bi o ṣe le ṣe itọju ara rẹ pẹlu oriṣiriṣi awọn ohun itọsi, ṣugbọn bi o ṣe le ṣe itọju awọn ohun ara korira ni ẹrún.