Ọpọlọpọ awọn eniyan ni igba otutu bi lati ṣe itọ ara wọn pẹlu ohun mimu ti o gbona ti awọn eso ti a gbẹ. Ko si awọn imukuro fun awọn abojuto ntọju, fun ẹniti ipese afikun awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri jẹ pataki.
Ṣugbọn, awọn obirin n ṣe aniyan boya boya iyaa ntọju le mu compote lati awọn eso ti o gbẹ, nitori pe ọmọ-ọmu n mu diẹ ninu awọn ihamọ lori ounjẹ ati igbesi aye. Ninu àpilẹkọ yìí, a yoo sọ fun ọ nigbati o le tẹ inu ohun mimu yii ninu akojọ awọn obinrin lori HS, ati bi o ṣe le daun daradara.
Ṣe o ṣee ṣe fun awọn iya ti o jẹ igbanimọ lati mu compote lati awọn eso ti o gbẹ?
Nigba igbimọ ọmọ ọmọ inu oyun, iya ko ṣee ṣe nikan, ṣugbọn o tun jẹ dandan lati mu awọn ohun-ọṣọ ati awọn agbekalẹ ile ti awọn eso ti a gbẹ, nitori pe ile-itaja gidi ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Pẹlupẹlu, ohun mimu gbona le ṣe iranlọwọ lati pọ sii lactation , bakannaa ṣe atunṣe apa ti ounjẹ inu iya ati ọmọ. Nibayi, ma ṣe lo compote lati awọn eso ti a ti gbẹ ni kete lẹhin ifijiṣẹ - awọn akoko igba diẹ wa nigba ti a gba ọ laaye lati ṣe bẹ.
Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣe atẹle ni pẹlupẹlu ti ilera ọmọde ati akiyesi eyikeyi awọn ifihan ti awọn aati ailera. Lati ṣe eyi, awọn irugbin tutu ti a ti sọtọ gbọdọ wa ni titẹ sinu akojọ aṣayan ni kiakia, fifi gbogbo eya nikan le lẹhin ti iṣafihan ti iṣaju ti iṣaaju.
Ni ọpọlọpọ igba, a ti bẹrẹ compote lati awọn eso ajara ati awọn prunes , ṣugbọn a ko ṣe iṣeduro lati mu ohun mimu yii ju ọsẹ kẹta lọ lẹhin ibimọ ọmọ naa. Ni oṣu kan o le ṣe agbekalẹ awọn apricoti ti a gbẹ ati ọpọtọ, ati lẹhin osu mẹta - ọjọ. Ti ọmọ kan ba ni igbasilẹ alaimuṣinṣin, ko yẹ ki o fi awọn prune kun. Ni ọran ti colic ati bloating, o yẹ ki o yago raisins ati ki o si dahùn o apricots.
Compote ti awọn eso ti o gbẹ ni o dara lati mu ṣaaju ki ounjẹ, nigba ti ko gba pupọ lati mu ati mu ni lojojumọ - iwuwasi ti lilo ọsẹ kan fun mimu fun iya ọmọ kan jẹ 600 milimita.
Ohunelo fun compote ti awọn eso ti o gbẹ fun ntọjú iya
Aṣeyọri ti a ti ṣe apẹrẹ ti ile ti o ni apricots ti o gbẹ, awọn raisins ati awọn prunes yoo ṣe ọ gbona lori awọn aṣalẹ igba otutu.
Eroja:
prunes - 200 g; - o gbẹ apricots - 100 g;
- suga - ½ ohun kan;
- raisins - 100 g;
- omi - 3 tbsp.
Igbaradi
Suga tú omi farabale, fi sori adiro kan. Fi awọn prunes kun, ṣa fun iṣẹju 15-20, lẹhinna - gbẹ awọn apricots ati awọn raisins ki o si ṣa fun awọn iṣẹju 5-7 miiran, ṣe akosile ki o fun apẹrẹ ti o dara.