Mantra yoga jẹ ilana ti o da lori imoye agbara ti ọrọ kan ati ipa rẹ lori eniyan. Ẹkọ yii ni a pe ni ọna pipe julọ lati ra agbara ti ẹmí.
Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ:
- Ṣe iranlọwọ lati mu fifalẹ ati ki o mu okan kuro.
- Ṣiṣe ilọsiwaju awọn ohun-ara ti inu ati pe o ṣe deedee ipo ailera.
- Nipa gbigbe si awọn eniyan mimọ, o ṣe iranlọwọ lati wa ọna ti o tọ ni aye.
Mantra yoga ṣe iranlọwọ lati wa ọna si aseyori nipasẹ gbigbọn ohùn, ero ati agbara ti Kundalini. Ilana yii jẹ ọpa agbara ni imọ-ara-ẹni. O ṣeun fun u, ko nikan ni aye ti o wa ninu eniyan ti o yipada, ṣugbọn o tun ni agbaye ti o wa ni ayika rẹ.
Mantra yoga jẹ gidigidi rọrun lati ṣe, ṣugbọn o ni awọn iṣoro ni ṣiṣe alaye awọn ilana ti igbese.
Mantras ti Kundalini Yoga
Bẹrẹ ẹkọ pẹlu Adi Mantra:
NAMO NAMO NI NAMO
O nilo lati tun ṣe ni igba mẹta. A ṣe iṣeduro lati korin joko pẹlu ọna kan lẹsẹkẹsẹ, ki o so ọwọ rẹ pọ niwaju rẹ, ki awọn atampako fi ọwọ kan àyà rẹ.
Nigbamii, lọ si Mul Mantra, ti o jẹ akọkọ laarin gbogbo awọn mantras ti o wa tẹlẹ:
EK ONG CAR SAT NAM
Kọọnda MAP NURBHO AGBAYE AKAL MURAT
Awọn ohun elo JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Mantra yii ṣe iranlọwọ lati wa ọna ti o tọ si Ẹlẹda.
Pari igba naa pẹlu mantra gbogbo:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
Ni iwa yii, o ṣe pataki lati bẹrẹ pẹlu irufẹfẹfẹfẹfẹ bẹ:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DARARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PATANJALIM PRANAMAMI
OM
Ni opin ẹkọ, yi mantra yoga ti ka:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
AWỌN AWỌN ỌJỌ, IṢẸRẸ, IṢẸRẸ