Ninu ara obinrin, ohun gbogbo wa ni asopọ. Aiwọn ti awọn vitamin ni ounjẹ n fa ikuna hormonal, awọn homonu irora nfa iṣẹ iṣe ara wọn. Ati pe, awọn ti o wa ni idaamu, n ṣe idahun si ipo buburu nipasẹ awọn oniruuru apẹrẹ, fun apẹẹrẹ, idagbasoke ti o pọju ti awọn sẹẹli. Nitorina, itọju ti mastopathy ko le ṣe lai vitamin itọju ailera.
Ailopin ti ailera ni mastopathy
Awọn onisegun gbagbọ pe pẹlu mastopathy ninu ara nibẹ ni aini ti awọn vitamin E , C ati A. Awọn eroja wọnyi ni o ṣe pataki julọ lati ṣetọju iwontunwonsi homonu, iṣẹ ti eto aibikita, wọn wa ninu awọn ilana iṣelọpọ. Aiwọn ti awọn oludoti wọnyi gbọdọ wa ni afikun, mu awọn vitamin ni afikun si ounjẹ.
Kini awọn ounjẹ lati mu pẹlu mastopathy?
- A mọ pe awọn egbò ara inu àyà wa ni idi nipasẹ iyatọ alagbeka ti a ko ni ifasilẹ labẹ ipa ti awọn estrogen ti homonu. Vitamin A dinku iṣesi mammary lati inu iwọn homonu yii. Ya awọn ohun ti a ṣe ni idinku A ni irisi beta-carotene ni iwọn lilo 50,000 IU fun osu mẹfa.
- Vitamin E fun ipalara ti a ti pese fun gbigbe ti ojoojumọ ti 100 miligiramu ọjọ kan. Ilana naa yẹ ki o duro ni o kere osu mefa, ati dara julọ - ọdun kan. Yi ipakokoro ni ipa rere lori iṣelọpọ agbara, nfa awọn ifarahan ti PMS, mu awọn iṣan hormoni ṣiṣẹ.
- Vitamin C n mu awọn igbala ti ara jẹ ki o ṣe igbelaruge awọn miiran antioxidants.
Awọn antioxidants ti a ti ṣe akojọ le jẹ ọmuti ati lọtọ, ṣugbọn o dara julọ nigbati o ba nlo mastopathy lati lo multivitamins eyiti o ni iṣiro iwontunwonsi ti gbogbo awọn nkan pataki. Awọn ounjẹ ti o yẹ lati ṣe pẹlu mastopathy, o dara lati beere dokita - awọn akopọ ti awọn oògùn ti a ṣe iṣeduro da lori iru mastopathy. Nitorina, ti o da lori iru arun na, diẹ ninu awọn obirin ni a ti ṣe ilana Ere, ati ẹlomiran - igbesẹ ti multivitamin Vitakan ati awọn analogues.
Ti mu awọn vitamin, o yẹ ki o ranti nipa ewu ti fifunju: eyi ni o ṣe pataki si Vitamin A - idawo rẹ jẹ ipalara pupọ, nitorina maṣe kọja iwọn lilo ti a ṣe ayẹwo.