Bawo ni a ṣe le ka awọn igbimọ akoko?

Awọn iṣedaṣe ni ipa nla lori igbesi aye obirin, ṣiṣe ipinnu ipo ailera ati ti ara rẹ. Ni akoko kanna, iye ati iye akoko iṣe oṣuwọn ti jẹ ọkan ninu awọn ami pataki ti ilera ọmọbirin naa. Nitorina, awọn onimọ nipa ọlọmọmọ ni nigbagbogbo ṣe iṣeduro pe awọn obirin ma tẹle igbimọ akoko.

Kilode ti o nilo lati mọ bi a ṣe le ka awọn ọjọ ti awọn ọna kika ati awọn igbasilẹ ti wọn kọ?

Imọye ọjọ ti o ṣeeṣe ti ibẹrẹ ti ọmọ naa yoo gba ọ laaye lati mura silẹ siwaju fun ibẹrẹ ti iṣe oṣuwọn. Iwọ kii yoo mu laisi ati pe o yoo le ṣe ipinnu awọn iṣẹlẹ pataki ni aye rẹ pẹlu oju lori awọn iyipada ara ti ara rẹ.

Ni afikun, ti o ba ṣe atẹle nigbagbogbo, o le da awọn ayipada ninu ilera ilera rẹ ni akoko. Ati pẹlu ifarahan awọn iyipada ti o kere julọ, yiyara si oniṣan-ara ẹni, da akoko idanimọ iṣoro naa.

Ti o ba mọ bi o ṣe le ṣe ayẹwo iṣiro igbagbogbo, lẹhinna o le ṣe ipinnu ati dinku ewu ti oyun ti a kofẹ. Lẹhinna, mọ nipa ibẹrẹ ti akoko ti o dara julọ fun ero yoo ran ọ lọwọ lati ni ifọkansi ni ọmọ.

Iyeyeye awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti akoko igbimọ akoko yoo ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ti oyun ti a kofẹ. O ti to lati mọ nigbati "awọn ọjọ ti o lewu" wa ati lati dara kuro ninu ibalopo.

Bawo ni o ṣe yẹ lati ṣe akiyesi igbadun akoko?

Ọpọlọpọ awọn obirin ko mọ bi a ṣe le ṣe iyeyero iye akoko asiko-igba.

Ọna akoko jẹ nọmba awọn ọjọ laarin ọjọ akọkọ ti oṣu kan ati ọjọ ki o to bẹrẹ ibẹrẹ ti o tẹle. Nitorina, lati le mọ iye akoko sisọmọ, o nilo lati mọ ọjọ naa, mejeeji ọjọ akọkọ ti ibẹrẹ ti oṣuwọn iṣaaju, ati ọjọ akọkọ ti oṣuwọn atẹle.

Wo, fun apẹẹrẹ, bawo ni a ṣe le ṣe ayẹwo akoko igbesẹ. Ti ọjọ akọkọ ti iṣe iṣe oṣuwọn jẹ Ọjọ Kejìlá 3, ati ọjọ ikẹhin (ṣaaju ki o bẹrẹ si iṣe oṣuwọn ti mbọ) ni Ọjọ Kejìlá 26, yiyọ naa yoo jẹ ọjọ 24.

Awọn nọmba alaiṣe tun wa ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada awọn iyipada ninu ara obirin ati iyipada ti ibẹrẹ ati opin akoko. Nitorina, lakoko ibẹrẹ ti oṣuwọn (ni apapọ, eyi ni ọjọ-ọjọ 14-16) - obirin kan nmu ifẹkufẹ ibalopo rẹ pọ sii, iwọn otutu ti o wa ni iwọn kekere, ati ifasilẹ lati inu obo naa di pupọ ati pe.

O fẹrẹ ọjọ 15 si 17 lati ibẹrẹ ti iṣe oṣuwọn, awọn aami aisan ti o ni akoko iwaju bẹrẹ lati farahan. Lodi si iyipada ti iyipada iyipada homonu, ilọsiwaju imukuro ẹdun, ifamọra ti awọn ẹmu mammary pọ, awọn irẹwo rirẹ, ikun awọ ati fifun kekere le han.

Afihan itọnisọna deede ti akoko akoko ni a kà lati jẹ akoko ti ọjọ 28. Awọn iyatọ ti o wa laarin awọn ifilelẹ ti awọn ọjọ 21 si 35 ni o gba laaye. Fun obirin kọọkan afihan yi le yatọ, ti o da lori awọn okunfa orisirisi. Awọn itọju, awọn arun, iyipada afefe, iṣẹ abayọ, pipadanu iwuwo, iyipada ninu itan homonu ati awọn okunfa miiran ko ni ipa nipasẹ ara obinrin.

Ṣugbọn ti o ba jẹ pe oṣuwọn o pọju pupọ tabi ti o kere julọ, gun tabi loorekoore, tabi ti pari patapata, o yẹ ki o lọ si ile iwosan lẹsẹkẹsẹ.

Gẹgẹbi o ti wa ni jade, gbogbo obirin le ka awọn igbimọ akoko. Ni idi eyi, o le ka awọn mejeji ni ominira, lilo kalẹnda, ati pẹlu iranlọwọ ti awọn eto kọmputa kọmputa ode oni. Igbẹhin naa ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe naa daradara ati iranlọwọ lati ṣeto gbogbo awọn ọjọ pataki. Iwa iṣoro si ilera ara ẹni yoo ṣe iranlọwọ lati tọju ilera ilera ni ọpọlọpọ ọdun.