Ṣe o ṣee ṣe lati yi ẹja iya kan wa?

Sushi ati awọn eerun ti pẹ lati ori eya ti awọn awopọ ti o njade lọ si ounjẹ ojoojumọ. Ọja yii ti Agbara Asia ti ṣẹgun nipasẹ awọn ohun itọwo oto ati ti o dara julọ ti ọpọlọpọ. Pẹlupẹlu, loni o jẹ apakan ti onje ojoojumọ fun awọn eniyan kan. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn obirin ro nipa boya o le jẹ ounjẹ si iya, tabi wọn yẹ ki o yọ patapata lati inu ounjẹ wọn . Ni akọkọ o nilo lati wa ohun ti awopọkọ jẹ.

Awọn anfani wo ni awọn iyipo?

Bi o ṣe mọ, ti n lọ, ni ara wọn, ko jẹ nkan diẹ sii ju eerun lọ, ni ita ti eyi ti o wa ti omi ti omi, ati ti inu jẹ ti a fa lati eran ti eja ati iresi. Ti a ba ṣe apẹja yii ni ibamu si ohunelo ti aṣa, lẹhinna ẹja ti o wa ninu rẹ jẹ dandan. O jẹ orisun awọn acids fatty omega-3 , eyiti o ṣe pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ọpọlọ. Ni afikun, awọn micronutrients ti o wa ninu wọn, ni pato irawọ owurọ, ni o ṣe pataki fun awọn obirin ti wọn ti bi ọmọkunrin laipe.

Ohun ti o le jẹ ipalara si awọn ọmọ itọju ọmọ?

Lo awọn iyipo fun awọn obinrin pẹlu fifun-o-ni-ọmọ ko ni idinamọ. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi nọmba ipo kan.

Ni akọkọ, o nilo lati din iye wọn. Iwọn, ni awọn igba ntọjú o le jẹ awọn iyipo 2-3.

Ẹlẹẹkeji, eja ko gbọdọ jẹ aṣeyọri. Lati ṣeto awọn agekuru fun ọmọ-ọmú, o dara julọ lati lo ẹja salọ. Eyi yoo mu ki ewu ikolu ti obinrin ti o ni awọn parasites ti a ma ri ni eja alawọ.

Ipo ikẹhin - nigbati fifẹ ọmu, lati iru satelaiti bi awọn yiyi lọ, o jẹ dandan lati pa awọn akoko ati awọn iṣunra patapata. Lilo ti wasabi ati Atalẹ jẹ itẹwẹgba lakoko igbi-ọmọ.

Bayi, si ibeere obinrin kan: "Ṣe o ṣee ṣe lati jẹun awọn iyipo?", O le fun ni idahun ti ko ni imọran "Bẹẹni!", Ṣugbọn pẹlu ifojusi awọn ofin ti a ti gbekalẹ loke.