Loni, kii ṣe awọn ọfiisi nikan ni o ṣiṣẹ ni kọmputa, ṣugbọn awọn ọmọ ile-iwe, awọn ọmọ ile-iwe, awọn ile-ile. Nitori aṣiṣe ti ko tọ ti ẹya alakoso awọn idibajẹ ọpa ẹhin, ibanujẹ han ninu sacrum ati iṣeduro ti ẹjẹ ni kekere pelvis. Nikan ọpa itọju ti ko ni ipalara si ipo ilera eniyan, paapa pẹlu ọpọlọpọ awọn wakati ti iṣẹ isinmi. Gẹgẹbi ọkan le ni oye lati akọle, alaga yii gbe ipo kan duro ati ki o ko lodi si iṣe-ara-ara ti ara-ara, paapaa ti o ba ni awọn iṣoro ti iṣan. Ni awọn oriṣiriṣi awọn awoṣe ti agbala ti iṣoogun, o ko nira lati di alailẹgbẹ, ti o ko ba mọ idi ti ṣiṣẹda kọọkan ninu wọn.
Awọn oriṣiriṣi awọn ijoko
Ohun-elo Orthopedic ti pin si: idaabobo ati atunṣe. Awọn ijoko ti iru akọkọ jẹ eyiti o dara julọ fun gbogbo awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Awọn ijoko atunṣe jẹ ẹya pataki ti itọju ati idinamọ awọn arun ti o ni ailera ti eto iṣan. Ninu awọn oriṣiriṣi awọn ijoko ti iṣan-ara fun iduro jẹ iyatọ:
- Ijoko naa ni atilẹyin nipasẹ awọn ẽkun . Ohun ti o ṣe pataki julọ, ṣugbọn alaga ti o munadoko fun awọn eniyan ti o ni ijiya lati ipalara ti awọn ohun ara pelvic, awọn iṣọn varicose ati radiculitis. Alaga pẹlu ririn asọ ti o wa labẹ awọn apọju ti n gbe ọpọlọpọ awọn fifuye lati isalẹ si awọn ekunkun, simi lori apẹrẹ keji. Alaga yii ni o fi agbara mu ọpa ẹhin lati mu iyipada ti o ga julọ.
- Ifokiri . O ṣe itọju wahala ni sacrum, ṣugbọn o ṣabọ ẹhin atẹgun nitori aini ailera kan. Oṣoko-ibugbe ni itọju ohun-ara fun awọn apẹrẹ ati itanna kan ni iwaju ti o dẹkun idinku awọn ohun-elo ni agbegbe awọn itan. Iya naa n gbe ni ipo ti olutọ, nitorina afẹfẹ nla ti n wọ inu ẹdọforo. Ninu awọn adiro-awọn aladugbo ti o ni awọn aladugbo pẹlu ikọ-fèé ati àìmúrú ti a ko nilo.
- Ipo ijoko pẹlu awọn ọpa . Eyi ni ọmọ alade ti o ni awọn ọmọde ati ọdọde lori awọn ọṣọ ti o gbẹkẹle tabi itọju ti o ṣe ti awọn ohun elo ti o tọ. Alaga ti n gbe le ọmọ lọwọ lati tọju iwontunwonsi nigbagbogbo ati tẹle itọsọna, bi nigba ikẹkọ idaraya. O gbẹkẹle gbe ipile fun idagbasoke ti o ni ilera ati ẹhin. Ni awọn agbalagba, yi nilo le fa awọn iṣoro ti o wa tẹlẹ pẹlu awọn iwe iwe-ọrọ;
- Awọn ere ati awọn ijoko ergonomic fun kọmputa . Awọn osere, awọn freelancers, awọn olularo nilo awọn ijoko pataki, bi wọn ti n lo iṣẹ-ṣiṣe alaiṣe deede ti kii ṣe deede.
Bawo ni a ṣe le yan igbimọ orthopedic fun kọmputa kan?
Alaga ninu eyiti o ṣiṣẹ ko yẹ ki o jẹ itọju ara. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi itunu ti afẹyinti ati ideri ijoko, iṣọ ti awọn iṣe ati ina. Ṣe akiyesi pe yoo ni lati lo lori rẹ - ohun-ini pẹlu igbẹkẹle atilẹyin ọja ti o gbẹkẹle ko le jẹ alailowo. Awọn abuda kan ti ijoko ergonomic ni:
- atilẹyin ti ẹhin kekere lumbar . Oga yẹ ki o ni atunṣe to ga julọ ti afẹyinti ati igun ti itara. Ihinhin ko yẹ ki o jẹ asọ: o ṣeun si irọrun rẹ, ẹniti ko joko ni ko ni lati gbe;
- apo-aṣọ afẹyinti ti afẹfẹ . Awọn ijoko ti Orthopedic wa ni ori pẹlu polyurethane fabric, ṣe apẹrẹ ti alawọ alawọ. Fọwọkan afẹyinti, o ṣẹda ipa eefin, ti nfa si gbigba. Iboju ti o tẹle lẹhin naa gbọdọ jẹ aṣọ aṣọ polyester mesh, omi bibajẹ;
- Awọn itọju ti a ṣe atunṣe . Wọn ko le ṣe apejuwe aṣayan afikun kan: laisi itẹwọgba o jẹ soro lati ṣiṣẹ daradara ni kọmputa naa. Wọn tun nilo lati ni atunṣe ni giga lati ṣe iranlọwọ fun iyọdafu ninu awọn ọwọ ọwọ;
- gbígbé sisẹ pẹlu fifọ rọrun . Awọn omuu ti o nfa mọnamọna ni apakan ti iṣoro julọ ti eyikeyi alaga. Awọn orisun ati awọn skru ti ọna naa ko yẹ ki o ṣe ti ṣiṣu ti ko le duro idiwọn ti eniyan.
| | | |
| | | |
| | | |
