Ibiyi ti awọn ọpa ẹhin ni ọdọ awọn ọmọde dopin ni ọdun 16, nitorina o nilo lati tọju nigbagbogbo fun ibisi ọmọde kan. Agbara nla ninu iru ọrọ pataki bẹ ni kii ṣe nipasẹ didara ti tabili tabi awọn iṣẹ, ṣugbọn nipasẹ apẹẹrẹ ti alaga ọmọ ile-iwe rẹ. Ti awọn ipele rẹ ko ba ni ibamu daradara si data ti anthropological ti ọdọmọkunrin tabi ọmọbirin, lẹhinna ọkan le reti awọn ipalara buburu lẹhin igba diẹ - scoliosis , stoop, idagbasoke awọn arun ti iṣan , ibalopọ ti iṣẹ awọn nọmba ara kan. Nitorina, o jẹ dandan lati gbe alaga awọn ọmọde ti o ni itọju fun awọn ọmọ ile-iwe lati awọn kilasi akọkọ, eyi ti o ni irọrun ṣatunṣe ni giga. Iru ilana yii ti o ni imọran yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ti ko dara.
Bawo ni a ṣe le yan awọn igbimọ ile-iwe ọmọ ile-iwe adijositabọ ọmọde?
A ọja deede ko yẹ ki o ṣatunṣe iyẹwu ijoko, tun ṣatunṣe igun ti afẹyinti ati ijoko. Daradara, nigbati o wa titi to awọn kẹkẹ marun ti o sin lati ṣe atilẹyin ati igbiyanju rorun ti alaga kọja awọn yara, lẹhinna ko ni fifọ ati firan si nigba lilo. Awọn ẹhin yẹ ki o to ga ati ki o yika lati pese atilẹyin ti ẹhin ti o dara.
Ilana atunṣe ko yẹ ki o jẹ idiju pupọ, rii daju pe gbogbo awọn iṣẹ fun atunṣe rẹ ni a ṣe laisi ọpọlọpọ ipa. Kọ awọn ajogun rẹ lati ṣe aṣeyọri ṣatunṣe iga ti ọja naa bi o ba nilo. Otitọ, ilana yii ko le jẹ ki awọn obi balẹ, diẹ ninu awọn ọmọde ko ni oye gbogbo awọn ofin ati pe o le ni iṣaaju ṣeto awọn iga ti ori wọn laiṣe.
Bawo ni a ṣe le ṣatunṣe ijoko adijositọ fun ọmọ-iwe?
Igbese ti o ṣe pataki julọ ni atunṣe ijoko ko dun nipasẹ ọjọ ori ọdọ, ṣugbọn nipasẹ idagba rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba dọgba 115-120 cm ni awọn kilasi akọkọ, lẹhinna iga ti alaga gbọdọ jẹ iwọn 30 cm, eyi ti yoo mu ki o ṣee ṣe lati ṣe idagbasoke ipo ti o dara. Pẹlu idagba ti 130 cm yi paramita ti tẹlẹ 32 cm, nikan kan tọkọtaya ti sentimita, ṣugbọn wọn ṣe pataki fun ilera ti ọmọ. Fun awọn ọmọ ju 130 cm lọ, iga iga ti o dara julọ jẹ 34 cm, ati pega 42 cm ga ni o dara fun awọn ọdọkunrin ati awọn obirin titi de 165 cm Ti o ba jẹ pe alaga ti o ṣatunṣe ti ọmọ ile-iwe wa ni ipo ti o tọ, lẹhinna ibadi ati ideri ọmọde yoo wa ni igun ọtun. Ni idi eyi, awọn ọmọde yẹ ki o duro ni iduro lori ilẹ tabi ni ọna itọsẹ ati awọn ẹkun ko yẹ ki o ni isinmi ni apa isalẹ ti countertop.
| | | |
| | | |
| | | |
