Awọn ọṣọ ti a fi weka ko le ṣe gẹgẹbi owuro ti o ni pipe fun ẹran ẹlẹdẹ meji kan, ṣugbọn tun jẹ ipilẹ fun ẹja eso didun kan. Fi kun eso omelette diẹ diẹ ninu awọn apples, honey , cinnamon ati ki o gba ẹja ti ko dara ju lati bẹrẹ ọjọ naa. Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe pe awọn apples ti wa ni idapo daradara pẹlu eye, ati nitori awọn eyin pẹlu apples ko nigbagbogbo ni lati jẹ dun.
Ohunelo fun awọn eyin ti a fi webẹ pẹlu apples ati adie
Awọn ọṣọ ti o niijẹẹjẹ ti o jẹun ni awọn ẹyin eniyan funfun nikan. A satelaiti ti a ṣe paapa fun awọn ti o dinku agbara ti idaabobo awọ ati ki o wo apẹrẹ wọn.
Eroja:
- agbon epo -12 g;
- Awọn ọlọjẹ ti awọn eyin 8;
- eran adie (fillet) - 150 g;
- kan nla apple - 1 nkan;
- eso kabeeji leafy - 3-4 leaves;
- Wolinoti - 20 g.
Igbaradi
A mu epo agbon wa ni pan-fleding pan ati ki o din awọn cubes ti adie pẹlu turari lori rẹ. Nigbati adie ba jẹ wura, dapọ pẹlu awọn ege apple ati ki o pa adalu ninu apo frying fun ọgbọn iṣẹju 30. A nyika adie ati awọn apples si awo kan, ati dipo wọn a din awọn alawọ ewe eso kabeeji tutu titi ti wọn fi silẹ fun ọgbọn-aaya 30. Ṣẹda eso kabeeji pẹlu apples ati adie, fun gbogbo awọn ti a fi pẹlu awọn ọlọjẹ iyọ ati pe wọn awọn eso lori oke. Din ooru ati ki o ṣayẹ awọn eyin pẹlu awọn apple ege fun iṣẹju 4.
Bawo ni a ṣe le ṣayẹ awọn eyin ati apples?
Eroja:
- eyin nla - 6 PC.
- Bota - 40 g;
- alawọ ewe apple;
- warankasi grated - 60 g;
- iyọ, eso igi gbigbẹ oloorun, ata ilẹ ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Lori yo yo bota din-din awọn ege ege apples, sprinkling wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Lẹhin iṣẹju 5, yọ awọn apples lati inu frying pan, ati ni ibi wọn fry awọn eyin, seasoning wọn lati lenu. Awa n duro de isalẹ awọn eyin ti a fi oju si lati mu, ati oke yoo wa ni ọririn, ati ni akoko yii a tan awọn ege apple ni oke. Wọ awọn eyin pẹlu warankasi ki o si gbe lọ si awo.
Omelette pẹlu apples
Eroja:
- apple (iwọn alabọde) - 1 nkan;
- maple syrup - 2 tsp.
- eyin ti adie - awọn ege meji;
- bota - 15 g;
- ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun - 1/2 tsp;
- ọra ipara - 45 milimita;
- grated lile warankasi - 60 g;
- awọn eso sisun - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Awọn ege apples ti wa ni ti o wa ni titi di idaji ṣetan, lẹhin eyi ti a fi eso igi gbigbẹ oloorun ati maje omi ṣuga oyinbo, dapọ ati ki o duro fun ọgbọn-aaya 30. A pin awọn eyin si awọn eegun ati awọn ọlọjẹ: pa awọn yolks pẹlu ipara, ati awọn ọlọjẹ sinu opo aladugbo (titi awọn oke to gaju). A so awọn yolks pẹlu awọn ọlọjẹ ati ki o tú adalu sinu apo frying ti o yatọ. A duro, nigba ti isalẹ ti omelette yoo fa, ati lori oke a tan apples ati pe a wọn gbogbo warankasi. Nigbati awọn warankasi ba yo, ati awọn eyin ni ikẹhin gba, awọn satelaiti le ṣee ṣiṣẹ si tabili.
O dara eyin pẹlu scrabled pẹlu apples
Eroja:
- iyẹfun - 3 tbsp. spoons;
- Esu lulú - 1/4 tsp;
- omi 40 milimita;
- agbon agbon - 20 milimita;
- kikan - 20 milimita;
- agbon agbon - 2 tbsp. spoons;
- eyin - awọn ege meji;
- ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun - 3 g;
- ilẹ nutmeg - 1,5 g;
- apple (awọ ewe, nla) - 1 PC.
Igbaradi
Odidi omelet yii a yoo beki, nitorina ṣaaju ki o to bẹrẹ lati ṣeto awọn eroja, mu iwọn otutu wá
Ṣẹbẹ omeleti apple kan iṣẹju 18, ati ki o to sin, omi omi ṣuga oyinbo. Ṣe sisẹ satelaiti lẹsẹkẹsẹ lẹhin sise.