Ninu àpilẹkọ yii, a yoo gbiyanju lati ro boya awọn aboyun lo le jẹ awọn strawberries ati bi eyi yoo ṣe ni ipa lori ilera ti ọmọ inu wọn. Ọpọlọpọ awọn obinrin nìkan ko le koju awọn dun Berry ati ki o gbe gbogbo igba otutu ati orisun omi ni ifojusona ti strawberries. Jẹ ki a ṣe akiyesi awọn iṣeduro ati awọn iṣeduro lati jẹun.
Kini wulo fun awọn strawberries fun awọn aboyun?
Sitiroberi fun awọn aboyun ni o wulo julọ fun ọpọlọpọ awọn antioxidants, laarin awọn eso ti wọn fi pamọ ni titobi nla, awọn strawberries ni ipin kẹrin ninu ọlá. Awọn antioxidants, idaabobo ara lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, yoo ṣe iranlọwọ fun aboyun aboyun ti o ni awọn aisan.
Strawberries ni awọn potasiomu, irin, irawọ owurọ ati folic acid, eyi ti o jẹ iṣeduro niyanju nipasẹ awọn onisegun, paapaa ni akọkọ ọjọ mẹta . Nitorina idi ti o fi n lo awọn vitamin ninu awọn tabulẹti, ti o ba le jẹ iru ounjẹ ti o dara ju. Nigbati o ba sọrọ nipa awọn ohun elo ti o wa ninu awọn strawberries, iwọ ko le sọ nipa akoonu ti Vitamin C ninu rẹ, eyiti o mu ki awọn ohun elo ẹjẹ, eyiti o mu ki iṣan ẹjẹ jẹ eyiti o ni idena ifarahan. A fihan pe awọn kerin kekere mẹjọ ni awọn Vitamin C diẹ sii ju alabọde alabọde kan.
Awọn akoonu giga ti vitamin iranlọwọ lati mu awọn iṣẹ aabo ti ara ati iranlọwọ dena nla ailera ati ti gbogun ti arun. Strawberries ni glucose, eyi ti o jẹ orisun agbara ti akọkọ lati mu iṣelọpọ ti ara ti obirin aboyun.
Awọn ipin diẹ ti awọn strawberries, ti o ni ipa ipa, yoo ṣe iranlọwọ lati yọ iṣan kuro. Fun awọn iya iwaju ti o ni titẹ agbara giga, a niyanju lati lo awọn strawberries lati dinku.
Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ nipa awọn ohun elo iyanu ti awọn strawberries lati sun awọn ọra ti a ṣajọ, ilana yii jẹ nitori awọn anthocyanins ti o wa ninu rẹ. Ati awọn flavonoids, ti o jẹ apakan ti iru eso didun kan, fun u pẹlu awọn egboogi-akàn ini. Ohun elo eleyi yii ko gba laaye awọn sẹẹli akàn lati dagbasoke.
Lilo awọn strawberries ni awọn ipin nla yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe igbasilẹ lati dysbiosis, nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn microflora intestinal, bi o ṣe le yọ awọn irin ti o wuwo, awọn majele ati awọn nkan miiran ti o ni ipalara kuro.
Ninu awọn itọsi ti awọn strawberries jẹ tọ lati sọ awọn ohun-elo ti o dara julọ. Nbere ni ori awọn iparada ati awọn peelings yoo ṣe iranlọwọ lati yọ ọpọlọpọ awọ-ara, iṣan ati awọn irun ori kuro.
Kilode ti awọn obirin aboyun ko le ni awọn strawberries?
Lehin ti o ṣe alaye awọn anfani ti o pọju ti Berry kan, sibẹ a yoo rii, ni awọn idi ati idi ti awọn aboyun ti ko ni soro si iru eso didun kan kan. Berry yii jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti ara korira ti o ga julọ, gẹgẹbi oyin ati eso. Lilo awọn awọn pupa pupa le ṣe ikolu fun obirin aboyun, ti o le ni rashes ati itching, ati lori awọn ọmọ-ara ọmọde. Ti obirin ba ni itara si awọn ẹro-ara, lẹhinna fun u, lilo awọn strawberries ti ni idinamọ. Awọn agbara ti awọn strawberries lati mu iga-giga ọkan ti ile-ile ṣe alekun ibimọ ti o tipẹ tabi aiṣedede. Lati awọn aiṣiṣe ti awọn strawberries le tun pe ni afikun akoonu ti oxalic acid, eyiti o jẹ ki akoonu inu kalisiomu ninu ara ti obirin ti o loyun. Yatọ
O le ni awọn strawberries lakoko oyun!
Eyi ni diẹ ninu awọn iṣeduro ti yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu lilo awọn strawberries nigba oyun. Ohun akọkọ - ailewu ti awọn ohun ti ara korira, ti o ba ṣee ṣe, lẹhinna: faramọ awọn berries, ṣe atẹgun oke ti o ni awọn iho (o le ṣee lo fun sisọ awọ ara) ko si jẹ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Ni idi eyi, tẹle awọn iṣesi ti ara ati ni idi ti awọn nkan ti ara korira, idin tabi kọ lati jẹ.