Kini awọn ohun elo ti o wulo ti Berry yii?
Iwọn didun ti melon, bi o ṣe le ṣee ṣe nipasẹ ọna ti o sunmọ fun obinrin aboyun ati ọmọdekunrin iwaju rẹ. Ni oje ti oyin yi ti o ni ọpọlọpọ nọmba ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni: A, E, B, PP, ati awọn eroja ti iṣuu soda, silikoni, potasiomu, eyiti o ni ipa ti o ni ipa lori ilera obirin ati igbelaruge idagbasoke idagbasoke ti oyun naa.
Ti o ba sọrọ ni pato bi o ṣe wulo melon nigba oyun, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn atẹle ti awọn ini rẹ:
- Ṣe atilẹyin iṣeduro serotonin, homonu ti o ni ipa lori iṣesi, o tun ṣe iranlọwọ lati gbe awọn ipo iṣoro sii diẹ sii sii ni irọrun, imudarasi iṣẹ ti aifọruba eto ti iya iwaju.
- Npọ ipele ti hemoglobin, ti o jẹ iduro fun gbigbe ti atẹgun ati idilọwọ awọn idagbasoke hypoxia ninu oyun.
- Npọ peristalsis ti inu, nitorina o ṣe idasiran fun yọkuro awọn majele ati awọn ọja ti iṣelọpọ lati inu ara aboyun; faye gba o lati yọ àìrígbẹyà.
- Ni ipa ipa diuretic dipo, idinku wiwu ti awọn tissues.
O tun jẹ pataki lati sọ pe melon ara rẹ ni akoonu kekere kalori. Eyi ṣe pataki fun awọn iya abo. ilosoke ninu iwuwo ara lati lilo Berry yii ni a ti ya patapata. Pẹlupẹlu, igbagbogbo awọn onisegun ṣe iṣeduro lati fi i sinu onje si awọn eniyan pẹlu agbara ara ti o gaju, i.e. n ṣakiye onje-kekere kalori.
Nigbati o ba le ni melon nigba ti o loyun?
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe jina lati gbogbo awọn akoko ti ilana ilana gestation, lilo awọn Berry yi laaye. Gbogbo ojuami ni pe nigba oyun lati iloni kan le jẹ ko dara nikan, ṣugbọn o tun ṣe ipalara.
Awọn iṣoro wọnyi, akọkọ ti gbogbo, ibẹrẹ ati opin ilana ilana. Bayi, ilosoke ninu awọn peristalsis oporoku le yorisi ilosoke ninu ohun orin ti myometrium uterine. Gegebi abajade, ewu kan wa lati ṣe agbekalẹ iṣẹlẹ kan ni igba diẹ tabi ibimọ ti a ti kọ tẹlẹ ni iwọn nla. Fun otitọ yii, awọn onisegun ko ṣe iṣeduro njẹ melon kan nigba oyun, ni pato ni akọkọ ati ẹẹta kẹta.
Ṣe o ṣee ṣe fun gbogbo awọn aboyun aboyun lati jẹ ounjẹ ati bi o ṣe le ṣe tọ?
Awọn idiwọ ti a salaye loke ko tumọ si pe pe nigba oyun ni ọdun keji awọn ọdun mẹta obirin le jẹ ounjẹ bi o ṣe fẹ. Awọn ẹṣẹ wa ninu eyi ti a ti fi idi oyin yi jẹwọ. Ni akọkọ, o jẹ:
- diabetes mellitus;
- arun ti o wa ninu ikun ati inu ikun.
Ni afikun, o tọ lati ṣe akiyesi awọn ofin lilo. Nitorina, ni eyikeyi ọran, melon ko yẹ ki o wa ni afikun si onibara; eyi ni o lagbara pẹlu idagbasoke igbuuru, pe nigbati gbigbe ọmọde ba jẹ itẹwẹgba. Eyi le mu ilosoke ninu ohun orin ti ile-iṣẹ.
Ifarabalẹ pataki ni lati san si iyeye. Ipa diuretic le ja si pipadanu isan omi nipasẹ ara, eyi ti o jẹ ewu fun awọn ikuna ti ko dara nigba oyun. Fun otitọ yii, o yẹ ki o ma jẹ awọn berries ni aṣalẹ ati ni alẹ.
Bayi, bi a ti le rii lati inu iwe yii, melon jẹ Berry ti o wulo gan , a ko ni idasilẹ nigba oyun. Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe nipa awọn iyatọ ti a ti sọ loke. Bibẹkọ ti, nibẹ ni iṣeeṣe giga kan ti obirin yoo dojuko iru iṣoro kan ti, nigbati o jẹ iṣẹ-ṣiṣe, ko wulo.