Ẹnikan ti daamu lati joko ni ibi iṣẹ, ẹnikan - lati ka iwe, ati fun ẹnikan - lati gbe. Boredom ṣe afihan ara rẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi, ati olukuluku wa pade rẹ ju ẹẹkan lọ ninu aye wa, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni o ni anfani lati wa awọn oogun ti o munadoko lati ọdọ rẹ.
Awọn oniwosanmọko ni akiyesi pe awọn idi fun ifarahan ti aifọwọyi awọ ti ko dara yii jẹ ni ailewu ti ara ẹni ninu ohun ti eniyan naa ni. Ni awọn ọrọ miiran, o farahan ararẹ ni awọn akoko nigba ti o ko ba le pinnu ohun ti o fẹ lati gba ara rẹ ni akoko yii.
Ijẹkuro si ipo ibanuje tabi ikorira
Ibarara yii nigbagbogbo wa, ati awọn gbongbo rẹ ni a ṣe ni igba ewe, nigbati awọn obi ko bikita nipa ọmọ wọn. Nigbagbogbo wọn fi wọn silẹ pẹlu ara wọn, laisi ṣe gbigba awọn ifarahan eyikeyi ti o ni ifarahan, lai ṣe afihan ifarahan ni igbesi aye ara wọn, lakoko ti o gbagbe lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ naa lati mọ ara rẹ.
Bawo ni a ṣe le yọ kuro ni ikunku?
Ọna kan ti o munadoko julọ wa: mu ara rẹ lọ si nkan ti o ni nkan fun ara rẹ. Yan lati inu awọn ti o wa tabi wa pẹlu ifarahan, iṣowo kan ti o le ṣe atilẹyin fun ọ, ti o ni atilẹyin fun ọ, fọwọsi aye rẹ pẹlu itumọ, fi ifọwọkan imolara si igbesi aye ojoojumọ. Ṣugbọn ohun akọkọ ni ọna ti ailera jẹ ẹya-ara ti a ṣẹda. Wa nkankan ninu eyiti o le fi afihan rẹ ṣẹda, ṣawari agbara ti o ṣeeṣe, ninu eyiti o nilo lati wa ni ṣiṣi. Ṣagbekale, iwari aaye titun ti ẹya- ara rẹ.
Ṣugbọn bi o ṣe le ṣe ifojusi pẹlu ikorira, ti ko ba si ninu iṣesi? Lẹhinna ni idi eyi o kan yi iwa rẹ pada si. Wo lati ẹgbẹ keji si ipo rẹ. Ṣe eyi jẹ igbadun ti o ni imọran ni aye? Ti o ko ba fẹ ṣe ohunkohun, ro abalaye pe o jẹ isinmi dídùn. Eniyan ti di aṣa ni gbogbo igba lati ṣe nkan kan, lati eyi ati bẹru, jije nikan pẹlu ero rẹ, ipade pẹlu ara rẹ.