Ani Lorak, orukọ gidi Carolina Miroslavovna Kuek jẹ olorin ayanilẹrin Yukirenia ti a fun ni aami-ọwọ bi "Golden Gramophone", "Singer of the Year", "Golden Barracks" ati ọpọlọpọ awọn miran. Ọmọbirin naa nigbagbogbo labẹ akiyesi akiyesi ti ẹgbẹ nla ti awọn egeb ati awọn onise iroyin. Nitorina, apẹrẹ ti o dara julọ - eyi jẹ ọkan ninu awọn afojusun akọkọ ti Carolina.
Awọn ipele ti nọmba Ani Lorak
Iwuwo Ani Lorak 48 kg pẹlu iga ti 164 cm - eyi jẹ ipin to dara julọ. Ọpọlọpọ nireti wipe lẹhin ibimọ ọmọ ololufẹ kan yoo padanu apẹrẹ rẹ gangan , nitori nigba oyun, iwọn rẹ ti pọ sii pupọ. Ṣugbọn oṣu kan lẹhin ibimọ, Ani Lorak ṣoro gbogbo eniyan pẹlu agekuru tuntun rẹ "Beere", ni ibi ti o ti ni iṣiro laisi awọ dudu, ti o nfihan lasan nọmba ti ko yipada.
Awọn ipele Ani Lorak 88-58-90, ṣugbọn gba mi gbọ, kii ṣe ẹbun lati iseda! Olupẹrin nigbagbogbo jẹ apẹrẹ pupọ nitori awọn ere idaraya, ijó ati awọn ounjẹ. Ṣugbọn gẹgẹbi Ani Lorak ti ṣe atunṣe lẹhinna lẹhin ibimọ, o nilo lati wo ni apejuwe.
Iyipada atunṣe Ani Lorak ti o wa lẹhin ibimọ
Ọpọlọpọ awọn ijiroro lo Lorak ṣe ariyanjiyan pe ko ṣe iranlọwọ fun awọn onjẹja ti o niyelori, o ṣe agbekalẹ eto ti o dara fun ara rẹ. Awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ ti o ni idiwọn, eyini ni, a gbe apa rẹ sinu ọpẹ. Fun iwọn awọn ọwọ rẹ, a le pe pe eyi jẹ ounjẹ pupọ. Olukọni naa ko kọ akara, awọn ohun itọwo ati awọn ohun ti o nmu, ati julọ ṣe pataki, ko si ounjẹ lẹhin 18:00. Olutọju-ajo ẹlẹrin naa ni: seleri, Karooti, awọn tomati, cucumbers, apples and green tea.
Ani Lorak ko padanu anfani lati lọ si adagun, nitori awọn ohun orin omi ati awọn atunṣe. Olukọni lọ si ile idaraya ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn kii ṣe iṣẹ rẹ, o sọ pe, ti o ṣe iranlọwọ fun u lati padanu iwuwo ni ijó. Nitorina - a jo, awọn ọmọbirin!
Jẹ ki a fẹ Lorak Loan nigbagbogbo ki o jẹ ki o si jẹ ẹwà, ki o tun ṣe itumọ wa pẹlu awọn orin titun ati awọn agekuru rẹ!
| | | |
| | | |
| | | |
