Ni awọn osu akọkọ ti igbesi aye, ara ọmọ ikun wa si tun lagbara pupọ, ati eyikeyi nkan ti o ni nkan ibinu le fa iṣoro agbara ninu ọmọ. Ati pe lẹhin ijẹun akọkọ ti awọn akara oyinbo jẹ wara iya, o wa ni ewu nigbagbogbo ti awọn nkan ti o le lọ si inu ara ọmọ nipasẹ ọja pataki ti o ṣe pataki. Nitorina, ni gbogbo awọn ile iwosan ti ọmọ-ọmọ ati awọn polyclinics ọmọ, awọn iya ni a niyanju lati tẹle ara onje hypoallergenic pẹlu fifun-ọmu.
Idi ti o fi idi ara rẹ silẹ?
Gbogbo iya fẹ ki ọmọ rẹ wa ni ilera. Ṣugbọn ṣa, iye awọn ọmọde ti n jiya lati awọn nkan ti ara korira ngba ni gbogbo ọdun. Iṣe ti aisan ninu awọn ọmọde le farahan ara rẹ ni awọ pupa ati awọ-ara ti awọn egungun, gbigbọn, itching, awọn alailẹgbẹ, ni awọn iṣẹlẹ pataki, edema ti atẹgun atẹgun le dagba sii. Nitorina, ni awọn osu akọkọ ti igbesi-ọmọ ọmọ, iya abojuto yẹ ki o tẹle ara ounjẹ hypoallergenic nigba lactation.
O ṣe pataki julọ lati ṣe akiyesi awọn ihamọ ti ijẹun ni awọn osu akọkọ akọkọ lẹhin ibimọ, lẹhinna, gẹgẹbi ofin, awọn onisegun maa n jẹ ki o di oniruuru awọn ounjẹ ti o niiṣe pẹlu awọn ọmọ alabọbọ, fifi ọja titun han diẹ sii ju gbogbo ọsẹ meji lọ ati ki o ṣe akiyesi ifarahan ọmọ naa.
Kini o wa ati kini lati kọ?
Wiwo ounjẹ hypoallergenic fun awọn obi ntọ ọmọ, tẹle awọn ofin wọnyi:
- Ko si awọn ohun elo! Awọn ẹfọ ati awọn eso ni onje ti iya abojuto yẹ ki o wa ni agbegbe.
- Ko si sisun! Awọn ounjẹ ti a ṣeun ni steam tabi ni lọla ni awọn vitamin diẹ sii, ma ṣe mu ki irun aiṣan-ara ti iya naa ṣe ki o ma ṣe fa iṣesi ninu ọmọ.
- Ko si monotony! Gbiyanju lati darapọ awọn ọja ti o gba laaye ati pe ko jẹ ni gbogbo ọjọ ohun kanna.
Awọn ounjẹ hypoallergenic fun awọn ọmọ iyapa patapata ko ni iyasọtọ lati inu omi ti obirin gbogbo awọn ounjẹ alẹ-allergenic:
- eja sanra, eja, caviar;
- gbogbo wara, ipara, ekan ipara, awọn ẹfọ oyinbo ti o ni ẹdun;
- eyin ati eran adie;
- gbogbo awọn ọja ti a mu (lati soseji si warankasi);
- gbogbo awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo;
- oatmeal, semolina, ati alikama alikama;
- àkara, akara;
- Awọn ohun elo ati awọn turari, bi daradara bi mayonnaise, ketchup ati awọn sauces ni apapọ;
- awọn ẹfọ awọ-awọ (paapaa awọn pupa): awọn tomati, awọn Karooti, elegede, sorrel, beetroot, ata ataeli, Igba;
- awọn eso igi osan, bii awọn berries ati awọn eso ti ofeefee, awọ osan ati pupa: raspberries, strawberries, àjàrà, buckthorn-omi, peaches ati apricots, persimmon, pomegranate;
- gbogbo awọn ọja ti o ni awọn eroja ati awọn ounjẹ, omi onisuga, chocolate, marmalade;
- Eso ati awọn irugbin, oyin, ọpọtọ, raisins, gbẹ apricots, ọjọ;
- kofi, koko, tii ti o lagbara, oti.
Ni iṣẹlẹ ti ọmọ ko ni awọn ifarahan aisan, awọn ọja wọnyi le wa ninu akojọ aṣayan hypoallergenic fun iya abojuto:
- onjẹ ọja-ọja;
- orisirisi awọn eja ti o kere pupọ (hake, cod, pikeperch);
- bananas, awọn irọ-omi, cranberries, cranberries, blueberries, pupa ati dudu currants;
- awọn ewa, ori ododo irugbin bi ẹfọ ati Brussels, alawọ Ewa, turnips;
- broths ti ewebe, compotes ti prunes, apples apples and pears.
Ati, lakotan, ounjẹ ojoojumọ yoo ni awọn ọja hypoallergenic wọnyi fun iya abojuto:
- buckwheat, iresi, bali ọṣọ, oka;
- eran ti Tọki, ehoro, ẹran ẹlẹdẹ, ẹran malu;
- eso kabeeji funfun, broccoli, zucchini, elegede, kukumba, ọbẹ, saladi ewe, dill ati parsley, poteto kun fun wakati 10-12;
- alawọ apples ati pears, funfun currants ati awọn cherries cherries, gooseberries, plums ati prunes;
- ipara, sunflower ati epo olifi;
- rye akara, gbigbẹ, crackers, biscuits akara;
- awọn ọja ifunwara, titun warankasi;
- ailera tii, broth of wild rose, still water mineral.