Ni ipo deede, awọn iṣan ti ifun ṣe iranlọwọ fun ikunru ohun elo, lẹhinna awọn ọmọ malu gbe ni ayika eto ounjẹ. Ti ohun orin muscle dinku, àìrígbẹyà, mimu ti ara ati awọn isoro miiran waye, eyi ti yoo ni ipa lori gbogbo ara.
Awọn ami-ọlẹ ti ọlẹ
Lati ni oye pe awọn iṣoro ninu ara wa ni asopọ pẹlu eto ounjẹ ounjẹ, o nilo lati mọ bi o ṣe jẹ pe aiṣan "ọlẹ" ṣiṣẹ, awọn wọnyi ni awọn ami otitọ ti iru aisan kan:
- àìrígbẹyà;
- ikúra ninu ikun ;
- isonu ti ipalara;
- ẹmi afẹfẹ;
- rilara ti gbigbẹ ni ẹnu.
Ni afikun si awọn ẹya ara ẹrọ akọkọ, bii:
- rirọ rirọ;
- awọn efori gigun;
- irọra;
- irritability.
Kini o yẹ ki emi ṣe lati jẹ ki inu ọmu alaini ṣiṣẹ ni ominira?
Ọpọlọpọ awọn itọnisọna to wulo ati awọn italolobo lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣedede naa dara laisi imọran si oogun. Eyi ni bi a ṣe le ṣe iṣẹ ọgbẹ alailẹgbẹ:
- O ṣe pataki lati bẹrẹ sii ni ọna igbesi aye ti o nṣiṣe lọwọ, fun apẹẹrẹ, ni gbogbo ọjọ lati ṣe oṣuwọn kan diẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ lori ẹsẹ. O dara julọ lati bẹrẹ ṣiṣe awọn adaṣe ti o rọrun julọ ti o ṣee ṣe, gbogbogbo ati fun ohun orin ti tẹtẹ, ohun pataki nigbagbogbo.
- Fi sinu awọn ọja ti o ni awọn ọja ti o ni awọn okun - plums, apples, prunes, Karorots, beets, kabeeji, ọsan tuntun, bran, buckwheat ati oatmeal.
- Din kere tabi, ti o ba ṣee ṣe, kii gba gbigba ti akara funfun, muffins, iresi ilẹ, mu, salted, ounjẹ ọra, ati wara ti a fi wara, kofi, koko.
- Ma ṣe mu lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti njẹ.
- Maa ṣe alaye lori ṣaaju ki o to lọ sun.
- Mu pupọ ti omi ṣiro ti o fẹlẹfẹlẹ nigba ọjọ, o dara lati mu o ni owurọ lori ikun ti o ṣofo.
- Ṣeto ilana ijọba ti o ṣẹgun, maṣe yọkufẹ ifẹkufẹ lati lọ si igbonse.
- Nikẹhin, lojoojumọ, sisọ lori ẹhin rẹ lori dada lile, laiyara ti o nfi ọwọ rẹ jẹ pẹlu ọpẹ rẹ.
- Yẹra fun iṣoro ati ki o rẹrin diẹ sii nigbagbogbo.
Awọn oogun wo ni yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣẹ iṣan ọlẹ?
Diẹ ninu awọn oògùn ti o munadoko fun àìrígbẹyà ni awọn wọnyi:
- Dufalac;
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- Awọn ologun ati awọn omiiran.