Bawo ni lati ṣe idagbasoke ọpọlọ nipasẹ 100 ogorun?

Nigbati o ba bẹrẹ lati sọrọ nipa bawo ni o ṣe le ṣẹda ọpọlọ eniyan 100%, lẹsẹkẹsẹ ranti fiimu "Lucy" pẹlu Scarlett Johanson ni ipa akọle. Nitorina, lati ọdọ ilu ilu ti Earth, o wa ni alakikanju ti o le ni imọran awọn ede titun ni iṣẹju kan ati lati gbe awọn ọkọ ayọkẹlẹ pẹlu awọn telekiniisi. Eda eniyan nlo ọpọlọ rẹ nikan 10%. O jẹ ẹru lati rii ohun ti a yoo jẹ ti o lagbara ti o ba le ṣe ilọsiwaju ti o si dagbasoke.

Awọn ọna lati se agbekale ọpọlọ rẹ si iye ti o pọ julọ

1. A yọ kuro ti hypodynamia. O jẹ nitori igbesi aye aisẹṣe ti a ko nikan ni iwuwo ti o pọ ju, awọn ami idaabobo awọ wa ninu awọn ohun elo, ṣugbọn yatọ si ọpọlọ ni iriri igbala afẹfẹ.
2. A jẹ ounjẹ ti o jẹun ni vitamin ati awọn ensaemusi. Awọn ọja-awọn aṣaju-ija fun akoonu ti igbehin ni awọn irugbin, papaya, ọdun oyinbo, awọn irugbin, eso, piha oyinbo.
3. Ko si akọsilẹ kan ti a kọ nipa pataki ti oorun. Išẹ akọkọ ti awọn ala ni igbaduro awọn ọja kemikali ti iṣẹ pataki ti ọpọlọ, eyiti o jẹ lati inu iṣẹ-ṣiṣe ti o pọju. Ni kere ti o sùn, ipalara diẹ sii ti awọn ọlọjẹ ti o ni aabo ti a npe ni amẹlidia beta. O jẹ awọn ti o n pọ si iṣẹ iṣọn-ọpọlọ ati pe o nfa ọpọlọpọ awọn arun, laarin wọn aisan Alzheimer.
4. Jasi awọn multitasking. Lọgan ti eniyan ba kọ lati ṣe oju-ara, oun yoo mu ki iṣan agbara rẹ ko nikan, ṣugbọn tun iranti rẹ . Ni akọkọ, yọkufẹ iwa ti ṣe awọn ohun pupọ ni akoko kanna.
5. Kọ lati ṣe akiyesi awọn alaye. Di Sherlock Holmes, ọkan ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti o jẹ alaragbayida ifarabalẹ. Kọ lati ṣe akiyesi awọn ohun kekere ti awọn miran ko fiyesi si.
6. Gbiyanju lati yago fun ipo iṣoro. Ti ko ba ṣiṣẹ, kọ bi o ṣe le ṣe atunṣe si awọn iṣoro. Ni afikun, o wulo lati ṣe iṣaro iṣaro, ṣe yoga ati awọn adaṣe ti ara miiran. Wa awọn ọna isinmi rẹ.
7. Gbiyanju fun idagbasoke ilosiwaju ti awọn mejeeji mejeeji. Bi o ṣe mọ, kọọkan wa ni ọkan ninu wọn ti o dara sii idagbasoke. Lati ṣatunṣe eyi, o wulo lati lo awọn ọna adaṣe kan. Fun apẹẹrẹ, gbiyanju pẹlu ọwọ kan lati pa ọfun rẹ ni iṣeduro, ati awọn miiran ni akoko yii - titẹ lati ori oke si ori. Idaraya miiran jẹ pe o gbe ọwọ mejeji soke. Ọkan fa a square, ekeji jẹ irawọ kan. Ni kete bi o ṣe le ṣe, yi ọwọ rẹ pada.