Bawo ni lati dinku titẹ kiakia?

Eniyan ti ko ni awọn iṣoro iṣoro pẹlu titẹ iṣọn ẹjẹ npọ sii ko maa pa awọn oogun ti o yẹ ni ile igbimọ ile-iwosan ile ati ko mọ ohun ti o le ṣe ni iru awọn iṣẹlẹ bẹẹ. Ṣugbọn ko si ẹniti o le ṣe idaniloju pe ko ni jinde. Nitorina, lẹhinna, o yẹ ki o mọ bi o ṣe le dinku titẹ titẹ agbara giga ni awọn ile-ile ati awọn àbínibí eniyan. Lẹhinna, ti o ko ba ṣe ni akoko, awọn iyọnu le ṣe pataki julọ:

• ikuna ikuna ;
• awọn iṣoro ninu iṣẹ okan (ischemia, infarction, angina, tabi ọpọlọ);
• ailera iranti;
• ijatil ti awọn ohun elo ti awọn opin.

Awọn oògùn ti n dinku titẹ titẹ ẹjẹ

Awọn oògùn ti o ni ipa ni titẹ jẹ ọpọlọpọ, nitorina ti o ba ni ailera (orififo, ailera, dizziness), o jẹ dara lati mu titẹ titẹ ẹjẹ. Da lori awọn esi rẹ, ati pe o tọ lati yan oògùn kan.

Bawo ni lati dinku kiakia titẹ titẹ?

Lati ṣe eyi, lo awọn oogun gẹgẹbi Metoprolol, Captopril ati Inifedipine. O yẹ ki a pinnu ni ibamu pẹlu awọn itọnisọna, ni iranti gbogbo awọn arun ti o wa lọwọ onibaje. Ti titẹ ba dide si 180, yoo jẹ doko lati lo Andipan, Enapril, Cartopress, ati to 150 - Papazol ati Dibasol.

Bawo ni lati ṣe titẹ kekere titẹ kekere?

Agbara irẹwẹsi Cardiac le dinku nipa gbigbe Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril ati awọn analogues wọn.

Ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe lati ni kiakia oogun, eyi ti o dinku titẹ, ni idi eyi, oogun ibile yoo ṣe iranlọwọ, eyiti o wa pẹlu ọpọlọpọ nọmba awọn ọna miiran lati dinku rẹ.

Bawo ni lati dinku titẹ ni kiakia nipasẹ awọn ọna imọran?

Ohun pataki julọ ni lati rii daju alaafia. O rọrun lati joko tabi lati dubulẹ, ati lati gbiyanju lati sinmi. Lati ṣe eyi, o nilo lati sọ awọn ejika rẹ silẹ, ṣugbọn tẹ ọrùn rẹ ni gígùn, tan-an orin idakẹjẹ tabi awọn ohun ti iseda (ifarara n dun dara julọ), ki o si gbọ si imunmi rẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee iwọn-ara ti awọn ara inu gbogbo, bi ọkan ninu awọn idi fun titẹ ikunra jẹ awọn ero ati awọn iriri ti odi.

O le fi si ọna ti o wọpọ lori awọn iṣan ẹgbọn, agbegbe ẹgbẹ ati apakan isalẹ ti eweko ọrùn. Awọn ooru ti a dapọ ni awọn aaye wọnyi yoo mu awọn ohun elo ẹjẹ dagba ati ẹjẹ yoo ṣàn jade, ati laarin iṣẹju 10-15 o yẹ ki titẹ naa bẹrẹ sii dinku.

Bakannaa o munadoko jẹ compress acetic ti a lo si ẹsẹ eniyan fun iṣẹju 15-20, ati pe o npa pẹlu awọ ti o tutu ni omi ti a ti fomi pẹlu 5-6% ọti kikan, awọn ẹya ara ati awọn ibẹrẹ ti ori.

A ṣe iṣeduro lati ṣeto ohun mimu pataki:

1. Brew alaimuṣinṣin dudu tii.
2. Fi oyinbo kan oyin kun ati idaji lẹmọọn ti iwọn alabọde.

Gan dara tun ṣe atilẹyin alawọ ewe tii ati gilasi kan ti kranbini tuntun tabi awọn mors.

Awọn ọna miiran

Ti o ko ba ni eyikeyi awọn ọja ti o wa ni ọwọ, o le jiroro ni iwe gbigbona, ifọwọra agbegbe agbegbe ati ọrun pẹlu omi omi, tabi fi ọwọ rẹ sinu apo-omi kan pẹlu omi gbona (+ 37 ° C), ati siwaju sii mu iwọn otutu rẹ soke si + 45 ° C, gbona.

Nkan ti o munadoko ni o nlo awọn orisun acupuncture ti o wa labẹ abẹrẹ ni inu. Lati ṣe ika kan (laisi titẹ) tẹle wọn ati titi de arin ti clavicle ni igba mẹwa ni ẹgbẹ kọọkan.

Din ideri yẹ ki o jẹ si awọn ti o ni eniyan ti o ni irọrun pupọ, nigbagbogbo eyi jẹ 120 si 80. Ati ni ṣe atẹle siwaju si titẹ wọn ati tẹle imọran lori idilọwọ ilosoke rẹ:

1. Yẹra fun oti ati siga.
2. Sunu ni o kere ju wakati mẹjọ ọjọ lọjọ kan.
3. Idaraya ojoojumọ fun iṣẹju diẹ si 20-30 iṣẹju.
4. Mu iye ti awọn eso ati awọn ẹfọ mu sii ni ounjẹ rẹ, ati idinku - eran pupa ati awọn didun lete.
5. Iwọn Vitamin C ojoojumọ gbọdọ jẹ o kere 500 miligiramu, ati kalisiomu 1 miligiramu, ati pe ara naa gbọdọ wa ni idapọ pẹlu potasiomu ati magnẹsia.