Pẹlu igbesi aye igbalode ti igbesi aye, wiwu awọn ẹsẹ jẹ diẹ sii ati siwaju sii wọpọ ati ibi ti o wọpọ. Ati, laanu, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo obinrin koju isoro yii. Kini o yẹ ki n ṣe ti ẹsẹ mi ba bamu? Bawo ni a ṣe le yọ eegun ẹsẹ? Bawo ni a ṣe le yan atunṣe to tọ fun ewi ẹsẹ? Awọn ibeere wọnyi n beere ara wọn siwaju ati siwaju sii nipa ibalopo abo. Ni awọn oogun eniyan ati ni eyikeyi ile-iwosan eyikeyi o le wa ọpọlọpọ awọn oògùn ti o ṣe iranlọwọ lati yọ iyọdajẹ kuro, ṣugbọn, laanu, fifun ẹsẹ ko ni nigbagbogbo abajade ti iṣẹ-ṣiṣe tabi wọ bata bata. Ti o ba bẹrẹ lati ṣe akiyesi pe nigbagbogbo ipalara ati ẹsẹ ẹsẹ - eyi le jẹ ifihan agbara kan ninu ara. Ni iru awọn iru bẹẹ, o dara lati ṣe išišẹ lẹsẹkẹsẹ, nitori pe o faramọ arun na jẹ rọrun ju ni ibẹrẹ lọ ju nigbati o ba jẹ iru awọ tabi ologun. Ni akọkọ, o ṣe pataki lati pinnu idi ti awọn ẹsẹ fi njẹ.
Awọn okunfa ti ewi ẹsẹ
Idi ti o wọpọ julọ ti edema jẹ ẹja oju omi, bata ti ko yẹ, ooru to gaju. Ni iru awọn iru bẹẹ, awọn ile-idaraya yoo ran
fun ẹsẹ, iyipada bata, isinmi to dara.
Ti o ba ni wiwu lagbara ti awọn ẹsẹ fun ko si idi ti o han (a ko bori rẹ, ma ṣe wọ bata bata, ati bẹbẹ lọ), lẹhinna o yẹ ki o ṣe iwadi.Ṣiṣubu ẹsẹ ati ẹsẹ kekere le tọka si idagbasoke ikuna ailera. Ni iru awọn iru bẹẹ, awọn igun mẹrẹẹrin mejeeji bamu ni iṣaro. O ṣe pataki lati ṣe idinwo gbigbe ti iyọ, bi o ti njade potasiomu pataki fun iṣẹ ti okan. Tẹ ninu awọn ọja ti o ni awọn ọja ti o ni awọn ipele to gaju ti potasiomu - iresi, oatmeal, eso kabeeji, poteto ti a yan. Ehoro, kiwi, oranges, aja soke, gbẹ apricots tun ni potasiomu. Pẹlu ikuna ailera lẹhin ewiwu ti awọn ẹsẹ, ewi gbogboogbo le bẹrẹ lati se agbekale.
Ṣiṣubu ti awọn kokosẹ ninu awọn ẹsẹ le šẹlẹ pẹlu iwọn to gaju, nitori awọn ailera ti iṣelọpọ.
Ni idi ti awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin, ni afikun si edema ti awọn ẹsẹ, a maa n ṣe akiyesi edema ti oju, paapaa ni agbegbe oju, kii ṣe agbegbe nikan, ṣugbọn o ṣe akiyesi edema gbogbogbo.
Awọn idi kan ẹsẹ edema tabi edema le jẹ aibaramu thrombus Ibiyi ni ṣiṣọn ngba. Ni idi eyi, awọ ara ni agbegbe thrombus di igbona, pupa ati awọn ibanujẹ irora han. Ẹsẹ-ara kan le jẹri fun mejeeji nipa aisan varicose ati nipa awọn iṣoro pẹlu ọkàn.
Awọn iṣọn Varicose jẹ ajalu gidi fun awọn obirin. Pẹlu awọn iṣọn varicose, maa n ni ilosoke ti o pọju ninu iṣọn ati awọn awọ, idibajẹ ninu awọn ẹsẹ, ewiwu ti o han nigbamii ni aṣalẹ, ni ibaramu. Awọn idi ti idagbasoke jẹ a ṣẹ si outflow ti ẹjẹ, eyi ti o mu ki titẹ ninu awọn iṣọn ati awọn ohun elo. Ni ko si ọran le ṣe awọn iṣọn varicose pẹlu awọn iwẹ gbona. O tun ko niyanju lati ya iwe gbigbona kan.
Itọju ti ẹsẹ wiwu
Pẹlu ewiwu ẹsẹ, itọju yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn idi ti awọn iṣẹlẹ wọn.
Awọn iṣeduro gbogbogbo fun iṣoro ni lati dinku gbigbe iyọ, wọ aṣọ ọṣọ didara ti ko fa ipalara ti awọn ẹsẹ ati iṣẹ ti awọn idaraya. Ti o ba wa ni iṣẹ, ki o si knead awọn ẹsẹ, di lori rẹ ika ẹsẹ ati gbigbe ara rẹ àdánù lori rẹ igigirisẹ, ṣe a ipin ronu ti awọn ẹsẹ. Ti iṣẹ naa ba jẹ "sedentary", duro diẹ sii nigbagbogbo ki o si yọ iwa ti joko lori ẹsẹ rẹ. Orun ni a ṣe iṣeduro pẹlu paadi labẹ awọn ẹsẹ rẹ.
Lati yọkuro edema yoo ran o lọwọ ati awọn itọju awọn eniyan ti o rọrun. Eyi ni awọn ilana diẹ fun bi o ṣe le yọ ẹsẹ wiwu ni ile:
- tincture ti Kalanchoe. Ibalopo lita idẹ fọwọsi idaji awọn milled alabapade leaves ti Kalanchoe oti fodika ati ki o fọwọsi to top of le. 2 ọsẹ ta ku
, ati itọjade ti o ni nkan ti o ni nkan ti o ṣaju awọn ẹsẹ rẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun; - kan wẹ ti o lagbara decoction ti koriko ti lice;
- alabapade kabeeji bunkun iṣọn dinku sẹsẹ PIN, ati ki o to si awọn iṣoro ibi so alemora;
- wẹ ti 1 tbsp. l. iyo omi fun lita ti omi. Igba otutu 35 ° C;
- ti o ba ni wiwu ti awọn ẹsẹ pẹlu varioti nodules, o jẹ wulo lati lo awọn alàgbà alẹ ti o wa ni steamed.
Nipa lilo orisirisi kan ti ọna, ko tan ara rẹ sinu a Guinea ẹlẹdẹ, ki yọ wiwu ti awọn ẹsẹ, ko lati fi idi awọn fa, o le jẹ a gidigidi soro-ṣiṣe. Pẹlupẹlu, o ni ewu ti o ṣe ipalara ipo naa nipa yiyan ọna ti o ni itọkasi ninu ọran rẹ. Ilera - igbẹkẹle ti ẹwa ati didara. Ti o ba ti ara rẹ titaniji o si isoro, fetí sí o, ati ki o yoo xo ọpọlọpọ awọn isoro ṣẹlẹ nipasẹ igbagbe arun.