Honey pẹlu àtọgbẹ mellitus

Bi o ṣe mọ, oyin ni ounjẹ ti o dun julọ fun ilera. O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn eroja pataki fun ara eniyan. Ṣugbọn ni apa keji, oyin ni glucose ati fructose, ati awọn eroja wọnyi ko ṣe alailowaya ninu akojọ aṣayan adẹtẹ.

Ṣe Mo le lo oyin ni igbẹgbẹ - awọn iṣeduro awọn onisegun

Awọn ero ti awọn endocrinologists nipa lilo oyin ni diabetes mellitus diverge.

Lodi si lilo oyin

Ọpọlọpọ awọn onisegun maa n gbagbọ pe ko yẹ ki o wa ninu oyin ni ounjẹ ti alaisan. Awọn nọmba kan ti o dara fun idi eyi:

1. Honey ni 80% ti o ni glucose, sucrose ati fructose.
2. Ọja yi wa gidigidi ni awọn kalori.
3. Honey ni ẹrù ti o wuwo lori ẹdọ.
4. Awọn oyin ni a maa n jẹ pẹlu gaari, eyiti o mu ki iye glucose pọ ni oyin.

A kii ṣe iṣeduro lati lo oyin ni ori-ọgbẹ 2, bi daradara bi awọn ounjẹ ti o ni suga.

Fun lilo oyin

Awọn opo ti awọn amoye ti o gbagbọ pe àtọgbẹ le jẹ oyin, dajudaju pẹlu awọn ariyanjiyan wọnyi:

1. Honey ni awọn Vitamin B ati Vitamin C pataki fun awọn onibajẹ.
2. Ọja naa ni diẹ sii adayeba, fructose ti ko tọ.
3. Honey ti wa ni iyipada sinu ẹdọ glycogen ati pataki yoo ni ipa lori ilosoke ninu ẹjẹ iṣura ju awọn didun didun miiran lọ.

Pẹlupẹlu, wa ti ọna iru bẹ gẹgẹbi apitherapy - lilo awọn ọja ti a pe fun itọju awọn arun orisirisi. Laarin awọn ilana ti ọna yii, a ṣe itọju naa pẹlu igbẹgbẹ-ara-ọgbẹ. Awọn ijinlẹ-igba-ni-igba ni aaye oogun yii ti fihan pe lilo oyin ni itọju ailera ti igbẹ-ara-ọgbẹ ti nmu awọn esi rere:

• titẹ ẹjẹ n dinku;
• ipele ti pupa pupa ti a rọ silẹ dinku;
• iṣelọpọ agbara ti wa ni onikiakia;
• ṣe iṣelọpọ agbara.

Bi o ṣe le jẹ, paapaa lati ṣe akiyesi awọn anfani ti oyin, awọn onibajẹ nilo lati ṣe idiwọn lilo rẹ. Iwọn iyọọda ti o gba laaye jẹ 2 tablespoons fun ọjọ kan. Ni idi eyi o jẹ dandan:

• ka awọn kalori ni ounjẹ;
• lati se atẹle iṣaro gaari ninu ẹjẹ;
• faramọ eto eto njẹ ọkan;
• ṣe iṣiro nọmba awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ ati awọn carbohydrates run.

O gbọdọ ṣe akiyesi pe kan tablespoon ti oyin ni awọn iwọn 60 awọn kalori. Nitorina, o dara lati lo idaji iwọn lilo ojoojumọ lati owurọ owurọ nigba ounjẹ (fun apeere, pẹlu oatmeal porridge). O tun le jẹ kan tablespoon ti oyin lori kan ṣofo ikun ati ki o mu kan gilasi ti omi. Yoo funni ni agbara ati aiyede fun ọjọ gbogbo ati lati pese ara pẹlu awọn ohun alumọni ti o yẹ. Iwọn idaji miiran ti oyinbo ojoojumọ ni a gbọdọ pin si awọn ẹya meji, eyi ti o jẹ akọkọ ti a jẹ nigba ounjẹ ọsan pẹlu tii tabi idapo egboigi. Oṣuwọn ikẹhin ti oyin ni o yẹ ki o jẹ ṣaaju ki o to akoko sisun.

Iru oyin wo ni Mo le ni pẹlu ọgbẹ-ara?

Awọn ihamọ ni ihamọ lori aṣayan ti oyin ti a lo ninu igbẹgbẹ ko si tẹlẹ, o jẹ ọrọ ti itọwo ara ẹni. Ofin kan ṣoṣo ni pe ọja naa yẹ ki o jẹ adayeba ati didara, nitorina oyin jẹ dara lati rà lati ọdọ awọn olutọju ti o gbẹkẹle ati awọn oluṣọ. Ti eyi ko ṣee ṣe, ṣayẹwo oyin naa funrararẹ:

1. Imudarasi ti ọja naa yẹ ki o jẹ iyatọ, laisi awọn lumpsi gaari. Nigbami ẹnikan ti o sọ pe oyin ti jẹ oyin. Ni otitọ, awọn oyin ni o jẹ suga ati oyin yi ti ko dara didara.
2. Honey yẹ ki o ni olukokoro kan pato.
3. Adayeba oyinba ko ni idoti ti o ba jẹ ojutu iodine.
4. Bakannaa, oyin to gaju ko ni awọ labẹ ipa ti ikọwe kemikali.