Bawo ni yinyin ipara fun awọn iya ti n reti?
Ni akọkọ, awọn onisegun ṣe akiyesi ipa ti o dara, eyi ti a ṣe akiyesi lati jẹun ọja ti o ni aboyun. Ni iru awọn iru bẹẹ, iṣesi ati ailamiiran ti obirin nikan ṣe atunṣe, eyiti o ṣe pataki nigbati a bi ọmọ naa. Nitorina, ti o ba fẹ jẹ yinyin yinyin nigba oyun, lẹhinna a ko le sẹ eyi ti iya iwaju.
Ni afikun, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ọja ifunwara jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, eyiti o jẹ pataki fun sisẹ eto egungun ti ọmọ naa. O tun ni awọn vitamin ti o to, laarin eyiti A, D, E.
Kini o yẹ ki a kà aboyun nigbati o jẹun yinyin?
O gbọdọ sọ pe loni ni ṣiṣe ọja yi jẹ ilana ilana imọ-ẹrọ ti o rọrun. Lati le dinku owo, ọpọlọpọ awọn oludasile ṣe rọpo gbogbo wara pẹlu adayeba pẹlu sisun. Pẹlupẹlu, ko le ṣe laisi lilo awọn colorants, awọn ohun elo ti artificial.
Nigbati o ba yan obirin ti o ni ipara-oṣu kan yẹ ki o faramọ awọn ohun ti o jẹ ki o jẹ ki o ṣe iyasọtọ si ọja ti awọn ohun elo ti o wa loke wa ko si, ati pe ipilẹ jẹ omira ara.
Nigbati o ba loyun, o le jẹ yinyin yinyin nikan ni awọn iwọn kekere, kii ṣe ni gbogbo ọjọ. Lati jẹ aboyun ti o wa ni tọkọtaya le ni igba 2-3 ni ọsẹ kan. Iwọn iwọn didun ko yẹ ki o kọja 100-150 g.
Kini ipalara ti ipalara yinyin ṣe si ilera ilera obinrin aboyun?
Ni akọkọ, a gbọdọ sọ pe jẹun ti o tobi pupọ ti ounje tutu jẹ o le fa idasilẹ awọn ohun elo ti iṣan, eyi ti o jẹ ki o ni ipalara pupọ.
Ni akoko kanna, iya ti o reti yẹ ki o ṣe akiyesi ni otitọ awọn ọja ifunwara ni ara wọn mu awọn ilana ti gassing sii. Eyi jẹ idapọ pẹlu idagbasoke ti flatulence. Iyatọ yii, lapapọ, le fa ilosoke ninu ohun orin uterine. Nitorina, ibeere ti iya iwaju, boya o ṣee ṣe ni oyun, ni 3rd trimester jẹ yinyin ipara, awọn onisegun ba dahun daradara, ati ni imọran lati dara lati lo.