Imọ ailera ti ara ẹni jẹ ipo irora ti o ma nwaye ni iṣẹ iṣoogun. Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni iṣaisan yii jẹ awọn obirin ti o wa laarin awọn ilu. Ni wiwo ti otitọ pe iṣedede ti idaniloju idamu ati orisun wọn le yatọ, kii ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe lati fi idi ayẹwo to tọ ni ẹẹkan.
Iilara ti ara ẹni - kini o jẹ?
Imọ ailera irora ti ara ẹni ni nkan ṣe pẹlu idalọwọduro ti ohun elo iṣan ati awọn membran ti o bo awọn iṣan (fascia), labẹ ipa ti awọn orisirisi awọn idi. Ipo yii ko ni ka aisan ti o yatọ, ati ni ibamu si ipinnu awọn orilẹ-ede ti awọn arun jẹ ti ẹgbẹ ti awọn pathologies ti awọn tisusilẹ asọ ti periarticular. Nigbagbogbo, nigbati awọn ẹdun ọkan waye ni ailera ti ara ẹni, okunfa jẹ " myalgia ".
Ni igba pupọ, a ṣe akiyesi iṣan ti ajẹsara ti o wa labẹ ero ti o wa ninu awọn iṣan egungun (ọpa-ẹhin, aboba, ẹhin, ati bẹbẹ lọ), ṣugbọn o tun le ni ipa lori awọn isan ti ọwọ, oju, ikun. Iyatọ rẹ jẹ ifasilẹ awọn okunfa ti o nfa, eyi ti o jẹ awọn nodules ti o ni irora ni sisanra ti isan iṣan, ti o yatọ si ni ohun ti o pọ, paapaa nigba ti iyokù isinmi ba wa ni isinmi. Awọn ifipamii yii ni a mọ nipa idanwo fifọ.
Awọn ipinnu okunfa le jẹ boya ni ipo ti nṣiṣe lọwọ ati irora pupọ nigba ti a tẹ, tabi ni ipo palolo, nfa irora irora nikan pẹlu igara ti gbogbo isan. Awọn okunfa ti nṣiṣe lọwọ ṣe idiwọ to gaju ti àsopọ iyọ ti o ni ikun ati ki o ṣe irẹwẹsi igba diẹ si isọdọmọ fun akoko ti ipa ti awọn okunfa ti ko dara ti o nmu awọn ẹru arara binu.
Iilara ti ara ẹni - okunfa
Laibikita ifitonileti ti ailera ti ara ẹni, ibanujẹ, lumbar, oju tabi awọn miiran, imọ-ẹtan jẹ ailera ni iseda, nitori gbogbo awọn isan inu ara wa ni iṣakoso nipasẹ eto iṣanju iṣan. Awọn ifihan agbara Pulse ti wa ni lati inu ọpọlọ si awọn isan ati ni ọna idakeji, eyiti o ṣe iranlọwọ fun idinku deede ati isinmi ti awọn okun iṣan.
Ti awọn iṣoro diẹ ba wa ninu iṣẹ ti aifọkanbalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ohun elo iyatọ pathological, awọn imukuro naa di igbakọọkan tabi ko le ṣe deede. Nitorina, diẹ ninu awọn isan ma dawọ lati gbọràn si ọpọlọ, gigun pẹlẹpẹlẹ ni ipo kan, laisi ifẹ ti eniyan ati awọn aini ti ara rẹ. Nitori ipo ti o ni isinmi pẹ to, awọn iṣẹ ọkọ ayọkẹlẹ to ṣe pataki ko ṣe, ati pẹlu iṣọn-aisan igbiyanju pẹrẹpẹrẹ (spasm) waye.
Awọn idi le jẹ awọn pathologies wọnyi ti o fa eniyan lati mu ipo ti ko ni agbara ti ara tabi labẹ eyi ti wọn fi fun pọ ki o si fa awọn okun ara eegun:
- osteochondrosis ti awọn ọpa ẹhin ati awọn ilolu rẹ;
- dystrophic tabi awọn iyipada ipalara ninu awọn isẹpo;
- awọn abawọn ti awọn ọpa ẹhin, awọn ẹya egungun ( scoliosis , ẹsẹ ẹsẹ , kikuru ti awọn ọwọ, asymmetry ti egungun pelvic, bbl);
- arun inu edematurẹ ninu awọn aisan;
- arun ti awọn ara inu ti o wa ni egungun ọrun, ikun, kekere pelvis;
- arun rheumatic;
- toxication ti ara;
- Awọn ipa-ara lori awọn ara (fun apẹẹrẹ, nitori awọn iṣeduro, igbesi-agbara ti ara), bbl
Pẹlupẹlu, a le ṣe idanimọ nọmba kan ti awọn okunfa ewu ti eyiti o ṣeeṣe lati ṣe iṣeduro iṣọn-ara ti ara ẹni mu ki:
- wọ bata bata, itura aṣọ ati awọn ẹya ẹrọ;
- aini iṣesi;
- apọju iwọn ;
- ailagbara si wahala;
- iṣẹ ti o lagbara, iṣẹ ikẹkọ;
- hypothermia;
- awọn lile ti iduro , bbl
Iṣajẹ ti ara ẹni ti itọlẹ lumbosacral
Ti o ba jẹ pe ailera kan ti o wa ni agbegbe ti o lumbar ati sacrum, idi naa jẹ ọpọlọpọ awọn agbara ti o pọju (fun apẹẹrẹ, gbewọn awọn iṣiro, jerks) ati iṣoro ti o pọju (iṣẹ pipẹ ni kọmputa, iwakọ lẹhin kẹkẹ). Pẹlupẹlu, awọn okunfa okunfa le jẹ iṣedede itọkasi, osteomyelitis, awọn arun ti eto ti ngbe ounjẹ, awọn iṣọn ara ọkan pẹlu awọn metastases ni agbegbe yii.
Iṣajẹ ti ẹda ti o ni ẹhin ara
Imọ ailera ara ẹni ti ara ẹni ti wa ni ifihan nipasẹ iṣeduro awọn okunfa okunfa ninu awọn iṣan ọrùn pẹlu ẹhin ọpa ati lẹgbẹẹ eti isan trapezius ti o wa ni agbegbe ti o kẹhin ọrun ati ni apa oke. Ni idi eyi, awọn spasms le waye ni apakan iṣan ati ibi agbegbe ti ori, ati pẹlu ilosiwaju ti pathology, awọn vegetative disorders ti wa ni afikun.
Iilẹjẹ ikun ti aarun ayọkẹlẹ ti ara ẹni
Pẹlu ifarahan idii irora ninu awọn isan iṣan ti ẹhin iwaju, ninu iṣan kekere kekere, iyọ iṣan ẹhin ọgbẹ ni agbegbe ẹkun ni a le ṣe ayẹwo. O le ṣẹlẹ nipasẹ awọn arun ti ọpa ẹhin, ti a wa ni agbegbe yi, ati awọn arun ti awọn ara ti egungun ikun, pẹlu pẹlu awọn iṣan subclavian, eyiti o fi fun awọn ejika ati awọn ọwọ.
Iṣajẹ ti oju ara eniyan
Nigbati a ba ri ibanujẹ irora oju ti oju, awọn ojuami okunfa ni a le rii ni agbegbe awọn isan mimu, ni awọn ẹya iṣan ti agbegbe apapo alabọde, awọn ilana ti iṣẹsẹ ti egungun sphenoid. Awọn ipalara ti iṣan ninu ọran yii maa n fa nipasẹ awọn iwa ibajẹ ti o gun-pẹrẹpẹtẹ: atilẹyin ọpẹ, igbinku ẹsẹ ni awọn wahala, itẹsiwaju ti ẹrẹkẹ kekere si ẹgbẹ tabi siwaju.
Irẹjẹ pelvic myofascial
Ninu awọn obinrin, igba iṣọn ẹjẹ pelvic ti o wa ni ọpọlọ pẹlu ibajẹ ibajẹ si awọn iṣan wọnyi: awọ-ara korira, apo-inu ti inu, isan iṣan igbi, awọn iṣan perineal ijinlẹ. Awọn okunfa le jẹ oriṣiriṣi awọn iṣiro ti agbegbe agbegbe pelvic, ilọsiwaju ti awọn ọpa ẹhin, awọn oriṣiriṣi gigun ti awọn igungun kekere, hypothermia, wọ awọn aṣọ asọ.
Iṣajẹ ti ara ẹni-awọn aami aisan
Ifarahan akọkọ ti ailera ni ibeere ni irora ninu ẹgbẹ iṣan ti o ni ipa, eyi ti o ni ifasilẹ, iwa ti o ko ni isinmi, eyi ti o nmu pẹlu awọn ẹrù ati idaduro awọn okunfa. Nigbati o ba fi ọwọ kan awọn ojuami okunfa, irora naa di nla, irora. Ti ṣe apejuwe nipasẹ ibi kan ti ibanujẹ ti o farahan, ninu eyiti o nfa, irora irora ailera. Ni afikun, awọn aami aisan ibanujẹ ti awọn irora ti ara ẹni le ni awọn wọnyi:
- lile ti ara ifamọ;
- blushing tabi pupa ti awọ ara lori awọn iṣan ti o ni ipa;
- rilara ti "fifun";
- ihamọ awọn agbeka ni agbegbe ti o fọwọkan;
- awọn idaniloju.
Iyọdajẹ ti ara ẹni - ayẹwo
Imọ aiṣedede ara ẹni ti a ayẹwo nipasẹ oniwosan, ko ṣe akiyesi awọn ẹdun alaisan ati ni iwaju awọn abawọn wọnyi:
- iwaju ti awọn ifasilẹ irora ninu sisanra ti isan;
- niwaju ibanujẹ ibanujẹ, ti a binu nipasẹ titẹ awọn okunfa;
- iṣeduro iṣeduro laarin irora iṣan ati igbiyanju ara, ailera ẹru, hypothermia.
Nigbati o ba n ṣe okunfa, akọkọ, o jẹ dandan lati ya ifarahan aiṣan ati imunigbọnti ati ẹtan-ara ọkan (nigbati o ba ni ifura kan ti iṣọn-ẹjẹ iṣan-ara ti iṣan). O ṣe akiyesi pe ko si imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ tabi imọ-ẹrọ yàrá yàtọ ninu iṣọnisan yii nfi eyikeyi aiṣan ti awọn ẹya-ara ti o wa ninu isan iṣan han, paapaa pẹlu exacerbation.
Iṣajẹ ti ara ẹni mimo - itọju
Awọn alaisan ti a ti ni ayẹwo pẹlu iṣọn-ibanujẹ irora ti ara ẹni gba itọju gbogbo, pẹlu awọn oogun ati awọn ọna oogun. Ti kii ṣe oogun ni:
- Acupuncture jẹ ilana ti ko ni idaniloju ti a ṣẹda ipa kan lori awọn okunfa, igbagbogbo ṣe deede pẹlu awọn ojuami acupuncture, lati mu ki ẹjẹ dara sii ati ki o ṣe aseyori isinmi ti awọn okun iṣan;
- ilana ilana ti ajẹsara-ẹya: itọju ailera olutirasandi, imudarasi, thermomagnetotherapy, electrophoresis, cryoanalgesia, ati bẹbẹ lọ;
- ifọwọra ati itọju ailera;
- itọju ailera - lati ṣe okunkun iṣan iṣan, mu iṣan ẹjẹ silẹ ninu wọn, ṣe atunṣe ipo ti ko tọ.
Lati ṣe itọju ailera ti ara ẹni, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn idi ti idagbasoke rẹ nigba itọju ailera. ni ibamu pẹlu imukuro iṣan-ẹru iṣẹlẹ lati ṣaani sinu ati arun ti o nba. Pẹlupẹlu, a fun awọn alaisan ni imọran lori ibi ti o tọ ni tabili, agbari ti o nṣiṣẹ ti iṣẹ, awọn ilana iṣe ti ara.
Iṣajẹ ti ara ẹni-awọn oògùn
Ti a ba se ayẹwo aiṣedede ti ara ẹni, itọju ni ile nilo dandan gbigbe oogun lati mu irora (awọn iṣan agbegbe ati eto). Awọn wọnyi ni awọn igbesilẹ lati awọn ẹgbẹ wọnyi:
- isinmi ti iṣan (No-shpa, Sirdalud, Baclofen, Midokalm);
- awọn ti kii ṣe sitẹriọdu egboogi-egboogi-egboogi (Nimesil, Diclofeknak, Ibuprofen).
Ni afikun, pẹlu awọn irora aladanla lori ipilẹ iṣeduro, awọn apẹja pẹlu Novocaine tabi Lidocaine le ni ogun. Ti awọn nkan ti o ba nfa afẹfẹ ti o ni imọran, awọn iyatọ ni a ṣe ilana (Valerian, Barbovan, Novopassit). Lati mu awọn iṣọnsẹpọ ti awọn tissu pọ, Vitamin B ati iṣuu magnẹsia ni a nsaa ni deede.
Iṣajẹ ti ara ẹni - ifọwọra
Igbesẹ pataki ninu itọju ti ailera yii ni a fun ni itọju ifọwọra, eyi ti o fun laaye lati mu awọn ilana iṣelọpọ ni awọn awọ, lati paarẹ iyọda iṣan, lati mu iwọn didun sii. Afọju itọju ailera ti awọn iṣọn-ibanujẹ irora ti ara ẹni le ṣee ṣe nikan nipasẹ awọn akọṣẹ iriri. Lakoko awọn ilana, awọn aaye ibanujẹ ni o ni ipa kan.
Ipa ti o dara julọ fun iru itọnisọna yii gẹgẹbi isinmi isometric ti awọn iṣan, itọnisọna igbiyanju ọlọgbọn ti o ni awọn okun iṣan ni itọsọna kan ti a fun. Alaisan naa gba awọn ipo oriṣiriṣi lakoko ilana - joko, ti o dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ, lori ẹhin rẹ, bbl Ni ọran yii, iyatọ akoko kukuru kan ti o ni iyọdaju iṣan pẹlu ilosoke siwaju sii ni titobi ti irọra ati isinmi.