Ti a ma ri awọn iṣan hip ni igba diẹ kii ṣe ni awọn elere nikan. Ipalara yii waye lakoko itẹsiwaju ẹsẹ ni orokun. Idi fun ilọlẹ ni pe awọn isan ṣaaju ki o to fifuye naa ko ni kikan ti o to, nitorina lakoko awọn iṣoro lojiji tabi awọn adaṣe itọju, irọra le waye, eyi ti a fihan lẹsẹkẹsẹ nipasẹ ibanujẹ to lagbara.
Lori itan itan awọn ẹgbẹ meji wa - lẹhin ati iwaju. Awọn iwaju ni:
- ti ilọpo meji;
- ipilẹgbẹsẹ;
- alakoso.
Si iwaju ni:
- gígùn;
- ti ita;
- agbedemeji;
- agbedemeji.
Bakannaa, o wa iṣan asiwaju, eyiti a so mọ egungun pelvis ati egungun ẹsẹ. Ni pato, a nlo nigba ti eniyan ba joko lori okun .
Itoju ti iṣan hind
Itoju ti irọra ti biceps ati awọn miiran hamstrings gba 10-12 ọsẹ. Akoko itọju naa ni ṣiṣe nipasẹ idibajẹ ti ipalara ti a gba, bakanna pẹlu ibamu pẹlu awọn iṣeduro ti dokita nipasẹ alaisan. O ṣe pataki lati pese iranlowo akọkọ, fun eyi o ṣe pataki lati lo ohun kan tutu pupọ - yinyin tabi eyikeyi ohun tutu. Ni ọjọ keji, o jẹ dandan lati lo awọn compresses tutu. Ni akoko yii, alaisan yẹ ki o ni idaduro ara rẹ si iṣẹ ati ki o wa ni isinmi. Pẹlu eyikeyi igbiyanju pẹlẹpẹlẹ, iṣan le di inflamed ati irora le mu. Ṣe akiyesi igbesi aye igbesi aye kan, o yẹ ki o jẹ fun awọn ọjọ mẹrinla mẹrinla. Ti o ba wulo, awọn onibajẹ prescribes physiotherapy. Ṣugbọn itọju yii wulo nikan ni ọjọ kẹta lẹhin ipalara.
Itoju ti iṣan adductor
Itọju ti iṣan adductor ti itan ba n kọja ni iyatọ. Ni ibẹrẹ, o tun jẹ dandan lati ṣe itura agbegbe agbegbe ailera naa ati ki o lo asomọ bakan naa. Fun itọju ti o munadoko ati lati yago fun ifarahan igbẹgbẹ ,
Itọju ti iṣan iwaju
Gbogbo wa ni o nira sii pẹlu awọn iṣan iwaju, eyiti o wa pẹlu ila laini, igun, medial ati agbedemeji. Itoju ti awọn iṣan iwaju ti itan ko ni iyasọtọ labẹ abojuto ti dokita kan. Laarin ọsẹ kẹdogun si ọsẹ, ẹsẹ naa ti wa ni idaduro ni ipo ti o tọ. Iye akoko itọju ni a ṣe leyo kọọkan fun alaisan kọọkan. Itọju atunṣe wa nigbati alaisan le mu ẹsẹ rẹ di ominira lori idiwọn. O ni awọn adaṣe ti o mu agbara iṣan pada.