Awọn ayipada iṣesi, iyipada akoko, aifọwajẹ, aifẹ ifẹkufẹ lati sọrọ pẹlu awọn ayanfẹ, awọn ọrẹ, irọra ti o pọju tabi ailewu - eyi jẹ akojọ ti awọn iṣẹlẹ ti ko ni kikun ti o fi kedere fun apejuwe awọn irẹwẹsi Igba Irẹdanu Ewe, eyiti o ma n wo awọn ile ọpọlọpọ eniyan.
Akoko ti şuga
Ipinju ipilẹ ti o ni ibatan pẹlu ibẹrẹ ti akoko Igba Irẹdanu Ewe Igba Irẹdanu Ewe jẹ ẹya ailera ọkan ti o ni awọn ami aisan wọnyi ti a sọ:
- unsteadiness ti iṣesi;
- ailagbara ero;
- Iṣeduro lori idojukọ lori awọn ipo pataki kan jẹ gaba;
- riru ọkọ ayọkẹlẹ;
- a ori ti idunnu ti sọnu;
- o nira lati wa ara rẹ ni aye ;
- awọn asọtẹlẹ asanmọlẹ fun ojo iwaju;
- rirẹ, alara;
- ijigọmọ awọn ohun ti o wa nitosi;
- ẹyọ;
- şuga .
O kii yoo ni ẹru lati ṣe akiyesi pe awọn oludaniloju ati awọn oludaniloju tọka si ipo aladodudu ti o dara julọ gẹgẹbi iru alaisan, eyi ti o ni ibatan si oju ojo ti o dara, isinmi ti iseda. Ni ibanuje, eyi le dun, ṣugbọn ọkan ninu mẹta jẹ ohun elo si ailera naa.
Awọn okunfa ti ibanujẹ
Awọn idi ti ko ni idi fun dide ti idaamu Igba Irẹdanu Ewe jẹ ọjọ oju ojo, awọn awọ dudu ni ita window, kikuru ti ọjọ imọlẹ. Ni afikun si gbogbo eyi, kii ṣe nikan ni iṣesi naa di gigọ, ṣugbọn ṣiṣe tun dinku, ati awọn iṣẹ, ni ọwọ, di alaigbọra.
Bayi, alaye ti ẹkọ nipa ẹya-ara ti ailera yii jẹ awọn atẹle:
- Ifihan ti irora ninu awọn isẹpo ati sẹhin, irora ninu okan, migraine. Exacerbation ti awọn arun aisan.
- Ara wa agbara agbara ju oorun lọ ju ooru ati akoko orisun omi lọ, nitorina, iṣeduro awọn iṣiro melanin, eyiti o jẹ ẹri fun ifarahan awọn ami ti ibanujẹ.
Iṣe pataki ninu o daju pe o wa ninu isubu ninu ọkàn ti ibanujẹ n ṣalaye, nibẹ ni ifosiwewe àkóbá kan. Akoko ti awọn leaves ti o ṣubu ni opin odun yi. Olúkúlùkù ènìyàn larọwọto - ti ara ẹni, ṣugbọn bẹrẹ lati tun ranti gbogbo ohun ti o waye ni akoko igbaja. Ṣugbọn gbogbo wa mọ pe diẹ eniyan ni o wa ni anfani lati mọ awọn ala wọn ati awọn ipongbe, ati eyi yoo fun a inú ti aifọwọyi ara ẹni. Eyi nyorisi si otitọ pe eniyan rii ninu ara rẹ kii ṣe eletan, aiṣedede.
Ko ṣe nikan ni epo fi kun si ina awọn iṣoro iṣoro, ipalara fun iyokù ati iṣẹ ijọba, aini ti oorun ti o dara ati awọn ibeere ti o pọju lati ọdọ awọn ẹlomiran.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe o tun wa ni ipinnu aiṣedede kan si ipo aifọwọyi yii, eyi ti o han nipasẹ awọn ilana ti ko tọ si ara ẹni. Nitorina, o jẹ awọn obirin ti o ni anfani julọ si aifọwọyi Igba Irẹdanu Ewe. o jẹ awọn eniyan ti o ni ẹwà ti o ni agbara ti o tobi julo (ni awọn ọrọ miiran: ailera).
Bawo ni lati ṣe ifojusi awọn aifọwọyi Igba Irẹdanu Ewe?
Maṣe yọrinu, nitori lati ipo eyikeyi o le wa ọna kan jade. Bakannaa a le ṣe isubu ti despondency sinu idaniloju. Lati ṣe eyi, o yẹ ki o tẹle si awọn atẹle:
- Maṣe gbagbe nipa iṣọkan ara ẹni. Ṣe akojọ kan ti awọn aaye rẹ ti o dara, awọn ọgbọn, awọn ẹbùn. Ni igba pupọ ninu rẹ
wo, ranti awọn ipinle ti imularada imularada ti o ni iriri ni gbogbo aṣeyọri ninu aye. - A ṣe iṣeduro lati ṣe iwuri awọn ero inu rere pẹlu awọn awọ ati awọn awọ. Atunyẹ awọn aṣọ-aṣọ rẹ: fi awọn ohun atupa diẹ kun. Fi ikoko ti osan lori tabili. Ṣe abojuto itọju ailera.
- Maṣe gbagbe lati jade lojojumo ni ita. Gbiyanju lati wa ni oju-ojo eyikeyi ni ẹgbẹ rere.
- Ṣe iyatọ awọn ifihan agbara ojoojumọ pẹlu iranlọwọ ti awọn fiimu, irin-ajo irin-ajo.
Ranti pe o ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati jade kuro ninu ibanuje igbagbogbo fun ara rẹ, nitorina boya ṣe ipinnu lati pade pẹlu olutọju kan, tabi wo fun atilẹyin ninu ẹni ti ayika rẹ.