Iyọ ninu awọ rẹ le jẹ funfun nikan, ṣugbọn tun dudu. Iru iru turari yii ni o ti lo ninu sisẹ bi itọju, ati ni oogun fun itọju aṣeyọri ti awọn ailera pupọ.
Tiwqn ti iyo dudu
Nipa titobi rẹ, o jina siwaju sii fun wa ni iyọ idana. Iyọ dudu ni awọn ohun alumọni wọnyi:
- iṣuu soda kiloraidi;
- kalisiomu;
- potasiomu;
- efin;
- iṣuu magnẹsia;
- irin;
- irawọ owurọ;
- iodine;
- manganese;
- Ejò;
- zinc;
- imi-ọjọ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti iyo dudu
Iyọ dudu ni awọn ohun elo ti o wulo wọnyi. O:
- iranlọwọ ṣe abojuto ipele ti aisan ti afẹfẹ F deede;
- n mu ki eto eto ounjẹ jẹ;
- ni ipa atunṣe;
- mu ki ajesara wa;
- din kuro acidity ninu ikun;
- dinku nyún ati ki o gbẹ ara;
- ṣe iranlọwọ fun irora iṣan, spasms ati cramps .
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ohun-ini ti iyo dudu ni a fihan nigbati a lo pẹlu oje tomati lẹẹkan ọjọ kan. O kii ṣe idagba nikan nikan ati ki o mu irun lagbara, ṣugbọn o tun mu ki imọlẹ wọn wa ati ki o mu jade dandruff.
Ṣeun si awọn ohun-ini ti o wulo, iyo dudu n ṣe iranlọwọ fun awọn isan ati awọn ara ṣe ṣiṣẹ daradara:
- nse isinku iṣan;
- mu ki awọn oṣuwọn gbigbe ti awọn ipalara ti nwaye.
Ohun elo ti iyo dudu
Lilo iyọ dudu jẹ eyiti a mọ ni kii ṣe ni awọn ọna onjẹ, ṣugbọn ninu awọn oogun eniyan. O le ra ni fere eyikeyi supermarket tabi phytoplank.
Ni sise, a lo iyo iyọ dudu gẹgẹbi ohun elo didun fun awọn ounjẹ. Awọn ounjẹ igbagbogbo kii ṣe nkan ti o dun, ṣugbọn tun wulo. Nikan o tọ lati ṣe akiyesi pe õrùn yoo jẹ pato, niwon hydrogen sulfide wa ninu iyọ dudu. Ni afikun, a ṣe akiyesi turari yii lati ṣe iranlọwọ ninu itọju heartburn.
Niwon ipele ti iṣuu soda ni iyọ dudu kere ju ti iyọ ti o wọpọ, a ti kọwe si awọn alaisan pẹlu titẹ ẹjẹ giga. Ti dokita ba ṣe iṣeduro onje pataki kan, lẹhinna ṣe irẹwẹsi ifẹkufẹ fun ounjẹ yoo tun ṣe iranlọwọ fun ohun elo yi. O yẹ ki o ṣọra ni awọn ọna lilo nigba lilo iyo dudu, bi o ṣe le fa ailopin ipa.
Awọn anfani ati Harms ti Black Iyọ
Fun ọpọlọpọ ọdun, awọn onisegun India ti ṣe afihan awọn anfani ti iyo dudu. A ṣe iṣeduro fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera, bii:
- àìrígbẹyà;
- heartburn;
- bloating;
- flatulence;
- dysbiosis;
- iran ti ko dara;
- şuga.
Iyọ dudu ni a ṣe akiyesi laarin awọn olododo ti o muna, nitori pe o ṣe itọsi awọn ohun ọṣọ ti awọn ẹyin yolks. Ati ni awọn ọjọ ooru ooru, a le lo turari yii si ohun idẹ ti nmu awọn ohun mimu, eyiti o jẹ ọna ti o dara julọ lati mu iṣuu soda ti o sọnu lakoko ti o pọju gbigbona.
Si tun ni anfani ti ara ti wẹ, pẹlu lilo ti iyo dudu. Lati ṣe eyi:
- Tú omi gbona sinu agbada.
- Pa kan tablespoon ti iyo dudu.
- Lo wẹwẹ ẹsẹ kan fun to iṣẹju mẹwa.
Ọna yi jẹ o dara fun itọju:
- sisan igigirisẹ;
- awọn ẹsẹ pupa;
- yọkuro ti rirẹ lati akoko ikẹkọ idaraya;
- isan iṣan.
Gẹgẹbi ọja ti a lo ninu awọn titobi nla, iyo dudu le tun mu ki o ṣe anfani nikan fun ara nikan, ṣugbọn ipalara. O tọ lati tọju ni ibamu fun doseji, nigba ti o ba nlo yiyọ. O yẹ ki o jẹun diẹ ẹ sii ju ọkan teaspoon fun ọjọ kan, ti o jẹ 15-20 giramu.
Ipalara ti o le mu iyọ dudu si ara:
- titẹ ẹjẹ ti o ga;
- arun aisan;
- idaduro omi ninu ara,
- mu iwọn didun ẹjẹ pọ, eyi ti yoo mu ki okan ṣiṣẹ siwaju;
- alekun ti o pọju;
- seese ti ikuna okan ti o sese.