Osteoporosis jẹ ilana iṣan-ara ti eyiti o jẹ ki awọn egungun ti wa ni abẹrẹ nipasẹ fifọ kuro ti kalisiomu lati inu rẹ. Bi abajade, ewu ipalara ti npọ si iyara. O ṣe pataki pupọ lati mọ idena ati itoju itọju osteoporosis ninu awọn agbalagba, niwon wọn jẹ marun ni igba diẹ ju awọn ọkunrin lọ. Iwari ti awọn aami akọkọ ti aisan naa ati igbasilẹ igbasilẹ awọn ilana pataki yoo fa fifalẹ awọn ilana iparun.
Osteoporosis ni ọjọ ogbó
Iyatọ ti iwuwo egungun di ọkan ninu awọn ewu ti o lewu julọ ati awọn arun ti o wọpọ. O ni ipa lori ọpọlọpọ awọn eniyan ti wọn ti di ọjọ ori ọdun 50. Ati pe to 70% ti awọn alaisan jẹ awọn aṣoju ti ibalopo ailera. Idi fun eyi jẹ iwọnkuwọn ninu awọn homonu ni akoko igba otutu, eyiti o jẹ abajade si idinku ninu ipele ti oṣuwọn kalisiomu. Nitorina, ara wa gbìyànjú lati mu pada, "fifa" awọn ohun alumọni lati egungun egungun.
Ni afikun, awọn okunfa ti o fa isteoporosis ninu awọn arugbo le jẹ:
- igbekalẹ jiini;
- awọn iṣiro iṣẹ-ṣiṣe lati yọ awọn ovaries tabi ile-iṣẹ kuro;
- lilo igba pipẹ fun awọn corticosteroids;
- awọn iwa buburu;
- kekere arinṣe;
- niwaju awọn ailera onibaje.
Ṣe osteoporosis ṣe abojuto ni awọn arugbo?
Paapa xo pathology jẹ ko ṣeeṣe. Sibẹsibẹ, lati fa fifalẹ awọn ilana iparun jẹ gidi. Fun idi eyi, dọkita naa kọwewe irufẹ bẹẹ:
- Isọjade gbigbọn bone, pẹlu estrogens, osteochin;
- awọn oògùn ti o mu iwọnpọ ti egungun egungun ṣiṣẹ, wọn ni awọn fluorides, bivalos, Vitamin D;
- Vitamin ati awọn akopọ ti o jọpọ, Kilacium D3 Nycomed.
Fun iyọọku ipalara ati imukuro awọn aami aiṣan ibanujẹ, alaisan ni a paṣẹ:
- Diclofenac;
- Reopyrin;
- Orthophene .
Mu awọn oloro wọnyi le fa ọpọlọpọ awọn ipa ipa, nitorina dipo o le lo:
- Movalis;
- Ketanov;
- Nimesulide.
Awọn obirin ti o wa ni akoko ipari yẹ ki o waye
Gymnastics fun osteoporosis fun awọn agbalagba
Ibi pataki ni itọju naa ni a fun ni mimu aifọwọyi deede ti gbogbo awọn isẹpo ati okunkun awọn isan. Fun eyi, dokita kọwe awọn adaṣe pataki. Sibẹsibẹ, ko tọ si lori ara ti ara, niwon o le ṣe ipalara fun ara rẹ paapaa sii.
A gba awọn alaisan niyanju lati ṣe awọn adaṣe bẹ:
- fun sisun awọn isan (daradara ti o baamu yoga);
- agbara awọn agbara ti o ni ero lati mu awọn isan ti afẹhin pada;
- Gymnastics ti odo;
- awọn adaṣe lati ṣe okunkun awọn ẹsẹ (awọn eerobics, Walandinavian walking ).