Lilọ silẹ nigba oyun ni awọn ipele akọkọ

Awọn iya ti o wa ni ojo iwaju fun gbogbo awọn osu mẹsan le dojuko awọn imọran ti ko dara, eyiti o jẹ deede deede fun akoko yii. Ifihan kan ti oyun ni awọn ibẹrẹ ni a le kà ni bloating. Elegbe gbogbo awọn alabapade abowaju iwaju yi. Nitoripe o ṣe pataki lati ni oye idi ti awọn obirin ṣe ni akoko igbesi aye iyanu yii lati dojuko iru ibanujẹ bẹ.

Awọn idi ti bloating nigba oyun ni awọn tete ipo

Lẹhin ti itumọ, iṣan homonu ni arabirin naa bẹrẹ lati yipada. Iwọn ti progesterone npo sii, ati labẹ agbara rẹ ti ile-iṣẹ ile-iṣẹ naa ṣe. Eyi ni o ṣe pataki lati dena ifilara. Ṣugbọn iṣẹ ti progesterone n gba awọn isan ati awọn ara miiran, ti o ni ifun inu. Gbogbo eyi nfa àìrígbẹyà, ifarahan ti bloating, flatulence.

Nigbati awọn iyipada inu oyun ni ara, ati ifunku ko ṣiṣẹ labẹ awọn ipo deede. O le ni ipa nipasẹ awọn okunfa irritating. Bẹrẹ idibajẹ , bakanna bi heartburn le fa ipalara ninu iṣẹ rẹ. Awọn ayipada ninu ile-iṣẹ, idagba rẹ tun nmu irora ti iṣawari ni ibẹrẹ tete oyun.

Aṣiṣe kan ninu ijabọ ti ipinle yii ni o dun nipasẹ awọn iṣoro ipọnju, eyiti awọn alabaṣepọ obirin nigbagbogbo.

Awọn idi ti idamu le jẹ irregularities ninu awọn agbero. Wọn jẹ ibatan si aini awọn enzymu. Eyi le ja si ailera, ati awọn aisan miiran, bii pancreatitis, cholestasis. O jẹ oyun ti o jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe ti o ṣe iranlọwọ si idagbasoke idinku.

Bawo ni lati ṣe iranlọwọ pẹlu bloating ninu awọn aboyun ni ibẹrẹ akoko?

Ni ọpọlọpọ awọn igba, ni awọn ọsẹ akọkọ ti nduro fun awọn ekuro lati baju, ounje to dara yoo ṣe iranlọwọ. Ojo iwaju mums yẹ ki o tẹle awọn iṣeduro bẹ:

• ma ṣe overeat;
• jẹun ni igba 4-6 ni ọjọ kan;
• o nilo lati joko, ni agbegbe ti o dakẹ, ṣe atunṣe gbogbo awọn ounjẹ ounjẹ;
• lati dinku ni awọn ọja ounjẹ ti o le fa bloating (asparagus, ẹfọ, awọn ohun mimu ti a fun carbonated, ẹfọ ti a yan, eso kabeeji);
• o ko le mu ohun mimu;
• ni ninu akojọ awọn ọja-ọra-wara-akojọ.

Nigba ọjọ, o nilo lati mu ọpọlọpọ awọn omi. Ti o dara julọ ti o ba jẹ omi laisi gaasi. O nilo lati mu o lati inu ago tabi gilasi. O tun le jẹ compote, kefir. O dara ki a ma lo kofi. Ọmọbinrin kan le mu fifọ ti ko lagbara. O ṣe pataki fun iya-ojo iwaju lati yago fun ipo iṣoro ati awọn iṣoro, lati rii daju isinmi to dara.

Pẹlupẹlu ṣiṣe iṣe ti ara ẹni yoo ni anfaani. Awọn adaṣe-idaraya ti o ni ipa ipa kan lori tito nkan lẹsẹsẹ. Fun awọn kilasi, o gbọdọ yan awọn aṣọ ti o jẹ ofe-free, ki o ko ni fun ohunkohun. Wirin ati odo jẹ tun wulo.

Ti iya ti o wa ni iwaju ba ni iṣẹ ikun ti ko dara fun ọpọlọpọ ọjọ ati pe ko si ilọsiwaju ninu ipo rẹ, lẹhinna o nilo lati lọ si ile iwosan naa. Dọkita naa yoo ni oye gangan idi ti o ti wa ni bloating ni akoko ibẹrẹ ti oyun, yoo funni ni iṣeduro. Dokita naa le ni imọran ọ lati ya awọn oogun ti o le ran ọ lọwọ lati yọkuro. Ti o da lori awọn abuda ti ipo naa, o le jẹ awọn oògùn bi Espumizan, Mezim, Smecta, Festal. Sibẹsibẹ, ọkan ko yẹ ki o ṣe ipinnu lori gbigbe awọn oogun fun ara rẹ, nitori ti iṣeduro ara ẹni le mu ki awọn abajade buburu ko. Yiyan oogun gbọdọ wa ni adehun pẹlu ọlọgbọn kan.