Migraine ni oyun

Migraine jẹ ipo ti ko ni alaafia, eyi ti o fun obirin ni ọpọlọpọ awọn itọsi aibanujẹ. Nigbagbogbo awọn iṣoro ati awọn iya abo. Pẹlupẹlu, ni akoko ti ireti ti ọmọ migraine le šẹlẹ paapaa ninu awọn obinrin lẹwa ti wọn ko ti ri iriri yii ṣaaju ki o to.

O jẹ gidigidi nira gidigidi lati yọ awọn iṣọra kuro. Pẹlupẹlu, awọn obirin ti o wa ni ipo "ti o dara" ko le gba gbogbo oogun. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo sọ fun ọ ohun ti o tọju migraine nigba oyun, ati bi o ṣe le ṣe idiwọ yi.

Itoju ti migraine ni oyun

Lati ṣe itọju ipo ati ki o tunuwọ migraine nigba oyun yoo ran awọn ọna wọnyi:

1. Pọnti pupọ ati ki o dun tii ati ki o mu nipa 600 milimita ni akoko kan. Pẹlu ilana yii, o yẹ ki o ṣọra ni ibẹrẹ akoko ti oyun, bakannaa nigba ti o ba kọja ipele glucose ẹjẹ.
2. Fọfiti eso kabeeji titun fun omi farabale, die-die ni itura ati ki o lo si awọn aayeran buburu kan, ati ki o si fi ipari si wiwọ wiwu kan. Awọn atunṣe atunṣe eniyan yi ṣe iranlọwọ lọwọ awọn aami aiṣan ti ibanujẹ diẹ sii ni yarayara ju awọn ọja oogun julọ lọ.
3. Duro lori ẹhin rẹ ki o si fi awọn ipara diẹ diẹ si ori rẹ, lẹhinna duro fun akoko naa nigbati wọn ba yo.
4. Muu ọti ṣii pẹlu omi aifowo tabi omi-owu kan ti a fi sinu irun pataki ti lẹmọọn oyinbo tabi awọn eso citrus. Ọna yii le ṣee lo nikan ti iya iya iwaju ko ni eyikeyi nkan ti ara korira si iru awọn ọja.
5. Mu ojo itura (otutu otutu omi yẹ ki o wa lati iwọn 22 si 27), iye akoko ti ko kọja iṣẹju 5. Ọna ti o munadoko yii kii ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣelọpọ migraine ninu awọn aboyun, ṣugbọn tun lati dẹkun idagbasoke awọn iṣọn varicose.
6. Lati ṣe ojuami ifọwọra ti ori ati ọrun.

Ni awọn igba miiran, orififo ati awọn aami aisan miiran ti arun naa le yọ awọn oògùn bi Paracetamol ati Ibuprofen jade. Ni akoko idaduro ọmọ naa, a le gba wọn ni awọn iwọn kekere, lai ṣe aniyan nipa ilera ti ọmọde iwaju. Ti awọn oloro wọnyi ko ba ran obinrin alaisan naa lọwọ, o yẹ ki o gba oògùn to ṣe pataki, fun apẹẹrẹ, Acetaminophen. Nibayi, o le ṣe eyi lẹhin igbimọ akọkọ pẹlu dokita.

Kini lati ṣe lati yago fun migraine nigba oyun?

Dajudaju, migraine ninu awọn aboyun jẹ rọrun lati dena ju itọju. Lati yago fun awọn ami ailopin ti ailopin ti ailera yii, awọn iṣeduro wọnyi yẹ ki a riiyesi:

1. Je ounjẹ ounjẹ ni gbogbo wakati 3-4. Ni akoko kanna, ounjẹ ti iya iwaju yoo ni orisirisi ounjẹ, pẹlu ẹran, eja, awọn ẹfọ titun ati awọn eso.
2. Lọ si ibusun ko nigbamii ju wakati 23 lọ ati ki o sun ni o kere wakati 8 ọjọ kan.
3. Maṣe fi iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun sii.