Ṣe o ṣee ṣe fun awọn ẹmi aboyun?

Gbogbo obinrin ni ipo naa, ṣe aniyan nipa ibeere bi o ṣe le ṣe ounjẹ rẹ yatọ, ọlọrọ ni awọn ounjẹ ati igbadun ni akoko kanna. Ni idi eyi, ifẹkufẹ ti ara lati daabobo ipilẹ ti o pọju . Iṣoro naa le jẹ ọpọlọpọ, ati ọkan ninu wọn ṣe akiyesi boya ede le loyun.

Lati le yago fun iṣoro ti ko ni dandan, o dara lati ma ṣe yi ohunkohun pada ninu ounjẹ rẹ ati pe ki o ko fi awọn ohun elo ti o wọpọ silẹ, boya wọn jẹ eja tabi eran. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi iwọn naa. Ibẹrẹ lakoko oyun le ṣe itun ara ara obirin ti o ni amuaradagba, amuaradagba, irin, eroja ti a wa, acids ati awọn ohun elo miiran ti o wulo. Lilo deede ti ọja yi ni ipa rere lori idagba ọmọ naa, eyiti o jẹ:

• idagbasoke ti eto aifọkanbalẹ ati ọpọlọ;
• idagbasoke ati Ibiyi ti egungun;
• isansa ti fifun agbara lori awọn ara ti ngbe ounjẹ.

Kini awọn anfani ti ede nigba oyun?

Ni afikun si gbogbo awọn ti o wa loke, ọja yi ni ipa hematopoietic lori ara, o fi ara rẹ pẹlu iodine ati awọn ọlọjẹ to niyelori. Ṣugbọn ohun ini yi ṣee ṣe nikan pẹlu lilo to dara julọ ti didara, eyi ti o pese fun itọju itọju ti o to. Awọn ifarahan si ede nigba ti ọmọ ibimọ ni a ti pa patapata nitori wọn ko ni awọn nkan ti o le fa iṣesi ara kan. Ṣugbọn olukuluku kọọkan jẹ ẹni kọọkan, nitorina, ko ṣe pataki lati ṣe ibajẹ ẹja. O ti to lati jẹ awọn koriko ni igba meji ni ọsẹ kan, ṣiṣe awọn oriṣiriṣi awọn n ṣe awopọ, awọn ounjẹ, awọn saladi.

Sibẹsibẹ, ti o ba jẹpe ifẹkufẹ fun eja ko wa, maṣe ṣe ara rẹ ni agbara lati jẹ wọn nikan nitori pe wọn wulo. Ibaraṣe yii le mu ki awọn abajade ti o dara julọ bii: indigestion, aini aini, ikunra ti iṣesi ati bẹbẹ lọ. Nitori naa, bi o ṣe lero boya awọn ẹda ti o wulo fun awọn aboyun, o tọ lati ṣe akiyesi boya o ṣetan lati lo wọn.