Ile-iṣẹ oni oni loni ti kẹkọọ lati yọ jade ati ṣoki ọpọlọpọ nọmba awọn ohun elo ti o wulo ninu awọn ohun elo adayeba - eweko, awọn ododo, awọn igi. Diẹ ninu awọn esi ti o ti julọ lo julọ ati awọn ọja ti o dara julọ ti iṣẹ yii jẹ awọn epo-epo. Lori awọn ibi ipamọ itaja o le wa nọmba ti o pọju ti awọn epo oriṣiriṣi - lati epo-epo ti o ṣafihan, ti a gba lati sunflower, ti o si pari pẹlu awọn epo alapin, fun apẹẹrẹ, argan. Ko ṣee ṣe lati ṣe iranti awọn anfani ati awọn ipalara ti epo eweko eweko.
Lati ọjọ, awọn olutaja ti eweko ni eweko wa ni Sarepta (Volgograd ekun). Ati eweko jẹ lori ibi kẹrin fun ogbin (lẹhin ti sunflower, flax ati soybeans) laarin awọn eweko epo.
Tiwqn ati lilo ti eweko eweko
Iwaju awọn ohun elo ti o wulo julọ, epo, nitori pe o jẹ akopọ. O ṣe iyatọ nipasẹ iye ti o pọju ti o wa ninu acids eru, omega 3 ati omega 6, eyiti:
- ṣe atunṣe iṣẹ ti iṣan isan;
- dena atherosclerosis ati idaabobo awọ sii;
- aiyipada fun sisẹ to dara ti ara obinrin;
- ṣe atilẹyin fun ibisi ibisi;
- ṣe okunkun ajesara ;
- ṣe okunkun awọn ilana aifọkanbalẹ ati awọn endocrin;
- ni awọn ẹda antioxidant.
Afikun lilo awọn eweko eweko:
- ohun ti o ga julọ ti Vitamin E (Alpha-tocopherol acetate) - ṣiṣe atunṣe, ṣiṣe itọju ara ti majele;
- Choline - alaiṣe fun eto aifọkanbalẹ, tun ṣe iṣeduro iṣelọpọ carbohydrate, jẹ olutọju-ẹdọ;
- Vitamin B6 - lodidi fun iyasọtọ ti pupa, ṣe igbejade awọn imukuro nerve ati jẹ apaniyan ti aarun;
- awọn homonu ọgbin (phytosterols), eyi ti o dinku o ṣeeṣe ti akàn, mu didara awọ ara wa, ni awọn ohun elo bactericidal.
Awọn agbegbe ti ohun elo ti epo eweko eweko
Nitori igbesi aye igbadun gigun, a gbọdọ lo epo ti eweko eweko fun ounje. Nigbati a ba fi kun si awọn ọṣọ fun awọn saladi, ni awọn obe ati fun frying, fun ni imọran die-die kan ati awọ didara si awọn n ṣe awopọ. Nigba ti o ba lo ninu akara ati awọn ọja iyẹfun miiran, o jẹ ki wọn ma tọju igbadun wọn pẹ ati ki o fun wa ni iboji daradara si idanwo naa.
Ni awọn eniyan ati oogun ibile, ti o da lori epo, awọn ointents ominira ni a ṣe. Ayẹfun pataki ti eweko ti a dàpọ mọ pẹlu epo-epo miiran le ṣee lo dipo ti awọn plasters eweko.
Ti ni awọn ohun-egbogi-aiṣan-ẹri, o ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ, awọn irun aropọ, psoriasis. Dabobo awọ ara lati ifarahan ultraviolet ati tete ti ogbo. Ati fun ọdun idibawọn iwuwo eweko eweko ni a le lo ni inu (lori tablespoon lori ikun ti o ṣofo ni owurọ), ati bi ọna lati ṣe murasilẹ ti yoo ṣe iranlọwọ mu awọ ara dara ati dinku iwọn didun.
Ipalara ati awọn itọkasi ti epo eweko eweko
Ipalara ti epo eweko eweko fun eto inu ọkan ati ẹjẹ ni o ni igba ti o gbẹkẹle lori niwaju erucic acid ninu rẹ. Ṣugbọn nisisiyi
O yẹ ki a mu epo ti o yẹ eweko yẹ si awọn eniyan pẹlu awọn aisan ailera ati awọn iṣoro gastrointestinal (gastritis, enterocolitis , adaijina, duodenitis).
Gẹẹsi pataki ti eweko jẹ ọkan ninu awọn esters ti o jẹ julọ ti oloro ati nigba ti o ba jẹ ingested o le fa ibajẹ si apa ti nmu ounjẹ ati awọn kidinrin. Nitorina, epo yii nigbagbogbo jẹ adalu pẹlu awọn miiran, aiṣedeede, epo ati lilo nikan gẹgẹbi oluranlowo ita ti o ni ipa irritating agbegbe.