Ẹṣọ ti oats, ni ibamu si awọn ilana ti oogun ibile, iranlọwọ lati yọ ara ti awọn majele ati awọn majele kuro. Ṣugbọn fun ibere ọja lati ṣe iranlọwọ gangan ati ilera ara ẹni lẹhin ilana ilana ti dara si, o jẹ dandan lati ni oye bi o ṣe le fa awọn oats lati wẹ ara mọ ati bi a ṣe le ṣe atunṣe yii.
Bawo ni lati ṣe pọ ati mu oats daradara?
Ohun akọkọ lati tọju si ni pe o nilo lati lo awọn irugbin titun fun igbaradi ọja naa, niwon lati awọn ohun elo ti ko dara ti o le ṣe decoction nikan ti didara kekere. Nitorina, ra paati yi nikan ni awọn igbẹkẹle ti a ṣe ayẹwo ati idanwo.
Nisisiyi jẹ ki a sọrọ nipa bi o ṣe le fa awọn oats lati wẹ ara mọ, ṣe nikan, mu 200 g ọkà, o tú 2 liters ti omi ti a fi omi tutu ki o si fi adalu sinu ina. Ṣọra iṣọwo bi broth ṣe korun, ni kete bi o ba bẹrẹ si sise, dinku ooru naa ki o bẹrẹ si nmu idapọ naa pọ. Ṣiṣẹ ọja naa yẹ ki o wa fun iṣẹju 45, gbogbo akoko yii o ni lati ṣafẹri broth pẹlu kan sibi. Ni opin ilana yii, yọ pan kuro ninu adiro naa ki o si fi awọn akoonu inu rẹ jẹ pẹlu gauze. O le fi ọja pamọ sinu firiji, ṣugbọn o le mu o lẹhin igbati o ti gbona.
Eronu ti mimu ara jẹ pẹlu oats - ohunelo eniyan
Awọn oats ni okun, nitorina awọn ọpa oṣuwọn gẹgẹbi ilana ilana eniyan, jẹ muna ni ibamu si ọna kan, bibẹkọ ti o le fa ibẹrẹ ti gbuuru .
- Ṣaaju ki o to mu oògùn naa, laarin awọn ọjọ 2-3, gbiyanju lati tẹle ounjẹ kan, maṣe jẹun ounjẹ, ọti oti, tii ti ko lagbara ati kofi, onjẹ kanna ni a gbọdọ tẹle ati lakoko ṣiṣe itọju.
- Kọọkan ọsẹ 1 ti o nilo lati mu idaji gilasi ti broth ni igba mẹta ọjọ kan, eyi ni a ṣe ni wakati 3 ṣaaju ki ounjẹ, nitorina ni owurọ ko ni idapo, nitori a ko le ṣagbe ounjẹ.
- Abala ikẹhin ti atunṣe ni a niyanju lati mu ni pẹ diẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun, nipasẹ ọna, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ eero ati aibalẹ.
- Lẹhin ọsẹ kan, o nilo lati dara si ounjẹ ti a salaye loke fun awọn ọjọ 2-3 diẹ, lẹhin eyi o le pada si ounjẹ ti o mọ julọ .
Awọn amoye ni imọran fun ọ lati tọju ilera rẹ ni gbogbo igba ti iwẹnumọ, ti o ba jẹ ailera, iwọ yoo ni awọn aati ailera tabi irora, o nilo lati daa lẹsẹkẹsẹ mu gbígba oogun naa ki o si wo dokita kan, ranti pe gbogbo ohun ti o ni ara rẹ ni awọn ẹya ara rẹ ati awọn iṣeduro rẹ paapaa si awọn ọna alaimọ julọ alailowaya.